Kuidas ellu jääda 2WW (kaks nädalat ootama) faasi

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on kahenädalane ootamine?
• Sümptomid ja emotsioonid, mida võite kogeda 2WW ajal
• 2WW pärast IVF-i
• Näpunäiteid kahe nädala ootamiseks
• Varajane raseduse tunnused ja sümptomid

Kahenädalane ooteaeg on venitus teie raseduse katse ja teie tulemuste saamise päeva vahel. Mõiste võib tunduda võõras neile, kes ei püüa veel ette kujutada, kuid enamik moms sellest teadlikud. Kas te üritate loomulikult rasestuda või viljatuskeskuses ravitud katseid teha, peate ootama 14 päeva, et teada saada, kas olete rase või mitte. Jätka lugemist 2WW kohta.

Mis on kahenädalane ootamine?

Kahenädalane ooteaeg viitab tehniliselt raseduse luteaalsele faasile. See on menstruaaltsükli faas, mis algab pärast ovulatsiooni ja kestab kuni raseduse alguseni või korpuse lagunemiseni. Teisisõnu, see on kestus ovulatsiooni ja järgmise oodatava perioodi vahel. Enamikul naistel, kellel on 28-päevane tsükkel, on see periood 14 päeva ja lühema tsükliga patsientidel umbes nädal.

Sümptomid ja emotsioonid, mida võite kogeda 2WW ajal

Olenemata sellest, kas olete proovinud rasestumist viljakuse ravimitega või ilma selleta, võib venitus enne tulemuste saamist lõputult tunduda. Selleks, et sellega paremini toime tulla, on siin mõned nädala oodatavad sümptomid, mida võid oodata, kui te läbite selle emotsionaalse rippsõitja.

• Puhitus: Teie 2WW faasi ajal on üks esimesi sümptomeid, et teksad tihenevad. Põletamine on tavaline PMS-i ajal ja raseduse varases staadiumis ning see on veidi keeruline eristada. Hormoon progesterooni vallandamisel on see kindlasti palju naisi selles faasis.

• Iiveldus: Hormonaalsed muutused on üks põhjustest, mis on seotud rasedusega seotud iiveldusega, kuid hommikune haigus ei ole täpselt teada. Mõne jaoks ei taba hommikune haigus kuni 6 nädalat nende rasedusse. Aga kui te üritate last, siis võib see olla hea märk kahenädalase ootamise ajal.

• Spotting: Niipea, kui muna on viljastatud, hakkab see arenema ja liikuma, et implanteerida emaka. See läheb emakasse jõudmiseks aega umbes 6 kuni 12 päeva, andes samal ajal signaali naise kehale raseduse ettevalmistamiseks. Implantaadi verejooks, mida tuntakse ka kui määrimist, võib esineda isegi enne, kui näete rasedustestil positiivset. 30% rasedatest täheldab implantatsiooni ajal valguse määrimist enne nende eeldatavat perioodi.

• Tundlikkus lõhna suhtes: Enamikul rasedatel on raseduse ajal muutunud oma lõhnaaju ja see võib alata juba 2WW. Estrogeen tekitab ninasõõrmed isegi kõige nõrgematele lõhnadele. See süvendab ka nende hommikune haigus.

• Meeleolumuutused: see on midagi, mida kõik rasedad naised kogevad. Hormoonimuutuste ajendatud hetkest, kui te oleksite kägistamas ja teisel hetkel hüüate ilma nähtava põhjuseta. Ärrituvus on samuti üsna tavaline ning ükski kõneluste ja aruteludega ükskõik kellega ei saa aidata, see peab olema iseseisev. Kuigi meeleolumuutused on raseduse ja PMSi ajal tavalised, seostavad paljud naised selle ühega esimesest raseduse tunnusest.

• Suurenenud kehatemperatuur (BBT): see on madalaim temperatuur, mida keha saavutab puhkamise ajal. Seda on võimalik mõõta baastermomeetriga peagi pärast magamist ärkamist või vahetult enne füüsilist tegevust. Pärast rasestumist tõuseb naise BBT ühe kraadi võrra ja jääb kogu raseduse ajal kõrgemale. Nii et kui olete oma BBT-d mõneks ajaks jälginud, võite öelda, kas olete oma 2WW perioodi jooksul kavandanud.

• Seljavalu: Kontseptsioon asetab keha raseduse režiimi ja võite tunda erinevusi. Keha valmistab ette suuri füüsilisi muutusi, kui emakas on valmis laienema. Kui teil tekib sinu ajal 2WW ajal seljavalu, võib see olla märk sellest, et olete rase.

