Kuidas laste varase une harjumused mõjutavad neid hilisemas elus
Lapsed saavad kõigest esimesed viis aastat elada, et arendada häid magamisharjumusi, enne kui neil on oht halvasti kooli kohandada ja õpiraskusi arendada, näitavad uued Queenslandi uuringud.
QUT-i varajase hariduse uurija Kate Williams järgis 2880 last, kes on sündinud 2004. aastal kuni seitsmeaastaseks.
Dr Williams ütles, et neil lastel on suurenenud risk, et tekivad tähelepanu puudulikkuse häired ja käitumisprobleemid, samuti emotsionaalsed puhangud ja halb eneseregulatsioon klassiruumis.
Uuring näitas, et lastel on suurenenud risk haigestuda tähelepanu puudulikkuse ja käitumisprobleemide tekkeks, kui elu alguses ei suudeta piisavalt unenägusid luua."Ma analüüsisin vanemate käitumusliku unehäirete aruandeid sünnist kuni umbes viie aastani ja seejärel vaatasin nende vahelisi seoseid hilisemate kooliõpetustega, nagu on õpetanud laste õpetajad, " ütles dr Williams.
"Igal kolmandal lapsel on suurenenud unehäired ja loomulikult ei ole kõik need lapsed koolis korrigeerimisel halvasti käitunud, kuid neil oli suurem oht, et õpetajad märgivad, et neil on probleeme."
Uuring on üks pikima une uuringu suurimaid ja võib anda varase ennustuse lastele, kellel võib olla magamis- või koolikorrigeerimisprobleeme.
"Uuring palus vanematel, et lapsed ei suuda ise magama jääda, millel on väga rahutu magamine, ärkamine öösel ja ei suuda ennast ümber asuda.
"Täiskasvanud peavad püüdma tõmmata mõned sellised harjumused nagu lapsed, nende pattingimine ja magamine.
"Hea unehügieen hõlmab selliseid asju nagu tavaline voodikohta, ekraani aja kõrvaldamine, tugevad ja järjekindlad rutiinid voodikohta ümber ning rahustavate strateegiate kasutamine, näiteks muusika lugemine või rahustamine".
2015. aastal QUT-i uurija Dr Sally Stantoni poolt avaldatud uuringud näitasid, et päevahoiuasutustes oli kohustuslik naptime, mis võib tekitada probleeme, kui lapsed koolisse asusid.
"Ma usun, et nende päevahoiu- ja varajase õppe keskuste ülesanne on toetada vanemaid nende heade uneharjutuste arendamisel, " ütles dr Williams.
"Vanemad peavad olema laste unehäirete toetajad ning see võib tähendada päevase hooldajaga läbirääkimiste alustamist selle üle, mis kõige paremini sobiks nende pere ja lapse jaoks."
Dr Williams 'uuringusse kaasatud lapsed saadi 10 000 lapse valimist, kes olid kaasatud uuringusse Growing Up in World.
Uuring algas 2003. aastal eesmärgiga uurida "Austraalia ainulaadse sotsiaalse ja kultuurilise keskkonna mõju 1990ndate lõpus sündinud lastele ja 2000ndate alguses".
- Brisbane Times