Hangi oma Post-Heels Feet Happy Again
Need miilid on jätnud teid jalgade valu parandamiseks? Sa ei luba kunagi neid uuesti kanda! Palun minge melodraama juurde, palun. Paar kodu-õiguskaitsevahendit lööb sinu ühe öö vanused mullid ja valud välja. Nautige paarist ja tehke jalad jälle õnnelikuks.
On vähe asju, mida naised armastavad rohkem kui nende kontsad; eriti kui nad soovivad oma välimusele rohkem kõrgust ja glamuuri lisada. Kui olete inspireerinud ka teie rambi (või tänava) 6-meetrise pluss kõrgete tornide eeskujusid, siis sa tead, mida me räägime. Aga siis, kui seisad samadel kannadel, võib see muuta jalad halvaks ja teha järgmisel päeval võitu ja vaigistuda. Siin on mõned viisid, kuidas ravida valusat kontsad.
Top 5 loomulikku võimalust heel-valu vähendamiseks
1. Oota ja lõõgastuge, see ei ole teie maailma lõpp
Isegi kui te ei jäta lehtede valutamise meetodeid selgitamata, siis on äärmiselt oluline, et te jääksite patsiendiks ja hoiduksite nõelamisest või lõhkemast need ärritavad villid, mis võivad olla jalatsi löögi lähedal või mujal. Kas olete aru saanud, et olete nendes kohtades haavatud ja need villid on loomulikud plaastrid, mis soodustavad kiiremat paranemist.
2. Soe vesi aitab
Sooja vee kastmed paiknevad jalgade valu parandusmeetodite nimekirjas ja leevendavad naha, punaste laigude, mullide ja muude kannade kandmise muret. Lihtsalt täitke väike vann, leige veega, puhake tagasi ja laske jalgu leotada headuses. Koos rahustavate pingeliste lihastega pehmendab tegu ärritunud nahka, tapab higi poolt toodetud mikroobe ja teeb jalad ennast paremini. Ärge unustage lisada oma lemmik soolad või eeterlikud õlid veele, armastate seda hellitamist!
3. Stimuleerige vereringet kanna massaažiga
Kombineerige oma harjutus kannaks valu ja kanna massaažiga. Tegemist on pika teega pingutatud lihaste lõõgastamisel, suurendades vereringet. Ehkki lühiajalist ja ajutist ravi, masseerides oma kontsad, lisate, et lisavõimalus teie "kahjustuste kontrollimiseks" jooksuks või aeglasemaks kõnnib mugavamates jalatsites. Ärge unustage hoida oma lööki õrnalt, et vältida edasisi kahjustusi või valulikkust.
4. Jahutage valu jääga
Kui sa õpid, kuidas ravida kannu valu jää abil, siis olete juba võitja. Ekspertide poolt soovitatav jääpakend aitab vähendada kõhulahtisust ja valu. See juhtub seetõttu, et jää toimib mõjutatud piirkondades domineerivate närvilõpmete tuimastajana. Umbes viisteist minutit jääl töötlemist vähendatakse põletikku ja tunnete end lõdvestunult.
5. See kõik on niisutav
Tuntud on asjaolu, et niisutamine aitab pehmendada alasid, mis võivad olla stressi all, eriti rõhupunktide ümber. See kehtib ka kreenivalu kohta. Haara oma niisutaja ja kasuta sama palju, et jalad oleksid pehmed ja elastsed. Piisav niisutamine hoiab ka teisi kõhulahtisusi.
Hellita oma jalgu pärast seda, kui olete oma stiilidel või kõrgel kandjal jalgadel liiga kaua seisnud, ja sa oled veel üks õhtu ja väga kiiresti.