• Elav unenäod: kui olete rase, siis kipub sa rohkem magama ja suur osa teie põhilistest mõtetest ja tundetest avaldub kummalistel, kuid elavatel unenägudel. On täheldatud, et naised raseduse alguses unistavad rohkem puuviljadest, lilledest, aedadest ja vee piltidest, kui emakas täidab amnionivedelikku.

• Kõhukinnisus: Kõhukinnisus on tavaliste rasedate seas tavaline ja seda võib oodata kahe nädala jooksul. Kuigi te näete seda rohkem raseduse ajal, on parim viis selle vältimiseks juua rohkelt vett ja süüa kiudaineid.

• Aversions toidu vastu: mõned toidud võivad teid põhjustada pahatahtlikult, kui te teiste jaoks hädasti ihkate. Kuigi see ei pruugi ilmneda enne, kui olete viis nädalat rase, kui teil on kahenädalase ootamise ajal teatud toiduainete suhtes söögiisu või vastumeelsus, võite olla rase.
• Sage urineerimine: Sage urineerimine on hea raseduse märk, sest see algab vaid paar päeva pärast rasestumist. See uus soov võib alustada rasedushormooni hCG tõttu 10-14 päeva jooksul. Hormoon põhjustab emaka seina verevarustuse suurenemist areneva embrüo toitmiseks. Samuti suurendab see neerude verevoolu nii emalt kui lapselt tekkivate jäätmete loputamiseks.
• Väsimus: kui olete viimase kahe nädala jooksul olnud kaitsmata soost ja sa oled väsinud ja väsinud, on teil hea võimalus. Väsimus on üks esimesi märke, mida rasedad naised kogevad ja 12–14 päeva jooksul pärast rasestumist võite tunda väsimust.
• Rasedus rinnadel: rinnad muutuvad raseduse ajal ja hellus on esimene märk, mis on tunda isegi enne, kui teie hormoonitest kinnitab rasedust. Samuti on tavaline, et naised kogevad esimestel nädalatel rindade suuruse muutust.
• Peavalud: Rasedus toob kaasa hormoonide suurenemise, mis võivad vereringet esimesel trimestril muuta. See tähendab, et teie ooteaja jooksul saate kogeda peavalu ja isegi kergendust. Peavalu võib põhjustada ka stress, väsimus, halb kehahoiak ja dehüdratsioon.

• Krambid: kerge kramplik on normaalne raseduse varases staadiumis, kui keha valmistub teie lapsele. Kramplikku võib tunda ka paar päeva pärast rasestumist. Paljud naised teatavad keha kummalgi poolel twingidest. Samuti on mures, et kramplik võib olla märk abordist.

2WW pärast IVF-i

Kahenädalane ootamine pärast IVF-i ülekannet on emotsionaalne aeg. Mõnedele naistele võib see olla üks nende kõige keerulisemaid ravimeetodeid. On olemas viise, kuidas tulla toime ja elada üle oma 2WW pärast IVF-i ja parandada oma rasedusvõimalusi. Siin on mõned nõuanded:

• Teie kahenädalane ooteaeg algab kohe pärast embrüo siirdamist. Alustades siit väldige pingelist füüsilist tegevust, näiteks raskete raskuste, treeningute, kuuma vannide jne tõstmist. Saage oma partner hoolitsema selliste asjade eest ja võtke see pärast üleandmist lihtsaks.
• Kui suudad, võtke kõik kaks nädalat töölt ära. Embrüo kestab siirdamiseks kolm või neli päeva. See on kriitiline aeg ning stress ja ärevus ei aita, nii et võtke aega kodus lõõgastumiseks. Kui te ei saa kaks nädalat, võta esimesed seitse päeva maha.
• Ravimi õigeaegne võtmine on kohustuslik. Nad hoiavad teie embrüot elus ja emaka keskkonda implanteerimiseks optimaalseks. Tehke ravimi päevaannuste diagramm ja märgistage see. Samuti määrake oma telefoni meeldetuletused.
• Väike määrimine või verejooks on teie kahenädalase ootuse jooksul hea. Mõnes naises on see ka implantaadi märk. Statistiliselt on tõenäolisem, et see on hea märk kui mitte, nii et proovige mitte muretseda.
• On teada, et vere vedeldid, nagu näiteks klexaan ja madal annus aspiriin, kaitsevad rasedust. Kui te peaksite seda tegema ülekandepäevast või varem, küsige oma kliinikus nõu. Nad võivad vältida vereülekandeid, mis on põhjustatud vere väikestest trombidest.
• Söö hästi ja saage palju puhkust. Vältige stimulante ja alkoholi kaks nädalat. Nüüd on hea aeg alustada tasakaalustatud toitumisega puuviljadest, köögiviljadest, valkudest ja süsivesikutest.
• Püüa mitte testida liiga vara või otsida raseduse sümptomeid, see võib põhjustada ärevust. Samuti saate pärast IVF-tsüklit oma vale munaga saada valepositiivset või negatiivset. Seetõttu oodake enne testimist 14 päeva.
• Vältige sugu kahe nädala jooksul. Teie emakas võib teha vähem pisut ja vältida infektsioone.
• Ärge paanikas, kui tunnete krampe või twinges. Nad on tavalised 2WW ajal, kui teie emakas on ülekandes. Tõenäoliselt on need tunded edukas implantatsioon.
• Kas realistlikud ootused ravist välja, teavad, millised on teie tõenäosused ja aktsepteerige seda. Valmistage ette kõige halvem, kuid loodan parimat.

