Siin on tõestuseks, et olete hea tervise vastu.
Puhas ja roheline dieedi diagramm, mis ei ole lihtsalt nädalavahetustel kergesti sattunud, on märk sellest, et olete tervislik friik. Tervislik viibimine annab teile enesekindlust, hoiab haigusi haiglas ja teeb teile kõige kõrgema vaimse värskuse. Kudos hea hoolitsemise eest!
Sa armastad seda, kui teie lähedased hindavad sind kui fitness friisi. Oh jah, sa naudid oma toitumise, treeningplaanide, magamiste ja positiivsete mõtete eest hoolitsemist. Olgu see nende kehakaalu vähendamise masinate regulaarne kasutamine, kaheksa tunni tagant iga päev (tulge rahe või torm) ja pihustage delikaatseid detoxi smuutisid - sa oled täiesti teadlik kõigest, mida paned oma plaadile.
Muidugi märke, et sa oled tervise freak
1. Joomine otse kraanist? Eeeks!
Teiste nägemine kustutab oma janu otse kraanist välja ja teeb sulle segaduse. Kuidas nad võivad olla nii hügieenilised? Teie jaoks on alati olnud roostevabast terasest kolvid filtreeritud veega, mis toimib kõige paremini. Pakendatud mineraalvesi plastpudelites? Pole võimalik!
2. Rafineeritud õli, mis see on?
Puhas neitsioliiviõli on teie ainus koostisosa toiduvalmistamise ja iluhoolduse jaoks. Salatit viskeldes, võileiva küpsetamise või venitusarmide masseerimisel ei ole midagi, mis asendaks oliiviõli headust.
3. See on roheline või midagi, millest päev algab
Teised pereliikmed võivad teha oma esimest teed või kohvi päevas, aga sa röövivad oma külmkappi roheliste jaoks. Nad kõik arvavad, et oled tervislik pähkel, aga kas sa hoolid? Teie tähelepanu on suunatud teie naha sära andmisele ja kõikidele paistetustele. Ja päevadel, kui te seda magic-valemit igatsete, sõidate üle linna selle trendika mahlabaari juurde, mis pakub ka rohelisi smuutisid!
4. Küünlad, meditatsiooni CDS ja muud Zen asjad
Teie öökapil on vähe ruumi veel mõne "oma" aja ja meditatsiooni abivahendi jaoks. Te alustate oma tasakaalustatud päeva proua muusikaga ja lõpetate päeva magnetravi abil. Vahel, kui leiad mõned vaba hetked, kallutate oma tooli tagasi ja suurendate alateadvuse alfa-taset. Hei, me unustasime mainida teie sotsiaalse meedia tsitaati, mis tõestab, et naudid ka head vaimset tervist!
5. Mis on Tiffinis?
Olgu see teie hubby, sinu või teie laste jaoks, tiffins on võrdsed köögiviljadega, idanenud salatitega, mandli või võileibadega, kodujuustu (ilmselt küpsetatud, mitte praetud) ja teiste sellistega. Midagi, mis sisaldab liigset rasva, töödeldud kraami või liiga palju suhkrut, ei saa kunagi soovide nimekirjas olla. Miks? Sa tead ilmselt paremini!
Kui olete seotud nende tervisliku eluviisi tunnustega, siis olge uhke tüdruk. Levitage sõna ja andke teistele oma toitumisplaanide ja terviseküsimuste lahendamise toetus. Tee seda!