"Ma ei arvanud, et mul oleks täiskasvanud pimples ... siis ma langesin rase"
Masendavalt oli mul oma teismelistel täiuslik nahk - kuigi muidugi ma ei mõelnud oma nooruslikust hõõgumisest natuke, seletamatult, mis kattis mu piimjas pehmet nahka vundamendi, peitja ja lahtise pulbriga. Vananedes kasvas mu nahk lihav ja pingevaba ning ma ei tundnud varjujalgu märke, et tundsin oma partiiga rahul.
Aga mitte varem, kui ma hakkasin hindama oma jumalat antud nahka, kui ma hakkasin seda põlgama. Sest umbes 28-aastasena hakkasin kannatama kohati sellisel tasemel, mida ma kunagi ei kogenud - kogu mu nägu ja isegi rindkere, liiga raske, et katta koos, ja ausalt öeldes, hirmuäratav.
Ma ei ole üksi: dermatoloogid teatavad, et täiskasvanute arv kasvab akne oma kliinikutesse. Ja naised on eriti kalduvad, ühe uuringu põhjal võib öelda, et hilise elu akne mõjutab meist viis korda suuremat tõenäosust kui mehed.
Suureks süüdlaseks on meie hormoonid. Akne moodustab naha õlit tootvate näärmete blokeerumise tagajärjel ja bakterite sisenemise piirkonda - ja suguhormoonid suurendavad nendest näärmetest pärineva õli tootmist, mistõttu teismelised võivad sellega kannatada. Siiski võib see olla probleemiks ka täiskasvanueas - isegi neile, kes nagu mina naudisid oma teismelistel selget nahka - ja naised kannatavad rohkem keeruliste hormonaalsete tsüklite ja raseduse või rasestumisvastaste meetodite, näiteks pillide tõttu.
Kui minu akne esmakordselt tabas, püüdsin ma ise ravida, lööb midagi ja kõike mu nägu abrasiivsetest näopuhastustest kuni nädalase puusöimaskini, kodus valmistatud kookospähkliõli puhastusvahendit teepuuõlisse (koos make-up kunstniku klassi peitja ja vundamendiga) ). Aga kõik oli tulemusteta ja ma pöördusin lõpuks oma perearsti juurde, kes soovitas antibiootikume, seejärel akne ravimit Roaccutane.
Need pakkusid ajutist kergendust, kuid siiski pole liialdus öelda, et akne on mu elu muutnud. Ma vaatan harva pilte iseendast - ma ei suutnud isegi oma pulma fotosid vaadata kuu aega ja ma ei ole ikka veel videot näinud, vaatamata sellele, et mul tegelikult ei olnud päevavalgust.
Minu suhe mu näoga on täiesti muutunud. Olen veetnud nii palju aega, et vaadates oma nahka suurendava peegli juures, liigutades üle avatud pooride ja süüvides Mustpeade, et ma ei suuda nüüd ennast vaadata, olles tundmatult kriitiline iga viimase puuduse pärast.
Ma pole kunagi aru saanud, mis minu akne vallandas - see ei tundu olevat seotud stressiga. Kui mu isa suri, jäi minu 25-aastane nahk selgeks ja kiirgavaks, ehkki pisaravärviliseks. Maja ostmine, maailma reisimine ja ülemääraste perekondlike draamadega toimetulek ei ole põhjustanud vulkaanipurske. Kui ma sain oma esimese murda, olin ma üsna hea kuju, jõin ja sõin mõõdukalt ning olin just kohtunud oma praeguse abikaasaga. Tundub, et see on lihtsalt "akne lüliti sisselülitamine".
Dr Anjali Mahto, konsultant dermatoloog Cedars Dermatology Londonis, ütleb, et akne mõjutab 20 protsenti naistest ja mõned andmed viitavad sellele, et see algab varem ja kestab kauem kui varem. Ei ole ikka veel selge, miks see võib olla - mõned eksperdid on süüdistanud stressi meie üha hektilisemast elustiilist ja dieedi muutustest.
Ainult viimasel kümnendil on toitudes akne rollis, ütleb dr Mahto. "On tõendeid, mis näitavad rafineeritud suhkruid ja suurt GI (glükeemiline indeks) toiduaineid, mis toidavad akne valitud inimestel."
Kuid dr Mahto ütleb: "Ainuüksi dieedi ravimine ei lahenda probleemi täielikult. See on üks palju suurema puzzle osa."
Geneetika võib mängida ka rolli, kuigi see ei ole minu jaoks nii, sest nii minu ema kui ka õde on õnnistatud täiusliku nahaga.
Dr Mahto ütleb, et raseduse ajal on akne levinud, mõjutades poole naisi. "See on kõige tavalisem esimesel trimestril, kui hormonaalsed üleujutused, eriti progesterooni, mängivad suurt osa."
Neile, kes kannatavad endiselt teisel trimestril, nagu mina, võib ravi olla keeruline, sest paljud traditsioonilised abinõud, nagu aktuaalne või kreemiline ravi, ei ole ohutuse hindamiseks piisavalt testitud. "Üldiselt peetakse bensoüülperoksiidi ja erütromütsiini sisaldavaid kreeme ohutuks, samuti on rahuldavad glükoolhapet sisaldavad puhastusvahendid."
Samuti võib kasutada suukaudseid antibiootikume, nagu erütromütsiin, asitromütsiin ja cephalexin. Dermatoloogi järelevalve all peetakse ohutuks ka kerget teraapiat ja suurte akne tsüstide steroidide süstimist.
Dr Mahto sõnul tasub vaadata ka dieeti, vähendades suhkrut ja magusaid jooke ning valgeid süsivesikuid ning süües palju puu-ja köögivilju.
Esimeseks sammuks on alati külastada oma perearsti, kes aitab teil jõuda allapoole, mis toimub, ja suunata teid dermatoloogile.
Antibiootikumide vältimiseks olen investeerinud Lumie Clear'i valgusravi seadmesse, mis on raseduse ajal ohutu. See kasutab punast ja sinist valgust (mõlemad on raseduse ajal ohutud), et tappa akne põhjustavaid baktereid ning vähendada põletikku ja tervendada nahka. Seade töötati välja pärast dermatoloogide uurimist, kus mõõduka akne patsientidel täheldati põletiku paranemist 76% võrra pärast 12-nädalast sini- ja punase valguse ravi, kus 58% paranes täppide arv.
Kuigi alla 12 nädala jooksul ei tohiks oodata dramaatilisi tulemusi, olen juba näinud erinevust oma kohtade suuruses ja raskusastmes. Mis, 30 minuti jooksul öösel, hoian seda oma nägu kahjustatud piirkondade vastu, on seda täiesti väärt.
Telegraaf