Grillitud Veg Panini Sandwich

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

See on panini ajakirjanduse ühtne soojus või kaal, mida sa oma tavalisel grillil hoida, mis annaks Panini võileiva selle krõbeduse. Nii võib öelda, et võileib võib tunduda ülimalt selge retseptina - lihtsalt korraldada köögiviljad - grillida, röstida või röstida - ja sul on oma võileib valmis. Kuid hea võileiva tegemise trikk ja kunst sõltuvad sellest, kuidas te neid lihtsaid samme teostate, ja panustame, et meie panini sandwich retsept on tõesti erinev. Proovige seda ja andke meile teada!

Teenib	Valmistamise aeg	Söögitegemise aeg
4 inimest	15-20 minutit	20–25 minutit

Koostisosad

• 4 viilu Panini leiba (kodus valmistatud või poest ostetud)
• 1 tass mozzarella juust, tükeldatud
• 1 väike baklažaan, kooritud ja viilutatud pikisuunas 1/4 tolli paksusteks ümaraks
• 2 väikest rohelist paprikat, mis on külvatud ja pikendatud
• 1 keskmine suvikõrvits, viilutatud pikisuunas plaatideks 1/4 tolli paksuseks
• 1/2 sibul, viilutatud õhukeselt
• 1 tl soola
• 1/2 tl kuivatatud oregaani
• 1/4 tl jahvatatud musta pipra
• 2 tsps tomati ribad

Meetod

Samm 1

Hoidke kuumutamiseks grill. Paigaldage see keskmise kõrgusega soojusele.

2. etapp

Lõigake Panini leiba pikisuunas. Hoidke viilu paksus umbes ¼ tolli.

3. etapp

Kandke leiva ühele küljele natuke basiiliku pestot ja hoidke kõrvale.

4. etapp

vahepeal asetage baklažaan ümarad, paprikad, suvikõrvits ja sibul grillile ja laske sellel grillida umbes 3–5 minutit. Köögiviljad peaksid välja töötama kuldse grilliridade.

5. etapp

Puista mõned juustud teisele leiva-tükile ja korraldada grillitud köögiviljad. Lõika köögiviljad, kui see on vajalik, et see sobiks võileibaga korralikult.

6. etapp

Üles koos pesto-laotatud leiva osaga ja võileibi viimistlemisega grillile.

7. samm

Panini võileiva puhul on vaja kasutada rasket kaalu, nt - telliskivi (kangast riie või alumiiniumfooliumisse), grilliruumi ja lasta võileibal 3 - 5 minutit.

8. samm

Kui grilliliinid arenevad, eemaldage võileib, lõigake need diagonaalselt ja serveerige kuum.

Toitumisalane teave

Suurus 1 serveerimine (173 g)

350Kaloreid rasvast10812 g 18%Küllastunud rasv4, 5 g 22%0 gMonoküllastumata rasv0 g25 mg 8%Naatrium770 mg 32%48 g 16%Kiudaine4 g 16%5 gValk13 g2%C-vitamiin40%15%Raud20%

Kalorid

Kogu rasv

Polüküllastumata rasv

Kolesterool

Süsivesikud

Suhkur

A-vitamiin

Kaltsium

* Põhineb 2000 kalorsusega dieedil