Mutrite tutvustamine beebiga - kuidas ja millal anda

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kas beebidele on ohutu anda
• Millal saate oma lapsele pähkleid anda
• Imikute toitumisalased eelised
• Kuidas tutvustada väikelastele pähkleid
• Pähkliallergia imikutel
• Kuidas lisada pähklid beebi dieeti

Kui tegemist on tahke toidu sissetoomisega oma väikesele inimesele, kes on just suutnud näidata selle varajase ilmumise märke, on teil õigus tunda muret ja erilist ettevaatust selle kohta, mida ka oma lapsele avaldate. Tahked toidukaubad on imikutele ja nende kehadele uudne, mis võib neid edukalt seedida või reageerida ootamatult teatud nendes sisalduvatele ainetele. Sama kehtib ka iga stsenaariumi kohta, kui võiksite mõelda beebide või muude pähklite pähklite tutvustamisele, et kontrollida, kas ta lõpetab nende meeldimise. Kuigi pähklid ei kujuta mingil moel otsest ohtu lastele, võib nende võime põhjustada allergilisi reaktsioone väga hästi otsustada, kas nad on teie väikese jaoks ohutud.

Kas beebidele on ohutu anda

Pähklid on üks looduslikke tooteid, mida leidub taimestikus kogu maailmas. Kuna nad loomulikult integreeruvad paljude inimeste toitumisse, ei ole nende lapsele andmine eriti ohtlik. Enamik soovitusi räägib pähklite sisseviimisest teie lapse toitumisse võimalikult varakult, et kiiresti otsustada, kas nad on talle parimad või mitte.

Millal saate oma lapsele pähkleid anda

Olgu see üks maapähkli või kogu erinevate pähklite taldrik, mida olete hankinud, teades, et õige aeg nende lapsele tutvustamiseks on äärmiselt vajalik. Peale selle ei ole meditsiinilist uuringut ega uurimistööd jõudnud lõpliku vanuseni või ajani, mida võib pidada ideaalseks, et lasta oma lapsel pähkleid esimest korda proovida. Pähklipõhiste allergiate olemasolu on üsna tavaline, mis võib teie otsust veidi kergemaks muuta. Siiski on hea tava lasta oma lapsel harjuda teiste tahkete toiduainete esmalt ja seejärel tutvustada oma dieeti pähklid. Seda saab teha juba aasta pärast tema sündi ja nii kaua kui ta on 3 aastat vana.

Imikute toitumisalased eelised

Meie käsutuses olevate pähklite mitmekesisus on lihtsalt lihtne märk paljudest toitumisalastest eelistest, mida nende toitumine võib anda imikutele. Enamik neist on äärmiselt olulised nende arengu algfaaside toetamiseks.

• Paljud pähklid sisaldavad resveratrooli. See aitab toetada nende immuunsüsteemi arengut.
• Pähklite regulaarne kaasamine lapse toitumisse aitab toetada tema ajufunktsiooni ja arengut.
• Pähklid sisaldavad tavaliselt küllastumata rasvu. Need on rasvad, mis on kehale väga kasulikud võrreldes teiste rasvadega.
• Perekondadele, mis on peamiselt taimetoitlased, on pähklid vajaliku valgu kogusega, mida lapse keha tavaliselt vajab.
• Pähklid sisaldavad ka sellesse piisavalt kiulisi elemente, mis aitavad hoolitseda kõhukinnisuse mis tahes hoogude eest ja stimuleerivad seedimist lastel.
• Mõned pähklid sisaldavad ka heades kogustes fosforit. See mängib olulist rolli noorte laste hammaste ja luude tõhusal arendamisel.
• Pähklid on teadaolevalt rikkad omega-3 hapete varud, mis on väga olulised hea tervise ja õige vereringe säilitamiseks.
• E-vitamiini, flavonoidide ja mitmesuguste antioksüdantide olemasolu pähklites veenduge, et lapse keha sees olev jäätmematerjal on tõhusalt loputatud.

Kuidas tutvustada väikelastele pähkleid

Kui teie väike inimene hakkab näitama tahket toitu, võite aeglaselt hakata teda pähklite maitse arendamiseks. Kuigi me võime pähkleid täielikult süüa, võivad mõned neist põhjustada teie väikelastele nende lämbumise. Seetõttu võib pähklite purustamine väikesteks tükkideks või isegi pulbriliseks vormiks olla suurepärane võimalus nende abistamiseks.

Pähkliallergia imikutel

See võib olla kašupähklid või see võib olla pähkli spetsiifiline tüüp, kuid allergiline reaktsioon pähklite esinemisele ei ole uudne. Allergiline reaktsioon on see, mis hoiab enamiku vanematest pähkleid oma lapsele sisse.

Pähklid, mis võivad põhjustada allergiat

Kuigi hunnik igapäevaseid pähkleid võib lastele tavaliselt ohutu olla, kujutavad pähklid tavaliselt allergiat rohkem. Mõned neist on:

• Pistaatsiapähklid
• Sarapuupähklid
• Kašupähklid
• Mandlid
• Pähklid

Kuidas lisada pähklid beebi dieeti

Üks lihtsamaid viise pähklite lisamiseks oma väikese toiduvalikusse on imikutele mõeldud pähklipulbri kasutamine. Seda pulbrit võib mitmesugustes beebitoidupreparaatides sisse viia, näiteks:

• Pulbri lisamine küpsiste ja laddoide valmistamiseks kasutatavale segule
• Pulbri segamine paraadide valmistamiseks kasutatud tainas
• Kõik lapse valmistised, millel on pähklitega parem maitse
• Vähese osa pulbri segamine piimaga, et suurendada selle toiteväärtust oluliselt.

Pähklite eelised on üsna ulatuslikud ja maitse, mida nad toovad kaasa nende lisamise teatud toitudesse, on üsna tähelepanuväärne. Säilitades ettevaatusabinõusid ja pannes pähkleid alles pärast seda, kui teie laps on neile mugav, võite veenduda, et nad on talle ohutud ja seega laiendavad tema eelistatud toiduvalikut.