Nautige neid viie õndsuse vibu noorendama ennast
Tunne alla ja välja? Soovin, et saaksite oma patareisid laadida ja tõusta ja minna? Sa ei ole üksi. Miljonid naised tunnevad end kurnatuna ja survetundena, mis võib jätta need kulunud. Mida vajate, on de-stressing tehnika, mis aitab teil end uuesti tunda.
Tehnoloogia võib olla lihtsamaks muutnud elu, kuid stress on muutunud üha suuremaks mureks nii noorte kui vanade jaoks. Surve teha, raha teenida ja olla parem võib jätta kellelegi tunne, et nad on pettunud ja kurnatud. Kui teil on stress, siis on aeg lahti lasta!
Stressitõrje tehnikad Iga naine võib proovida
1. Kasuta väikest aroomiteraapiat
Rahustav lõhn võib olla rahustav, mistõttu soovitatakse lõõgastuda vajavatele inimestele aroomiteraapiat. Sa ei pea ostma kallist kallid asjad; lihtsalt saada mõned põhielemendid ja täida oma kodu oma lemmikparfüümiga. Lavendit, mis on täidetud padjadesse, potpourri kausid ja lõhnastatud küünlad on mõned, mida võite proovida. Samuti saate oma vannivette lisada lõhnavaid eeterlikke õlisid.
2. Tulemus Salon või Spa
Isegi natuke hellitamist läheb kaugele, et sind paremini tunda. See võib olla soeng või maniküür või massaaž - kohutav stressivabastus naistele. Kui teil on aega ja raha, siis päev spaas on veelgi parem. Samuti saate luua oma enda spaasarnase keskkonna kodus. Valgustage mõningaid lõhnastatud küünlaid, saage vanni sooja veega ja leotage jalad maniküüri jaoks. Järgige seda luksusliku dušiga.
3. Vaata Rom-Comi
Romantilised komöödiad on kestvad ja jätavad meid alati soe ja udune. Määra kaussi kohvikuid ja vaadake romantilist komöödiat. Saate seda vaadata ka hubbyga, kui ta ei pahanda, et istub tibi flick! Emad ja tütred saavad ka selle aega teha. Kui teie tüdruk on piisavalt vana, siduge filmi, mis meeldib nii noortele kui vanadele. See on suurepärane de-stressing tehnika, mis on ka odav!
4. Hubane Up hubiga
Suudlemine, suudlemine ja armastus võib stressi hämmastavalt kiiresti pühkida. Hämmastav oma abikaasaga kiire päeva lõpus. Isegi kui teil on vaja lastega aega veeta, võtke paar tundi aega paarina söömiseks või filmimiseks. Need on mõned parimad võimalused stressi leevendamiseks.
5. Hangi väljapoole
Liiga paljud meist veedavad aega siseruumides, kui õues on nii palju pakkuda lõõgastumiseks ja stimuleerimiseks. Minge jalutama pargis. See on suurepärane võimalus stressist vabanemiseks ja lõõgastumiseks. Võite minna perena, paarina või sõpradega. Peale lõõgastumise saate nautida värsket õhku, D-vitamiini ja treeningut.
Õppida, kuidas ennast stressist vabastada, võib tunduda segane, isegi kui see ei ole tavaline. Siiski ei pea see hõlmama aega oma elust või isegi raha kulutama. Naistele mõeldud stressijuhtimise nõuandega saate mängus mitte mingil ajal tagasi tulla ja tunnete rohkem keskendunud ja oma elu kontrolli all.