Kuidas vältida keisrilõiget - 10 lihtsat nõu
Viimastel aegadel on keisrilõike kohaletoimetamine muutunud populaarsemaks kui tavaline tarne. Hoolimata asjaolust, et nii emale kui lapsele on riskantne, valivad seda ka madala riskiastmega naised. Nad teevad seda, et saada ära valu ja ärevus, mida töö ajal võib tekkida. Siiski on naisi, kes ei soovi seda meetodit kasutada. Nad püüavad normaalset kohaletoimetamist igal võimalikul viisil, sest taastumine pärast keisrilõike kohaletoimetamist võtab kaua aega ja võib ka tulevikus tekitada komplikatsioone.
10 kasulikku võimalust C-osa vältimiseks
Keisrilõike kohaletoimetamine toimub tavaliselt meditsiiniliste probleemide korral, kui tekivad sünnitusraskused. See võib päästa paljude imikute ja emade elu. Kuid keisrilõike kohaletoimetamisega seotud riskitegurid on paljud tavapärasest manustamisest erinev. Niisiis, kuidas me saame vältida c-sektsiooni kohaletoimetamist? Siin on kümme näpunäidet keisrilõike vältimiseks.
- Vali oma terviseekspert targalt
Enne tööle minekut on hea uurida natuke haiglast, mida soovite tarnida, ja arsti, kellele soovite tööle võtta. Paljud arstid eelistavad keisrilõiget, sest see on neile lihtne. Kui tavaline tarne on teie prioriteetide nimekirjas, palgake arst, kellel on olnud kõige vähem keisrilõikeid. Tähtis on arsti ja haigla üle rääkida oma kohaletoimetamise eelistustest juba alguses. Küsi haiglast oma C-sektsioonide määra ja nende sünnitustavasid. Kui te pole veel kindel, millist arsti või haiglat valida, siis võite küsida oma sugulasi, sõpru või mitmeid naisi, kellel võib olla tavaline tarne. C-sektsiooni või mittevajaliku meditsiinilise sekkumise vältimiseks on vaja valida oma günekoloog.
2. Laadige välja sertifitseeritud ämmaemand
Hea ämmaemanda rentimine on suur samm. Ta usub keha võimesse anda normaalset sündi. Kogenud ämmaemand on parem töötada naisi töötamise ajal. Sertifitseeritud ämmaemand on hästi koolitatud, et juhendada naist vaginaalse manustamise ajal ilma igasuguse meditsiinilise sekkumiseta nagu c-osa või epiduraalne. Ta on isegi võimeline abistama naist kodus. Kuid suure riskiga raseduse korral koos ämmaemandaga on soovitatav konsulteerida ka arstiga.
3. Vanuseklass
Sünnitusjärgsete klasside võtmine raseduse ajal võib olla suureks abiks. Klassid õpetavad teile joogaasendeid, mis aitavad teil normaalset kohaletoimetamist. Hingamisharjutused aitavad leevendada valu töö ajal. Keisrilõike kohaletoimetamise vältimiseks on antud mitmeid nõuandeid. Need klassid annavad teile ülevaate erinevatest sünnitusprotsessidest ja sellest, mida oodata töö ajal. Teadmised sünnituse kohta on täiendav eelis, kui ja millal teil on vaja otsustada. Klassidel on arstid ja hooldajad vastavad teie küsimusele, kuidas vältida C-osa.
4. Toitev ja hästi tasakaalustatud toitumine
Töö tegemine ja lapse toimetamine ei ole keskne omadus. Selleks kulub palju energiat. Seetõttu on oluline tervislike ja tasakaalustatud söögikorra söömine regulaarselt. Tegelikult on usk, et rase naine peaks sööma kaks, on müüt. See toob kaasa ainult rasvumise, mis võib olla üks suurimaid c-sektsiooni riskitegureid. Üks kindel, et teie toit on tasakaalus, on see, et kõik neli toidugruppi oleksid sellised nagu puu-ja köögiviljad, valk, piim ja terad. Konkreetse toidunõustamise kohta saate nõu oma ämmaemandaga või oma arstiga. Juhul, kui teil on rasedusdiabeet, kõrge vererõhk või mõni muu tervisehäire, võite konsulteerida ka dietoloogiga, kes juhendab teid konkreetse dieediga.
