Teie lapsele kindla toidu varajane andmine ei aita neil paremini magada
Uued uuringud väidavad, et väikelastele tahke toitu toota vaid kolm kuud vana aitab neil magada. Kuigi see võib tunduda ahvatlevana vanematele vanematele, on kahjuks pealkirjade ja andmete vahel suur lõhe.
Suur osa selles valdkonnas avaldatud tõenditest näitab tegelikult vastupidist, et see, mida laps sööb, ei oma midagi nende unega. 2015. aastal avastasime, et nii rinnavähi kui ka piimakoguse piim, tahkete ainete sissetoomise aeg ja söödavate tahkete ainete kogus ei mõjutanud seda, kui sageli lapsed ärkasid kuue kuni 12 kuu jooksul.
Teises uuringus leiti, et tavaline hariliku teravilja lisamine pudelisse enne magamaminekut (mida tuleks vältida, sest see võib põhjustada lämbumist) ei mõjuta ujumist nelja kuu vanuses vanuses. Kui kolmandik leidis, et tahkete ainete varane kasutuselevõtt oli seotud 12 kuu vanuste vähemolemustega.
Hiljutine uuring on suurepärane näide sellest, kui statistiliselt olulised erinevused ja reaalse maailma erinevused võivad olla miili kaugusel. Autorid ise märgivad, et ärkamise erinevust ei täheldatud kuni viie kuu vanuseni, vaatamata sellele, et üks grupp, kellel oli kolm kuud.
Sellest ajast alates võisid varakult sissejuhatavas grupis lapsed rohkem magada, kuid see oli keskmiselt vaid seitse minutit ööpäevas. Maksimaalselt (kuus kuud vana) oli erinevus 16 minutit.
Enamik uuringus lapsi ärkas ikka ööd üks või kaks korda ööpäevas, olenemata sellest, keda nad söödeti. Arvestades, et need arvud põhinevad une puudutavate vanemate enda aruandlusel, mis sageli ei vasta unerežiimile, ei ole see aluseks imikute toitumispraktika olulistele muutustele.
Puudub füsioloogiline põhjus, miks tahke toidu sissetoomine aitaks lapse magada. Esiteks, imikud (pärast esimest nädalat) ei ärka lihtsalt öösel, sest nad on näljased. Just nagu täiskasvanutel, ärkavad nad, sest nad on külmad, ebamugavad või lihtsalt tahavad mugavust. Erinevus seisneb selles, et nad ei saa alati magada.
Teiseks, isegi kui see oleks näljane, oleks kõige mõistlikum lahendus pakkuda täiendavat piima, sest see annab rohkem energiat, rasva ja valku kui ükski teine ​​toit, mida saab lapsele anda. Uuringu eesmärk, mille põhjal need andmed saadi, ei olnud üldise energia tarbimise suurendamine, vaid selleks, et testida, kuidas allergiatoodete sissetoomine kolmele ja kuuele kuule mõjutab allergiate arengut (mida ta ei teinud).
Vanematel soovitati anda riisi, teravilja, puu- ja köögivilja kõrval väga väikeses koguses allergeeni (näiteks üks muna, 25 g kala ja 100 g jogurtit, mis on jaotatud nädalas - vaid mõned lusikatäit päevas).
Kõik need toidud on kaloritest madalamad kui rinnapiima- või piimasegud, kuid nad võtavad rohkem ruumi, mis tähendab, et imikud võivad isegi võõrutamise harjumisel harjuda veidi vähem - see on võimalik seletada suurema une vahe kuue kuu jooksul, kui standardrühm sai toiduks.
Tahke une
Protokollile jäid kinni vähem kui pooled varajase tutvustamise rühma vanematest. Esitati mitmeid põhjuseid, kuid tahkete ainete kasutuselevõtu alguses on suur probleem, et lapsed ei ole lihtsalt füsioloogiliselt valmis. Kolmel kuul on paljudel lihtsalt hea peajuhtimine. Nad ei saa korralikult istuda. Neil on ikka veel gag-refleks, mis surub toitu suust välja.
Tahkete ainete varasem kasutuselevõtt võib olla räpane, aeganõudev ja demoraliseeriv, kuna lapsed lihtsalt ei ole varustatud nii kiiresti, et tahkeid aineid süüa.
Uuringud näitavad, et mida varem laps on võõrutanud, seda kauem kulub neil midagi muud kui ainult maitse. Ühe uuringu käigus leiti, et imikutele anti enne nelja kuu pikkust tahket ainet keskmiselt kuue nädala jooksul söömine vaid 100 ml toitu päevas, kuid see oli vaid 12 päeva soovitatud kuue kuu võõrutamisel.
Juhised tahkete toiduainete juurutamiseks kuue kuu jooksul on põhjendatud. Kasvule või toitainete olekule puuduvad puudused tahkete toitude kasutuselevõtuks kuni kuue kuu vältel, kuid enne seda on tahkete toitude puhul suurenenud risk seedetrakti ja hingamisteede haiguste tekkeks.
Tahkete ainete liiga vara võtmine võib põhjustada rinnapiima tarbimise vähenemist (ja sellega seotud antikehi), saasteainete sissetoomist ja võib põhjustada seedehäireid, kuna lapsed ei tekita kõiki ensüüme, mis on vajalikud tahkete toiduainete nõuetekohaseks seedimiseks kuni neli kuni kuus kuud vana.
Samuti tuleb märkida, et uuringus osalenud lapsed olid väga spetsiifilised. Peaaegu kõik olid rinnaga toitnud kuni kuue kuu vanuseni - 97%, võrreldes ainult 34% -ga Ühendkuningriigis. Uuringud näitavad, et imetamine tahkete toitude sissetoomise kaudu on oluline allergia arengu vähendamiseks, kuid sageli suurendab tahkete ainete varajane sissetoomine rinnaga toitmise lõpetamise riski.
Nende leidude üldistamisel tuleb olla väga ettevaatlik. Uurimus tekitab küsimuse, kas tahkete ainete varajane sissetoomine - kõik sellega kaasnevad riskid - tõesti suurema kaaluga, kui see on mõne minuti une iga öö?
Mulle tundub, et peaksime kĂĽsima, miks vanemad on nii palju magada ja otsivad paremaid viise nende toetamiseks.
Amy Brown on Swansea ĂĽlikooli lastekaitse professor.
See artikkel ilmus algselt vestluses.
