Terved kana supp retseptid imikutele ja lastele
Käesolevas artiklis
- Kana supp retseptid imikutele ja lastele
- Näpunäiteid, mida meeles pidada, kui teie lapsele kana suppi toidetakse
Talved tuletavad meile alati meelde kuuma ja südamest soojendavaid suppe. Parim viis kana tutvustamiseks lapsele on kana suppide kujul. Supid on maitsvad ja toitvad ning lapsed, kellel on külm ja gripp, saavad palju kasu kana supidest.
Kana supp retseptid imikutele ja lastele
Mõeldes mõned lihtsad viisid, kuidas teha kana suppi lapsele? Siin on mõned maitsvad retseptid.
1. Selge kana supp
Võite proovida seda tassi paar korda, enne kui lisada aromaatseid aineid nagu küüslauk ja sibul.
Mida sa vajad
- Reie tükki kana
- Ghee
- Jeera
- Koriandri seemned
- Purustatud ingver
- Purustatud küüslauk
- Tükeldatud sibul
- Tükeldatud tomatid
- Kurkuma pulber
Kuidas valmistuda
- Kuumuta ghee pliidis, lisage jeera ja laske see loksutada.
- Seejärel lisage koriandri seemned.
- Lisage küüslauk ja purustatud ingver ja saut.
- Lisage sibulad ja saut, kuni need muutuvad läbipaistvaks.
- Seejärel lisage tomatid ja praadige, kuni need muutuvad vahukaks.
- Lisage mõned kurkumipulbrid.
- Lisage kana ja sauti minutiks, kuni kana lahkub veest.
- Seejärel lisage 2 tassi vett ja küpseta 2 kuni 3 viled.
- Sega ja serveeri selget suppi alla 8 kuu vanustele lastele.
- Pärast kaheksandat kuud saate segada kõiki segada ja toita seda lapsele.
2. Maitseline kana selge supp imikutele
Kerge küüslaugu maitse on väikelastele parim maitse. Sibul aitab kana seedida.
Mida sa vajad
- Kana jalad
- Sibul
- Küüslauk
- Kuminiseemned
Kuidas valmistuda
- Survekeetja, saute mõned köömne seemned, peeneks hakitud sibulad ja küüslauk ühe lusikaga omatehtud võid.
- Seejärel lisage vesi ja kanaliha.
- Madalal kuumusel keetke kana 10 minutit.
- Lülitage soojus välja. Avage kaas ja seejärel küpseta uuesti 5 minutit ilma kaaneta.
- Lisage värsked koriandri lehed.
- Koguge supp ja lase jahtuda. Seejärel toita see lapsele.
3. India kanafilee
Selle India stiilis kana suppi imikutele saab kombineerida kana ja köögiviljade headust.
Mida sa vajad
- 1 kondita reie tükk tükk
- 1 tass hakitud köögiviljad (porgandid, kartulid, rohelised oad)
- Jeera pulber
Kuidas valmistuda
- Kana eemaldage ja peske see hästi.
- Lõigake kana väikesteks tükkideks.
- Keeda köögiviljad ja kana rõhukapis umbes 2-3 viled.
- Laske pliidi rõhul eralduda. See laseb kana kogunenud rõhul korralikult süüa.
- Kui segu on jahtunud, lisage see mikseri purgi koos mõne puljongiga.
- Segage kana ja köögiviljad sile püree.
- Lisage näputäis jeera pulbrit ja tooge seda oma lapsele.
4. Kana puljong köögiviljade ja maitsetaimedega
Teie laps naudib seda taevalikku rõõmu, mis on täis toitumist.
Mida sa vajad
- Reie tükki kana
- Vesi
- Porgand ja sibul
- Värske seller
- Maitsetaimed nagu petersell, tüümian või koriander
- Soola
Kuidas valmistuda
- Katke kana reied veega suure panniga ja küpseta need keskmise kuumusega.
- Lülitage leek välja, võtke liha puljongist välja ja tükeldage luust saadud liha.
- Seejärel pange luud tagasi puljongisse ja keedetakse neid madalal kuumusel tund aega. Seejärel koetakse luude eemaldamiseks.
- Lisage puljongile köögiviljad ja maitsetaimed ning keedetakse.
- Nüüd lisage keedetud liha ja keetke segu veel mõnda aega.
- Lisage soola ja serveerige seda oma lastele.
5. Kana magusa maisi supp
Sa laps armastab seda kana suppi, mis on valmistatud suhkrumais.
Mida sa vajad
- Õli
- Kana tükid
- Tükeldatud ingver, küüslauk ja sibulad
- Näputäis maisijahu
- Magus mais
- Kana varu
- Munad
- Värske sidrunimahl
- Tume sojakaste
- Seesami seemned (valikuline)
Kuidas valmistuda
- Kuumutage õli pannil ja lisage sellele kana, ingver ja küüslauk. Küpseta neli kuni viis minutit.
- Segage maisi ja väikest kogust. Lisage see segu pannile koos koore ja suhkrumaisega. Keeda ja keedetakse umbes 10 minutit.
- Beat muna kaussi ja lisage sellele sidrunimahl. Valage see pannile, samal ajal pidevalt segades kahvliga, et moodustada muna.
- Et kaunistada, lisada sibulaid ja sojakastet seesami seemnetega.
6. Vanaaegne lihtne kana supp
Selles vanamoodsas kana suppi saate lisada omal valikul köögivilju.
