Maitsetaimed raseduse ajal - mis on ohutu ja mis mitte

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Kas rasedad naised kasutavad maitsetaimi?
  • Kuidas maitsetaimed aitavad vähendada tavapäraseid rasedusprobleeme?
  • Maitsetaimede tarbimise võimalikud tüsistused raseduse ajal
  • Ohutud maitsetaimed, mida rasedad naised saavad tarbida
  • Nimekiri maitsetaimi raseduse ajal
  • Raseduse probleemid, mida ei saa ravida maitsetaimedega
  • Miks ei ole raseduse ajal üldjuhul soovitatav maitsetaimi?
  • Kas taimeteed on raseduse ajal ohutud?
  • Ohutusnõuanded maitsetaimede kasutamiseks raseduse ajal

Raseduse ajal läheb teie keha läbi tohutu tüve, peamiselt hormonaalse tasakaalu tõttu. See tüvi võib alandada immuunsüsteemi. Selle vastu võitlemiseks proovivad paljud naised erinevaid meetodeid ja lahendusi, kuid üks pidev aspekt on vaieldamatu - teie toitumine on hädavajalik oma immuunsuse parandamiseks ja hormonaalse tasakaalustamatuse vastu võitlemiseks.

Kas rasedad naised kasutavad maitsetaimi?

Seal on piirangud, kui palju rohtu saab kasutada raseduse ajal, kuid tõsiasi on see, et paljud arstid soovitavad raseduse raviks nende immuunsust suurendavaid võimeid. Kindlasti piirake koguseid päevas, kuid lisage igale söögikorrale mõningaid maitsetaimi, et saada immuunsüsteemi.

Kuidas maitsetaimed aitavad vähendada tavapäraseid rasedusprobleeme?

Paljud maitsetaimed aitavad leevendada raskusi, mis on tavaliselt seotud rasedusega. Mõned on järgmised:

  • Enamik maitsetaimi tasakaalustab raua puudused, mis on tavalised rasedatel naistel
  • Maitsetaimed nagu koriander ja tüümia leevendavad iiveldust ja aitavad seedehäireid
  • Mõned maitsetaimed nagu piparmünt ja rosmariin lihtsustavad teie tööjõudu ja toimetulekut
  • Maitsetaimed võivad võidelda ka väikesemahuliste parteijärgsete depressioonide vastu
  • Maitsetaimed, nagu basiilik ja koriander, hoiavad ära pärmseente nakkused tupe lähedal
  • Maitsetaimed on alati olnud gripi või nohu vastu tõhusad

Maitsetaimede tarbimise võimalikud tüsistused raseduse ajal

Siin on mõned riskid maitsetaimede raseduse ajal,

  • Enneaegne sünnitus
  • Sõitmine
  • Emaka kokkutõmbed
  • Loote komplikatsioonid

Ohutud maitsetaimed, mida rasedad naised saavad tarbida

Siin on nimekiri ohututest ja tervislikest maitsetaimedest, mis peaksid raseduse ajal oma dieeti sisaldama.

1. Võilill

{title}

Võilill on kuulus oma keha tasakaalustavate omaduste poolest. See väldib veepeetust, reguleerib verevoolu ja tal on põletikuvastased omadused, mis väldivad paistetust ja turset. Soovitatav on päevas tarbida mitte rohkem kui tassi võilill teed või poole teelusikatäit võilill.

2. Eukalüpt

{title}

Tavaliselt on eukalüpti nohu hea ravim. Kasutades seda aurusaunas, tagavad kõik teie poorid avatud ja vabad toksiinidest. Samal eeterlikul õli tilk otsaesist aitab leevendada migreeni ja peavalu. Pisar valulistel lihastel võib samuti leevendada vähese lihasvalu. Nagu kõigi taimede puhul, kasutage eukalüpti väikeses ja kontrollitud koguses vastavalt arsti soovitustele.

3. Jõhvik

{title}

Jõhvikad on imetlusvõimelised uriinis - tavaline probleem rasedatele. Söömine mõned jõhvikad suurendab keha vedelikku, täidab selle vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidega, mis on keha funktsioonide jaoks hädavajalikud. Joomine jõhvikamahl on samuti suurepärane võimalus keha puhastamiseks UTI või kuseteede infektsioonidest.

4. Kummel

{title}

Kummel on tõenäoliselt kõige tuntum tee ärevusele ja stressile. Selle põhjuseks on see, et kummel on rikas antioksüdantide ja keha lõõgastavate omadustega. See aitab rasedatel juhtida oma stressi ja ärevust. Kummel aitab lõõgastuda ka liigesed, alaselja ja lihased, mis kõik on raseduse ajal tohutu koormuse all. Kummeli tarbimise täiendav tõuke raseduse ajal on see, et see reguleerib vererõhku ja verevoolu. Veenduge, et te ei tarbiks raseduse ajal rohkem kui tassi kummeli teed.

