Kodused beebitoidu häkid, sest lapse õhtusöögi tegemine ei tohiks sind välja suruda
Tahke toidu tutvustamine lapsele on oluline sündmus, mida sageli tähistab uhiuus rinnatüki ja uhke postitus sotsiaalmeedias. Ja kui beebi toidab oma nägu lapse toiduga, siis õpid selle uue rutiini ärevust provotseerivast aspektist: muretses selle pärast, kuidas oma väikest süüa saada. Teie otsustamine teha omatehtud imikutoit võib tunduda keerulisena, kuid see on tegelikult suurepärane võimalus võtta vastutus oma lapse tulevikust seiklusliku toiduna, ja seal on palju nutikaid beebitoidu, mis teeb protsessi vähem töömahukaks, toitva ja maitsva tulemusega.
Alustage mõistmisest, kuidas oma last tahkete ainete ohutult tutvustada. Kui teil on põhitõed allapoole (ei ole mett lastele vanuses alla ühe aasta ja tuvastate lämbumisohtu!), Nautige sellega ja tunne oma häkke. Pritsige mõnda rinnapiima nendesse kartulipudritesse. Pange mõned köögiviljad ahju, et praadida, kui sa pesu pesad. Toit on suurepärane asi ja nüüd saab laps võtta oma koha lauale - ja süüa perekonnana on tervislik rohkem kui üks. Siin on üheksa häkki, mis aitavad teil seda juhtuda.
1 Lõhkesta jääkuubiku salv
Tee täiuslik vähe portsjoni suurusi kuubikuid, külmutades lapse toitu salve. Sel moel on teil võimalik maitsev ja toitev eine. Aga te saate ise ennast paremini teha ja pühapäeviti „Baby Prep“ kohta kasutada neid uurimiskandjaks, nii et teie väike inimene saab oma vaba tahet kasutada, lohistades kõige atraktiivsemad toidud.
2 Kas saia
Debbie Koenig, vanemate vajadust süüa liiga palju, vannub köögiviljade röstimisega, et valmistada imikutoidu, selgitades, et röstimine õitseb maitsvaid maitseid ja tekstuure mis tahes köögiviljast, paar hästi koos paljude retseptidega ja kergelt toidab, kui toidate seda nooremale lapsele. Rääkimata sellest, et nad kahekordistavad laua ajal täiskasvanute õhtusööki.
3 Lisa (rinnaga) piim
Lapse võõrutamine võib alata sissejuhatusega tahketesse toitudesse, kuid see ei tähenda, et teie rinnapiim ei saa olla toiduvalmistamiseks mõeldud toitude koostisosa. Lisades mõned teie väljendatud piimast püreeidele, annab see õnnelikult tuttavale maitsele lapse ja aitab beebi seedimist.
4 Võrgusilma
Võrgusööturid tegelevad paljude emme probleemidega, nagu võimalikud lämbumisohud ja värskete toitude saamine oma lapse rutiinist liikvel olles. Võta võrkkottidesse pisikesi puuvilju või mõningaid köögivilju, klõpsa see kinni ja anna talle lapsele imeda - ainult teensy pisikesed tükid võivad oma võrgusilmast mööda minna. Kui laps närbub, võite koti külmutada aegsasti, et luua rahustav külmutatud õrn.
5 Asenda see riis
Rice teravilja on juba ammu arvestatud kui klassikaline valik beebi juurutamiseks tahkele toidule. Kuid viimasel ajal vaatavad emad alternatiive. Esiteks on selgunud, et riis sisaldab arseeni (jike!), Rääkimata sellest, et see on õndsam, igav ja mitte mingil moel oma väikest toitu toiduks muuta. Proovige kasutada toitvat alternatiivi nagu oder või kaerahelbed.
6 Lisage väike maitse
Vanemad võivad tunda kõhklusi, et lisada imikutoitudele vürtse ja tõelist maitset, kuid see on suurepärane võimalus oma lapse suulae arendamiseks. Lisaks on imetatud imikutel juba oma rinnapiima kaudu söödud vürtsid. Mint on suurepärane võimalus nii herneste püree värskendamiseks kui ka seedetrakti lisamiseks.
7 Lisa Sweet to Savory
Imikutel on oluline arendada mitte ainult magusaid lemmikuid nagu banaanid ja porgandid, vaid ka maitsvad rohelised nagu spinat ja brokkoli. Mõnede püreeõunte lisamine beebi maitsvale suppile loob mõlema maailma ahvatleva segu (ja tutvustage ka mõnda kiudaineid.)
8 Hangi välja kasvanud toit
Vanemad teatavad, et kui lapsed söövad kogu perele valmistatud toitu, saavad lapsed kohanemisvõimelisemaks. Baby Led-Weaning'i liikumine on mõeldud lastele, et nad uuriksid täiskasvanud toiduainete sõrme-toidupõhiseid portsjoneid, mitte lusikaga toidetud püreid ja teravilja. Kui olete selle idee suhtes närvis, siis lisage laps, segades täiskasvanutele süüa.
9. Ära alati peida köögivilju
Iga ema fantaasib, et tema laps võtab innukalt vastu plaati, mis on täis toitvaid toite, nagu brokkoli, spinat, quinoa ja muud tervislikud tidbitsid. Ja kuigi on oluline, et teie lapse toitumine oleks varieeruv alates varakult, ärge laske end ise lapsena. Mõnikord tahad te neid köögivilju sisse hiilida. Teil on võimalik seda mõlemal moel - julgustada oma väikelasi sallima, et brokkoli, kuid salaja õnnitleda ennast selle eest, et cannellini oad läksid sellesse Nami maci ja juustu.