Mida sa vajad
- Kana varu
- Kana tükid
- Oliiviõli
- Tükeldatud köögiviljad (porgandid, porrulauk, kartulid, ürdid, küüslauk, sibul)
Kuidas valmistuda
- Lisage mõnda aega õli pannile ja sibulale ja küüslaugule. seejärel lisa sellele porrulauk ja segage veel mõnda aega.
- Keeda köögiviljad, kana ja puljong kokku. Nüüd lisage kartulid ja porgandid. Küpseta neid, kuni nad on õrnad.
- Küpseta neid veidi madalal kuumusel pärast maitsetaimede lisamist.
- Pärast jahtumist segage kõik koostisosad, maitsesta supp soola ja musta pipraga ning serveeri.
7. Kana ja nuudlisupp
See nuudlisupp on väga lihtne valmistada ja valgusisaldusega.
Mida sa vajad
- Õli ja vesi
- Tükeldatud köögiviljad (porgandid, seller, sibul, tüümian, petersell ja rohelised sibulad)
- Kana puljong ja keedetud tükeldatud kana
- Munanuudlid
- Või
- Cornstarch
Kuidas valmistuda
- Kuumutage õli pannil ja pange kõik köögiviljad välja, välja arvatud rohelised sibulad. Küpseta, kuni nad on õrnad. Keetke umbes kakskümmend minutit pärast kana puljongi lisamist.
- Segage maisitärklise ja vee segu ning lisage see pannile. Lisage nuudlid ja laske neil keema. Lülitage kuumus välja, kui nuudlid on keedetud, ja lisage võid maitsetaimedega. Sega põhjalikult. Sega keedetud kana ja kaunista roog rohelise sibulaga.
- Tüve see kana nuudlisupp, kui teie laps on alla 1 aasta.
8. Kana avokaado supp
See supp sobib igale avokaado armastajale.
Mida sa vajad
- Kanapuljong
- Kanarind, tükeldatud ja kuumtöödeldud
- Tükeldatud köögiviljad (tomatid, küüslauk, kammkarbid)
- avokaado ja koriandi
- Lubja kiilud
- Õli
- Sool, pipar ja köömned
Kuidas valmistuda
- Kuumutage õli pannil ja segage kammkarbid ja küüslauk. Lisage mõned tükeldatud tomatid ja segage hästi. Laske keedetud kana ja köögi lisamisel keema. Katke pann. Keeda keedetakse, kuni kõik on keedetud.
- Eemaldage kuumust ja lisage kaussi keedetud kana, avokaado, kammkarbid ja koriandid. Vala puljong kaussi. Serveeri lubja kiiludega.
9. Kana spinat ja kartuli supp
Selle supi valmistamiseks on vaja ainult värskeid köögivilju.
Mida sa vajad
- Õli
- Peenestatud sibul, spinat, küüslauk ja kartul
- Kana varu
- Kana rinnafilee, õhukeseks viilutatud
- Sidruni koor
- Safrani lõngad
Kuidas valmistuda
- Lisage sibulad kuumutatud õli ja saute pannile, kuni nad kuldeks muutuvad. Lisage küüslauk ja laske see süüa. Keeda kanaliha, sidruni koor ja safranniidid. Lisage pärast kuumuse vähendamist kartuleid. Katke pann ja küpseta, kuni kartul on õrn.
- Lõpuks lisada mõned kana ja spinat ning küpseta, kuni kana on õrn.
10. Kana, lääts ja oderupp
Selle tervisliku kana supi läätsed ja oder lisavad väga rahuldava ja rõõmsameelse tekstuuri.
Mida sa vajad
- Mõned kuivad läätsed
- Tükeldatud sibul, küüslauk, porgandid, tomatid, punased ja rohelised paprika
- Keedetud kana
- Basiil, oder, oregano ja rosmariin
- Või
- Kanapuljong
Kuidas valmistuda
- Küpsetage sibulaid, küüslaugu ja pipart või jahu kuni pruunini. Lisage kana puljong maitsetaimede ja läätsedega ning laske kõigil keema. Küpseta kaanega.
- Lisage kana, oder ja porgandid ning küpseta kaanega 20 minutit. Pärast tomatite lisamist küpseta veel aega.
Näpunäiteid, mida meeles pidada, kui teie lapsele kana suppi toidetakse
- Enne väikeste imikute toitmist sõelutakse supp sõela abil.
- Kala välja kana, köögiviljad ja nuudlid ning toita ainult kana supi puljong 6-kuustele lastele.
- Söögivilja on võimalik suppile terveks muuta.
- Veenduge, et puhastate kana tükid põhjalikult.
- Kui soovid vürtsi, võite lisada pisut pipra pulbrit.
- Kui teie laps on alla üheaastase vanuse, jätke soola lisamine retseptidesse.
- Parem seedimine toimub päevasel ajal, seega soovitatakse kana suppi väikelastele ja väikelastele päevasel ajal toita.
- Parim on oma lastearstiga enne uue toidu andmist oma lapsele kontrollida.
Kana on rohkesti valke ja sisaldab terveid rasvu. See aitab lastel kaalust alla võtta. Kana supp on suurepärane viis immuunsuse loomiseks imikutel. Teil on võimalik lisada mõned kiulised toidud koos suppiga, et lihtsustada seedimist imikutel.