Kuidas anda granaatõunale väikelastele
Käesolevas artiklis
- Kas sa annad oma lapsele granaatõuna?
- Granaatõuna toitumisfaktid
- Hämmastav kasu granaatõunale väikelastele
- Ettevaatusabinõud, mida tuleb teha, kui antakse granaatõunale lapsele
- Juhised granaatõunamahla valmistamiseks imikutele?
Niisiis, teie kuus kuud vana on valmis oma tahke toidu jaoks. Te plaanite nüüd diagrammi ja soovid lisada granaatõunad - pool-troopilised puuviljad, mis pärinevad Pärsiast. Mine ja lisage see ilma igasuguse hirmuta. See on suurepärane toit selle kõrge antioksüdandi omaduste tõttu, see on absoluutselt maagiline puuviljad väikelastele, kes pakuvad mitmesuguseid kasu tervisele. Loe edasi, et leida, kuidas muuta see lapsele sõbralikuks ja rohkem teada puuviljast.
Kas sa annad oma lapsele granaatõuna?
Jah, saate külvatud vilja pakkuda oma lapsele pärast 6 kuu vanust, kuid ainult mahla kujul. Veidi vanemate vanusena saab seda kasutada seemneteta pulpina. Granaatõuna on toitainete ja ravimite poolest rikkalik toit, mis võimaldab A- ja E-vitamiini, kaaliumi, raua, kiudaineid, foolhapet ja mineraalaineid süstida. Veenduge, et lisate selle oma lapse toitumisse regulaarselt, tagamaks, et teie laps saab toitumise õige tasakaalu.
Granaatõuna toitumisfaktid
Punane värvus, granaatõuna on seemnetega viljad sile ja siidise nahaga. Söödavad osad on sadu punakaid seemneid, mis on kaetud mahlakas viljalihaga. Rikkalik ja täis C-vitamiini, A- ja E-vitamiini sisaldav puuvili on kõrge antioksüdantide omadustega, et hoida vabu radikaale lahes. Puu sisaldab ka vajalikku kogust kaaliumi, kiudaineid, rauda, ​​foolhapet, mineraalaineid ja vees lahustuvat B-vitamiini kompleksi. Paljud tervisetulemused, mida puuviljad pakuvad, teevad sellest teie lapsele suurepärase toidu. Veenduge, et teenite seda mahlana, kuni nad on valmis viljaliha sööma. Ideaalis on lapsed valmis söödet pärast 9 kuu vanust sööma.
Allpool on tabel, mis avab granaatõuna toiteväärtuse:
| Toitumise komponent | Väärtus 100 g kohtaToitumise komponentVäärtus 100 grammi kohta
| Vesi | 77, 93 gmsEnergia83kcal
| Valk | 1, 67 gLipiidide kogusumma1, 17 g
| SĂĽsivesikud | 18, 70 gFiber4 g
| Suhkur | 13, 67 gKaltsium10 mg
| Raud | 0, 30 mgMagneesium12 mg
| Fosfor | 36 mgKaalium236 mg
| Naatrium | 3 mgTsink0, 35 mg
| C-vitamiin | 10, 2 mgTiamiin0, 067 mg
| Riboflaviin | 0, 053 mgNiatsiin0, 293 mg
| Vitamiin B-6 | 0, 075 mgFolaat38 ug
| E-vitamiin | 0, 60 mgK-vitamiin16, 4 ug
Hämmastav kasu granaatõunale väikelastele
Kuidas ma saan oma lapsele granaatõuna? Kas ma saan oma lapsele granaatõunamahla? Kas see sobib talle? Noh, granaatõuna on tohutu toitumisalane kasu tervisele, mis aitab teie lapsel.
- Piisav toitumine
Mineraalide, C- ja E-vitamiinide, granaatõuna pakendamisel vabanevad kehast vabad radikaalid ja ebastabiilsed hapniku molekulid. Roheline raua, folaadi, kiu, kaaliumi ja B-kompleksi vitamiinide poolest vähendab vilja haiguste riski.
2. Immuunsuse võimendaja ja tervendaja
Kas teie laps kaldub külma ja köha? Granaatõuna on C-vitamiini poolest rikkalikult abiks teie lapsele immuunsuse tekitamisel ja infektsioonide vastu võitlemisel. Regulaarne tarbimine aitab hoida nohu ja köha öösel.
3. Põletikuvastased omadused
Granaatõuna on teadaolevalt vähendanud põletikku, hävitades bakteriaalse infektsiooni. Olemasolevad biokeemilised ensüümid aitavad vähendada põletikku.
4. Toetab seedimist
Granaatõuna mahl on efektiivne oksendamise ravis, mis võib tekkida vähearenenud seedetrakti tõttu. See võitleb bakteritega, mis põhjustavad düsenteeriat ja kõhulahtisust. See on kasulik ka kõhukinnisuse leevendamiseks.
5. Likvideerib soolte ussid
Soole ussid või parasiidid asuvad kas väikeses või tugevas sooles ning paljunevad toitainete kaudu. Granaatõunamahl on nende usside tapmiseks suurepärane vastumürk
6. Stabiliseerib palavikku
Granaatõunamahl mitte ainult ei kontrolli palavikku, vaid varustab keha toitainetega, mis seda vähendavad.
Ettevaatusabinõud, mida tuleb teha, kui antakse granaatõunale lapsele
Ettevaatusabinõud enne pisike granaatõuna mahla või viljaliha söötmist.
- Ei seemneid - veenduge, et te ei toeta oma lapsele seemneid.
- Ă„rge lisage mahla valget nahka, sest see muudab mahla hapu.
- Parim aeg granaatõuna söömiseks on hilisõhtune või varajane õhtu. Granaatõuna enne magamaminekut võivad põhjustada hambaravi probleeme.
- Piirake tarbimist umbes 4 oz päevas, kuna liigne tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust.
- Ärge segage granaatõuna ühegi muu toiduga. Jälgige oma lapse keha reaktsiooni ja reaktsiooni pärast mahla või viljaliha söötmist.
Juhised granaatõunamahla valmistamiseks imikutele?
Imikutele ei ole palju granaatõuna retsepte. Parim viis on teha puuviljad ja segada pulp ainult segistis või segistis. Tüve mahl ja koguge see. Ärge lisage suhkrut. Sööge väikestes kogustes oma lapsele hilja hommikul, pärastlõunal või õhtul. Veenduge, et annaksite oma lapsele uue toidu või köögivilja tutvustamisel piisavalt aega.
Granaatõuna on imikutoit väikelastele, kes sisaldavad kõiki olulisi toitaineid ja mineraale. Kindlasti on imeline puuvilja lisada oma lapse dieeti üks kord aja jooksul, et murda tavapäraste toitude monotoonsus, mida teie laps rutiinselt toidab.