5. Punane Vaarika leht

{title}

Punane vaarika leht on täis rauda, ​​tsinki ja muid olulisi mineraale. See hämmastav herb leevendab töövalu, vähendades põletikku, parandades keha üldist punaliblede arvu, parandades vereringet ja juhtides vererõhku. Samuti on sellel vitamiine, mis aitavad säilitada teie keha keemilist tasakaalu, vähendada iiveldust ja seda soovitatakse raseduse ajal aneemia all kannatavatele naistele.

6. Tulsi

{title}

Tulsi on looduslik antiseptik, millel on põletikuvastased omadused, antioksüdandid, tervislikud mineraalid nagu raud ja on looduslik seedetrakti abivahend. See herb aitab võidelda aneemia, nohu, infektsioonide, turse, puhituse ja veepeetuse vastu ning aitab seedimist oma lõputute hüvede hulgas. Eriti tervetena peetakse käputäis tulsi lehed, kuid te ei tohiks seda üle pingutada.

7. Rahapaja

{title}

Mint aitab võidelda aneemia vastu, hoiab vererõhku kontrolli all, leevendab seedimist, aitab võidelda iivelduse vastu ja põletikuvastaste omadustega. Raseduse ajal lubatud müntide kogusest võite oma arstiga rääkida.

8. Lavendel

{title}

Raseduse, ärevuse, lihaspinge, stressi ja peavalude peamiste takistuste hulgas on mõned kõige raskemad probleemid. Lavendel on taim, mis aitab võidelda kõigi nende tervisehäiretega. Joo klaasi lavendelite teed või magada koos lavendli eeterliku õliga, mis põleb difuusoris, või võtta päikeseloojangut lavendrist päevas, et aidata teil lõõgastuda ja hingata paremini. Lavendel on meie jaoks murelikule nii palju kasu, et peaaegu 9/10 psühholoogi soovitab seda ärevushäiretega inimestele.

9. Ingver

{title}

Lisaks põletikuvastastele omadustele, immuunsüsteemile, mis tõstab mineraale ja vitamiine, on ingveri juur suurepärane ka kurguvalu, nohu, palaviku ja kõhupuhituse peksmiseks. Samuti aitab see leevendada veepeetust ja hoiab nakkusi lahes. Arutage oma arstiga ingveri kasulikkust raseduse ajal, et saada selle taimest põhjalikumaid ideid.

10. Küüslauk

{title}

Nagu ingveri puhul, on küüslauk muutunud suureks juuriks selle tohutu kasu saamiseks tervisele. See on rikas paljude mineraalide ja vitamiinide poolest, mis aitavad hoida infektsioone lahes. Küüslauk suurendab ka teie immuunsüsteemi ja aitab vähendada kõhupuhitust. Samuti aitab see reguleerida verevoolu kogu kehas, aitab seedimist, hoiab veresuhkru kontrolli all ja parandab vererõhku. Mõõduka koguse küüslaugu söömine söögi ajal on kasulik nendel põhjustel rasedatele naistele.

11. Kurkum

{title}

Kurkumaal on teada, et see aitab verehüübimisel kiiremini, tõsta tervislikku vereringet ja parandab ka teie keha energia taset. See juurvilja on niivõrd tugev antiseptik, et mõned Aasia riigid kasutavad seda avatud haavadel nakkuste hoidmiseks.

Nimekiri maitsetaimi raseduse ajal

Mitte kõik maitsetaimed ei ole raseduse ajal terved, siin on nimekiri maitsetaimedest, mida te raseduse ajal vältida.

1. Rosmariin

{title}

Kuigi rosmariin on üks tervislikumaid maitsetaimi, ei ole see soovitatav rasedatele naistele, sest teadaolevalt suurendab see ravim vererõhku. Samuti on raske keha lõhkuda, mistõttu on seda raske seedida. See võib põhjustada väsimust ja süvendada hüpertensiooni. Arstid soovitavad, et sa ei tarbiks rosmariini mingil viisil pärast esimest trimestrit, sest see võib mõjutada last.

2. Piparmünt

{title}

Olgu see õli vormis või kommis, vältige piparmünti iga hinna eest raseduse ajal. Piparmünt on osutunud rasedate naiste üheks kõige halvemaks maitseks, kuid see on üks parimaid. See taim võib põhjustada enneaegset sünnitust ja on ohtlik kasutada raseduse teisel ja kolmandal trimestril.

3. Dong Quai

{title}

Veel üks herb, mida rasedad naised ei tohiks tarbida, sest on teada, et raseduse ajal tekivad emaka kokkutõmbed, mis võib põhjustada enneaegset sünnitust või isegi raseduse katkemist. Kui te olete rase, vältige seda iga hinna eest.