Näpunäiteid kahe nädala ootamiseks

Kahe nädala oodatav faas on ilmselgelt raske, kui olete lootusetu rasestuda. Kuid siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil selle perioodi läbi saada:

• Meie ajus on loomulik negatiivne erapoolik, mis meeldib katastroofidele; seetõttu on loomulik olla negatiivsed tunded. Nii nagu ahvatlev on anda, proovige keskenduda positiivsetele bittidele ja tuletage endale meelde, et on rohkem võimalusi.
• Ära muutu ebausklikuks. Mõned naised kipuvad arvama, et kui nad teevad teatud asju, olgu see siis religioosne või mitte, või kui nad kasutavad õnne võlusid, võib see neid aidata. Aga see ei ole. Te ei saa ennast rasedusse ennast ära kasutada, et ärge proovige midagi, mis võiks protsessi segada.
• Vältige selle ületamist. Kuigi on kiusatus rääkida ainult oma kontseptsioonist sõprade ja perega, proovige seda mitte alati teha. Samuti ei ole realistlik lõpetada kõike sellest koos. Lihtsalt jääda normaalseks.
• Põgenemine on hea viis, kuidas peatada meelt loodusest. Vőta aega, et lõõgastuda, maniküüri saada või sisseoste teha või sõpradega veeta. Lase loodusel teha oma asi.
• Sa pole selles üksi. Teie partner on sama palju investeerinud, kui olete. Nii et jaga oma emotsionaalset koormust temaga, et kergendada asju.
• Eemale arvutist ja internetist. See võib muutuda kinnisideeks, et pidevalt lugeda kõiki asju, mis võivad ebaõnnestuda või lugeda raseduse märke ja muretseda, miks te pole neid veel teinud.
• Hoolitse enda eest hoolikalt. Lisaks positiivsete mõtete mõtlemisele aitab parkis või aias käia jalutada palju. Jätkake oma treeningut, kuid hoidke neid õrnalt. Saa palju puhata ja süüa tervislikku toitu.
• Laske oma tundeid voolata. Ärge püüdke peatada seda kurbust, kui see läheb sinu üle. Nüüd peate ennast kurbaks tundma ja siis sa saad seljastada ummistunud tunded. Püüdes neid maha suruda, muudavad nad hiljem tugevamaks ja halvemaks.
• Õpi lõõgastustehnikaid, mida saate kasutada hetkeks ette. Jooga, meditatsioon ja õrn hingamisõppused aitavad teie meelel igapäevaselt rahulikuks ja selgeks jääda. Veelgi enam, et nad saaksid peatada närvisüsteemi lagunemise, kui ootate oma testitulemusi.
• Kaitsev pessimism on suur psühholoogiline tehnika. Stressirohkete olukordade lähenemine, mille ootused soovitud tulemuse suhtes vähenevad, võivad aidata vähendada ärevust ja heaolu. Proovige hoida oma ootused miinimumini ja vähendada palju negatiivsust.

Varajane raseduse tunnused ja sümptomid

Paljud naised tunnevad isegi rasedustesti ajal enne rasestumist märke rasedusest. Otsige neid märke kahe nädala jooksul:

• Teie rinnad tunnevad end õrnalt ja paistes. Rinnahoidja võib tunduda kitsam ja rinnad tunnevad raskemaid ja täiuslikumaid.
• Tundlikkus ja kihelus tunne nibudes. Iga kord, kui paned oma kõhule maha, tunned end oma rinnast teadlikuna ja mõned rõivad võivad isegi ärritada.
• Sage urineerimine, kuid mitte palju uriini.
• Düsgeusia, see on metallist maitse suus, mis võib olla ebameeldiv.
• Väsinud natuke maha, ebamugav ja väsitav maos.
• Täiustatud lõhna tunne.
• Te võite tunda end väsinud kogu aeg, eriti pärast lõunat ja õhtusööki.
• Meeleolumuutused ja ettearvamatud emotsioonid.

Kuigi paljud naised võivad „teada”, et nad on intuitiivselt rasedad, peavad nad ootama 14 päeva, et saada raseduse positiivne kinnitus.