Kuidas väikelast võõrutada napsist
Kõik teavad hea uinaku jõudu (nii vanematele kui ka väikelastele). Väsinud laps on õnnetu laps. Kuid see, et saate oma pisikese eduka uinaku proovida, pole lihtne ülesanne. Mõned emad ja isad veedavad kuud lapsega puhkamiseks. Lõpuks muutub uneaeg perekonna kõigi jaoks hädavajalikuks. Pole tähtis, kui hea või halb magaja teie lapsel on, tuleb punkt, kus uinak aeg ei tohiks enam olla. Enamiku laste jaoks peaks napsutamine lõppema 2–5-aastaselt. Siin on mõned kasulikud näpunäited, kuidas oma väikelast uinumisest edukalt võõrutada.
Natuke korraga
Külm kalkun õnnestub harva, ükskõik mida keegi üritab välja lõigata. Sama kehtib ka teie pisikese ja napsitamise kohta. Lihtsalt selle eemaldamine oma pere ajakavast põhjustab rohkem kahju kui kasu. Tõenäoliselt saate terve maja räpaseid ja väsinud inimesi. Selle asemel proovige uinutusi natuke korraga vähendada. Näiteks kui teie laps võtab iga päev kahetunnise uinaku, proovige iga nädal raseerida 20-minutiliste intervallidega. See on teie väikelapse jaoks üleminek ja see annab tema kehale aega kohanemiseks. Midagi, mis käib käsikäes ka kellaajast vabanemisega, hõlmab varasemat voodiaega. Nii ei jää ta Zzzist täielikult ilma. Kui teil on raske teda enne tavalist kellaaega voodisse viia, proovige hommikut varasemaks alustada. Selle tulemuseks võib olla iga päeva lõpus varasem voodiaeg. See annab teie lapsele terve unetunde, mida ta vajab ilma uinakuta.
Vältige pärastlõunast torkimist
Päeva keskel esinev unisus võib olla surmav igas vanuses inimestele. Tavaliselt on see kohe pärast lõunat või pikka tegevust. Normaalne on tunda väsimust ja soovida puhata. Siiski on oluline, et teie pisike selle aja jooksul käiks. Vastasel juhul laseb teie laps oma pea kiiresti maha. Püüdke vältida tegevusi, kus noogutamine on möödapääsmatu, näiteks pikad autosõidud, telesaated ja filmid või suured ebatervislikud toidud. Selle asemel vali mänguaeg või mängi pargis. Nii jääb teie mudilane aktiivseks ja jookseb lõbutsemise ajal ringi. Ta võib isegi naptimist läbi puhuda, isegi sellest aru saamata.
Märkus: lapse toitmine tervislikust ja toiteväärtuslikust võib aidata teda ülejäänud päevaks energiat anda. Rasvased, praetud toidud aeglustavad teie mudilasi. Harjutage häid söömisharjumusi värskete puu- ja köögiviljadega.
Ă„ra suru seda
Kuna kaks beebit pole ühesugused, ei tohiks te oodata, et ka rinnanäärmetest võõrutamine toimub. Sellel üleminekuperioodil on kohati unisus, sulamine ja väsimus. Kuid proovige mitte panna oma peret rangele ajajoonele. Mõned beebid loobuvad uinakust öö jooksul ja teised võtavad mitu kuud. Andke teile ja teie väikesele nii palju aega kui vaja. Tee ääres unustate, millal uinakud olid isegi probleemiks.
Vihje: rääkige kindlasti teiste vanematega. Neil võib olla tehnikaid, mis võiksid olla kasulikud ja töötada ka teie pisikese jaoks! Kunagi ei või teada, milliseid näpunäiteid on, kui te ei küsi.