5. Harjutus
Niikaua kui teie arst või ämmaemand ei nõustu, peaksite end mõõdukate harjutustega tegema. Parim harjutusvorm, mida saab raseduse ajal teha, on kõndimine, ujumine ja sünnitusel soodsate eelkäijate harjutamine. Lamaze tehnika (teadlikult mustriga hingamisõppused), mida tavaliselt sünnitusjärgsetes klassides õpetatakse, on samuti väga kasulik tööjõuga toimetulekuks. Siiski peaksid rasedad naised hoiduma raskete harjutuste tegemisest, nagu kaalukoolitus.
6. Vältige indutseerimist
Mõnikord võib osutuda vajalikuks tööjõu induktsioon, mis on tööjõu sissetoomise protsess. Kuid kui laps ja ema hästi hakkavad, tuleb seda vältida. On näha, et töö induktsioon kahekordistab teie keisrilõiget. Ärge minge haiglasse enne, kui olete oma viimases tööetapis. Haigla varajane jõudmine võib viia teid tarbetute meditsiiniliste sekkumisteni nagu c-lõik.
7. Lugege, kuidas keerata väikelapsi
Rinnahoidja on paigutatud nii, nagu jalad allapoole ja pea ülespoole. See positsioon põhjustab sünnituse ajal tüsistusi. Selles olukorras peab naine läbima keisrilõike. Seega, kui teie laps on 36-ndal nädalal pimedas, võib teie arst või ämmaemand õpetada teile käsi kõhuliigutustele, et muuta teie lapse pea allapoole. See parandus beebi asendis vähendab ema võimalusi saada läbi c-sektsiooni. Lapse seisundi muutmata jätmise korral võib arst kasutada C-sektsiooni ohutu alternatiivina pihustit või vaakumfiltri.
8. Paljude puhkuste saamine viimasel trimestril
Palju puhkuse võtmine raseduse ajal on sama oluline kui aktiivne. Hästi puhanud naine suudab vastata lapsele ilma sekkumiseta toimetulemata paremini kui naised, kes ei ole palju puhanud. Naine vajab töö ajal ja kohaletoimetamise ajal palju energiat. Ta saab seda energiat ainult siis, kui ta on raseduse ajal hästi puhanud. On oluline, et rase naine saaks magada vähemalt 7-8 tundi päevas. Siiski ei ole raseduse ajal mugav magada jääda. Soovitav on pöörata vasakule küljele, kui olete lamades maha painutatud. Mitme padja hoidmine kahe jala ja alaselja vahel annab neile rohkem mugavust.
9. Kolm kĂĽsimust
Kui teie arst soovitab teile C-osa, kĂĽsige temalt kolm kĂĽsimust -
- Kas mu laps on ok või kas see on midagi tõsist?
- Kas ma teen hästi või on minuga midagi valesti?
- Kas me võime oodata enne C-sektsiooni sisenemist?
Juhul, kui teie arst nõustub ootama, tähendab see, et ei ole kiirust. Tõenäoliselt lihtsalt natuke kannatamatust oma arsti poolt. Sellisel juhul võite paluda tal oodata ja vaadata. Vahel võivad arstid öelda, et sellised asjad nagu „ootamine ei muuda midagi”. Tema sõnul on isegi 2-3 tunni pärast sama asi. Kuid nende 2-3 tunni ootamine võib aidata teil tavalist tarnimist. Isegi kui te ei saaks seda pärast seda oodata ja pidi lõpuks C-sektsiooni sisse minema, siis vähemalt teate, et proovisite oma parima.
10. Olles raseduse ja töö ajal stressivaba
Stress on tavaline raseduse ajal ja veelgi enam siis, kui lähete tööle. Lihtsalt olge rahulik ja stressivaba kogu perioodi vältel. Hirmutav ja ärevus võib mõjutada teie last ja saada teda ema emakas hädas. See võib kaasa tuua enneaegse töö ja sundida teil olema keisrilõikus. Regulaarne perineaalne massaaž pärast 7. kuud aitab teil lõõgastuda. Samuti vähendab see rasedusega seotud liigesevalu ja turset koos stressiga. Samuti on soovitav eemale jääda naistest, kellel on õnnestunud seostada rasket rasedust. Pange stressi lahti, kuulates rahustavat muusikat, harjutades hingamisõppusi ja joogat, käies kõndides, mõtiskledes ja õnnelike inimeste ümbruses. Isegi töötamise ajal, kui soovid, võite paluda arstil mängida teie valitud muusikat ja omada kedagi, kes on teie abikaasa ümber, julgustamaks ja toetades.
Kaaluge nii C-sektsiooni kui ka tavalise tarne plusse ja miinuseid. Kui arvate, et tavapärase kohaletoimetamise plussid on rohkem kui C-sektsioonid, siis mine seda. Miski ei saa olla parem kui enesekindel.