Kuumad supid, mis aitavad teie lapsel külma ilmaga lahingu teha

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kuumad suppiretseptid 6-8 kuu lapsele
• Kuumad supp-retseptid 8-10-kuulistele beebidele
• Kuumad supid 10 -12-kuulistele beebidele
• Kuumad supid beebidele üle 1 aasta
• Näpunäiteid suppide tegemiseks teie lapsele

Talv on siin ja ilm on külm. On aeg tuua välja tülid kampsunid ja lüüa oma väike rõõmukimp. Peale selle on kuumad ja rõõmsad joogid veel üks viis, kuidas ära hoida nende nohu ja hoida oma kehas soojust. Supid on täis toitaineid ja maitsevad taevaselt leigeid toite. Nad on ka kergesti seeditavad ja murettekitavaid probleeme vanematele lastele.

Suppe võib imikutele tutvustada astmetes alates 6 kuu kuni 1 aasta vanusest. Siin on mõned terved ja kiiresti ettevalmistatavad retseptid.

Kuumad suppiretseptid 6-8 kuu lapsele

1. Porgand ja Moong Dal supp

Koostisosad

• 1/2 tassi tükeldatud porgand
• 1 spl kollane moong dal (jagatud kollane gramm), pestud ja kuivatatud
• Värskelt jahvatatud kališšši (must pipar) näputäis

Kuidas teha

1. Surveruumis valage vett ja lisage tükeldatud porgandit ning segage see.
2. Küpseta kuni 2 villi.
3. Pärast jahutamist lisage segistisse 1/2 tassi sooja vett ja segage sile pasta.
4. Vajadusel lahjendada veega.
5. Maitsestage musta pipra ja keedetakse 2 minutit kastrulis.
6. Serveeri leiges.

2. Riisi supp

Koostisosad

• 3 spl riisi
• 9 spl vett

Kuidas teha

Steriliseerida beebi kausid ja lusikad laevas kuuma veega viis minutit enne kasutamist.

1. Leota 3 spl riisi vees umbes 15 minutit enne vee äravoolu.
2. Lisage kastrule riis ja 3 korda vett.
3. Küpseta kaanega või ilma.
4. Kui riis on täielikult keedetud, lülitage leek välja.
5. Kuigi see on veel kuum, jahvatage riis peeneks pastaks.
6. Saate süüa ainult supi vett või lisada ka veidi keedetud ja vahustatud riisi.

Kuumad supp-retseptid 8-10-kuulistele beebidele

1. Tomati supp / Tomato Rasam

Koostisosad

• 4 punast ja magusat tomatit
• Soola näputäis (valikuline)
• 1/2 tl võid
• 1/2 tassi vett

Kuidas teha

1. Peske tomatid ja keedetakse neid vees, kuni nad on keedetud.
2. Eemaldage nahk ja lisage keedetud tomatid segistisse.
3. Lisage veidi vett ja jahutage püree.
4. Seadke leegile kastrul ja lisage veidi võid.
5. Lisage püree ja lase keeda 1 minut.
6. Või on juba soola, nii et täiendav sool ei pruugi olla vajalik.

2. Kana supp

Koostisosad

• 2 Kana reie tükid
• 1 väike sibul
• 1 väike tass köögivilja (porgand, kartul, oad)
• 1 tass vett / kanaliha
• 1 lusikas või

Kuidas teha

1. Peske kana ja veenduge, et see on puhas.
2. Lõika köögiviljad ja sibul väikesteks tükkideks.
3. Lisage või ja küpsetage sibul survekatte juurde.
4. Seejärel lisage köögiviljad ja kana.
5. Vala piisav vesi ja küpseta 2 villi.
6. Pärast jahutamist viige sisu segisti ja segage.
7. Läbipaistva vesise kana supi eemaldamiseks kasutage sõela.

Kuumad supid 10 -12-kuulistele beebidele

1.Spitsige suppi

Koostisosad

• 1 tass tihedalt pakitud spinati lehed
• 1 spl peeneks hakitud väike sibul
• 3 väikest peeneks hakitud küüslauguküünt
• Näputäis kurkuma pulbrit
• 1/2 tl võid
• 1/2 tl köömne seemneid
• 1/4 tl pipartipulbrit (valikuline)
• 2 tassi vett
• Soola vastavalt vajadusele

Kuidas teha

1. Peske spinat vähemalt kaks korda jooksvas vees, et eemaldada mustus ja lisandid.
2. Küüslauk ja sibulad tükeldatakse peeneks.
3. Kuumutage pann ja lisage võid ja köömne seemned. Laske neil lõhkuda.
4. Lisage tükeldatud sibul ja küüslauk ning praadige kuldpruuniks.
5. Nüüd lisage tükeldatud spinat ja näputäis kurkuma pulbrit ja soola. Segu segatakse hästi.
6. Vala 2 tassi vett ja keetke see umbes 7-10 minutit keskmise leegiga.
7. Lülitage see jahtuma.
8. Jahutage sisu seguris sile püree.
9. Filtreerige spinati supp. See on sageli vabatahtlik, kuid soovitatav imikutele.

Kuumad supid beebidele üle 1 aasta

Seene supp

Koostisosad

• 1/4 tassi seeni
• 2 spl peeneks hakitud sibulat
• 4 väikest küüslauguküünt, mis on peeneks hakitud
• 1 spl terveid nisujahu
• Soola vastavalt vajadusele
• 2 tl ghee
• 1/2 tl pipart pulbrit
• 3/4 tassi täispiim
• 1 spl värsket koort

Kuidas teha

1. Peske seened voolavas vees ja eemaldage nende välimine kiht ja varred.
2. Kuumutage paks põhjapann ja lisage peeneks hakitud sibul ja küüslauk koos spargliga võid. Saute 2 minutit.
3. Seejärel lisage tükeldatud seente ja nisujahu ning küpseta neid, kuni nad veest lahkuvad. See võib võtta kuni 4 minutit.
4. Vala täispiim, mida olete valmis ja näputäis soola ja piprapulbrit.
5. Keeda keskmise leegiga, kuni segu muutub veidi paksuks.
6. Lõpuks lisada värske koor ja segada see hästi.
7. Keeda 2 minutit ja jahutage.

Näpunäiteid suppide tegemiseks teie lapsele

• Peske köögiviljad muda või mustuse jaoks hästi.
• Söötke supp soojalt ja 1 tunni jooksul pärast valmistamist.
• Alustage lusikaga suppi ja suurendage kogust, kui teie lapsele meeldib.
• Suppile saab keedetud riisi lisada.
• Parim on vürtsid pärast 8-kuulist ja ühe vürtsi korraga tutvustada.
• Kui retsept on valmistatud piimaseguga, valmistage supp kõigepealt veega ja seejärel
• lisage formua piim.
• Sa peaksid helistama soola lisamisel kuni 1 aasta vanuseni.
• Nad on suurepärased dal, köögiviljade ja puuviljade tutvustamiseks teie lapsele.