4. Õhtune prinaat

{title}

Kui mõtlete maitsetaimi ja rasedust, siis vähesed pakuvad sellist probleemi nagu õhtu primrose. Eeterliku õlina kasutatakse esimesel trimestril mitmeid eeliseid. Siiski, kui te tarbite seda teise ja kolmanda trimestri ajal, võib see olla ohtlik teie rasedusele. Kuigi see võib olla seda väärt, et seda väikestes kogustes kasutada, ärge seda kasutage, kui arst ei lase teil seda teha ja mitte kunagi ületada seda annust, kuna see ravim võib olla katastroofiline, kui seda raseduse ajal suurtes kogustes tarbitakse.

5. Ženšenn

{title}

Kui te küsite oma arstilt, milline ravimtaim raseduse ajal vältida, on ženšennitooted tema nimekirja ülaservas. Kuigi see Hiina herb on üks parimaid ravimtaimi maailmas, on sellel raseduse ajal palju halbu kõrvaltoimeid. Proovige vältida seda nii palju kui võimalik.

6. Cohosh

{title}

Olgu see must cohosh või sinine cohosh, on see taim rasedatele äärmiselt ohtlik ja võib põhjustada tööõnnetusi või enneaegseid tarneid oma tööjõudu põhjustavate omaduste tõttu.

7. Hibiscus

{title}

Kuigi see lõhnab hämmastavalt ja rahustavalt, on hibiscus herb, mis on suurepärane kõigile, kes ei ole rase. On teada, et see aitab tasakaalustada östrogeeni, kuid raseduse ajal võib see häirida tavapäraseid rasedusega seotud hormoonimuutusi, lollides keha mõtlematuna, et see ei ole rase ja põhjustab enneaegset sünnitust või vähearenenud loote.

8. John's Wort

{title}

Depressiooni raviks kasutatav ravim võib põhjustada ka lapsele kaasasündinud puudusi või põhjustada emaka stimulatsiooni, mis viib enneaegse sünnituseni. Kuigi see ei ole lõplik, on see enamiku arstide teooria. Selle ürdi puhul on kõige parem turvata külge ja vältida seda.

9. Yarrow

{title}

See taim on tuntud lihasrelaksant, mis on kahjuks liiga rasedatele naistele ja võib põhjustada enneaegset sünnitust.

10. Lemongrass

{title}

Teine super herb, mis on ohtlik rasedatele naistele. Lemongrass võib põhjustada sünnituse probleeme ja vähendada ema vererõhku raseduse ajal ohtlikule tasemele. Vältige seda nii palju kui võimalik.

Raseduse probleemid, mida ei saa ravida maitsetaimedega

Maitsetaimede kaasamine oma igapäevaelusse võib olla äärmiselt kasulik, kuid see ei lahenda kõiki probleeme. Siin on nimekiri probleemidest, mida maitsetaimed ei suuda lahendada:

  • Vigastused
  • Kaltsiumi puudused
  • Kaasasündinud puuded
  • Alla arenenud lootused
  • Hingamisteede häired
  • Vähk
  • AIDS

Raseduse ajal rohkem maitsetaimi, miinuseid ja piiranguid rääkige oma arstiga.

Miks ei ole raseduse ajal üldjuhul soovitatav maitsetaimi?

Mõned maitsetaimed võivad raseduse ajal põhjustada ohtlikke komplikatsioone ja kõige parem on neid vältida. Siiski on üldiselt ettevaatlik ravimtaimede võtmise eest raseduse ajal, kuna ei ole piisavalt uuringuid, et tuvastada mitme maitsetaimi tegelikku kasu ja kõrvaltoimeid.

Kas taimeteed on raseduse ajal ohutud?

Taimeteed on nii suurepärane võimalus tervete maitsetaimede tarbimiseks kui ka halb viis nende üleekspositsiooniks. Veenduge, et kõik teie taimeteed kasutaksid teie jaoks terveid maitsetaimi ja et te läbiksite ülaltoodud halbade maitsetaimede nimekirja, et mõista, mida raseduse ajal vältida.

Ohutusnõuanded maitsetaimede kasutamiseks raseduse ajal

Siin on nimekiri ohutusnõuetest, kui tarbite maitsetaimi raseduse ajal.

  • Piirake maitsetaimede annustamist ja tarbimist
  • Ärge ühendage korraga liiga palju maitsetaimi
  • Kasutage raseduse ajal erinevatel aegadel erinevaid maitsetaimi
  • Järgige alati oma arsti juhiseid ravimtaimede tarbimise kohta

Lisateavet ravimtaimede kasulikkuse kohta raseduse ajal võtke ühendust oma tervishoiunõustajaga ja arutage üksikasjalikult oma hirme. Oluline on, et te lõpetaksite mis tahes ürdi kasutamise, kui tunned ennast halvasti selle tarbimise ajal. Sa tunned oma keha kõige paremini, usaldad seda. Reseach soovitab teil käivitada allergiapaneeli testi, et veenduda, et te ei ole allergiline ühegi tarbitava ürdi suhtes.

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