Ma proovisin "magada, kui laps magab" nädala pärast ja siin, mis juhtus
"Uneta, kui laps magab, " ütlevad nad sulle, kui te esimest korda oma vastsündinu koju viite. Jah, ma proovisin seda. Kuid kuidagi, kuigi ma olin täielikult ära kasutanud need esimesed päevad, kus ma kodus olin, siis perekonna, kes tuli külla, ja minu täieliku hirmu üle minu väikese uue lapse vastu (ja ausalt natuke hämmastav minu uue, kõikvõimaliku rolli pärast) elu) muutis peaaegu võimatuks selle konkreetse nõuande edukalt järgida, mis viitab sellele, et kõik uued vanemad peavad esimestel kuudel läbima magama, kui laps magab.
Kaheksa kuud mängu, aga ma arvasin, et annan talle veel ühe proovida. Hoolimata minu partneri ja beebi, kes tavaliselt magavad üsna hästi, käputäis let's-let-mama-sleep napsust, ei ole ma umbes 30-nädalase raseduse ajal puhanud. Ma tean, et ma tean väsimust, mis tuleb uue emaduspaketi osana, aga ma olin innukalt näha, kas minu idee lapsele magamiskotide vastuvõtmise kohta oleks vähemalt väike osa unest. Peale selle hakkasin märkama, kuidas minu tütar oli magama jäänud õhtupoolsete plaanide või ajakava plaanide loomine halva harjumusega. Ma mõtlesin, et kas ma kavatsen magama minna liiga hilja, et õnnestuks päevane ema. Rääkimata sellest, ma olen olemuselt öösel inimene ja öösel vaikne hilja tundi, kui ta magab, on nii ahvatlev. Aga ma tahtsin testida, kui usaldusväärne oli see, et "magada, kui laps magab".
Eksperiment
Ma otsustasin teha oma parima, et sõna otseses mõttes maha võtta ja magada, kui ta nädala jooksul tegi. Oma kodus ajastamise ja kodus töötamise ajal oli idee kindlasti teostatav, kuid kuidas see mõjutaks minu elu praktiliselt oleks tõeline testitulemus. See tähendas närbumist, kui ta pidi uinuma, kus me ka juhtusime. Loomulikult ei saanud ma magada, kui ta sõitis autosse magamas, aga kui mu abikaasa sõitis, siis ma pidin ka magama. Ja mu abikaasa toetas minu eksperimenti ja otsustas, et ta sel nädalal minuga varakult magama minna. Aga kui ma töötaksin, oli ta tema jaoks korras, ma pean oma töövoo peatama. Teisisõnu tuli töö ja kõik tehtavad ülesanded teha, kui mu tütar oli ärkvel.
Mul ei olnud ühtegi plaani, kas ma oleksin temaga koos või ise, aga ma teadsin, et hoian oma tavapärast öist rutiinset magamaminekut alles pärast seda, kui ta oli ise magama umbes kuus tundi. Parema või halvema jaoks on siin, kuidas see läks:
1. päev
Keelatud kell 9:45 - 11:30
Puudus kell 15.00 - 15.30
Magama kell 9.10
On selge, et minu päeva algus, kui mu laps on ärkvel piisavalt magama jääma, on normaalne sündmus. Väike mängimine, hommikusöök ja mõned veel mängivad, kui sain e-kirju ja sotsiaalmeediat kätte, viisime meid esimestele nohu ajale. Olin ootamas esimest hommikust päikeseloojangut, nagu ma ilmselt selle katse allkirjastasin, et jõuda mõne väga vajaliku puhkuse järele. Ma otsustasin tuua ta oma voodisse koos koos ja ma märkasin kohe, kui palju lihtsam oli ta ära sõita kui siis, kui panin ta oma võrevoodi päeva jooksul. See ei võtnud mind kauaks, et seda eeskuju järgida. Tema pärastlõunane päev oli juhtunud autos koos mehe juhtimisega. See oli super ebamugav, et ma ise magama selle päeva jooksul, sest ma olen tavaliselt mu telefonis või vestlen oma abikaasaga, nii et parim, mida ma saaksin teha, oli mu silmade sulgemine ja natuke puhata.
Ma vaatan pigem Netflixit ja klaasi veini minu reede õhtul.
Kui see tuli minu kodutöösse esimesel päeval, peale mõne väiksema köögi koristamise, ei pesenud ühtegi korvis istuvat määrdunud riietust. Ma töötasin sel õhtul tund aega, kui mu abikaasa hoolitses meie tütre eest. Hiljem, kui sain oma tütre voodisse, ronisin ma oma voodisse kell 9.30, mis teoreetiliselt tundis end hästi, aga ma panin seal ei suutnud magada, enne kui panen oma kõrvaklappidega muusikat, et saaksin keskenduda ühest küljest - ja mitte seda, et mu koridoris istub määrdunud pesu.
2. päev
Ă„ratage kell 3:30 - 4:20
Ärka jälle 6: 35-7: 00
Nap kell 11.00–12.30
Nap alates 16.00-16.30
Magama kell 21.30
Varahommikune ärkamine (lõhkamine!) On midagi, mis on minu jaoks vanemana loomulik. Nii oli hommikune päike minu jaoks teretulnud paus, kui see oli mu tütar. Pärast lõunat sain ma mõne pesu, kuna laps veetis aega oma beebi jalutaja juures. Töötasin ka isikliku projekti kallal, mis pani mind oma pärastlõunal tootlikuks, enne kui saime koos lammutajaga koos. Kui mu abikaasa töölt koju tuli, valmistasin õhtusöögi, mis on alati lihtsam, kui tema lisakäed ringi käivad. Käisime õhtul linnas jalutama, nii et beebi ei maganud ööseks kuni kella 9.30.
Emadus on seeria, kus üks istung ei lõpeta täielikult ülesannet, mistõttu eelistaksin mõnikord oodata, kuni laps magab, et asju teha.
Kui ma sain muutuda ja voodisse minema, siis ma kukkusin vastumeelselt mitte kaua aega pärast seda, et mõelda, kuidas ma pigem vaatan Netflixit ja mul oleks oma reede õhtul klaasi veini. Mu abikaasa läks voodisse minuga, nagu lubati, kuid ta oli sama pettunud, kui olin koos meie (puudumise) reede öösel koos.
3. päev
Ă„ratage kell 5: 00-17: 15
Nap kell 11.00–12.00
Nap alates 16.30 - 17.00
Magama kell 20:45
Minu tütar ei seganud üldse kuni 5. aastani, nii et me kõik nautisime nii palju tunde magama ühel ajal! Meie hommik oli meeldiv ja ma sain natuke kergeid majapidamistöid. Isegi enne seda eksperimenti hakkasin ma nägema, et emadus on üks kord, et üks istung ei lõpeta täielikult ülesannet, mistõttu eelistaksin mõnikord oodata, kuni laps magab, et asju teha. Kuid laps saab ise õppida õnnestuma, ja jälgides mind, nagu pesu, pühkimine jne, huvitab teda ja vabastab mõned tema enda vajadusest midagi uut keskenduda.
Sel päeval sain aru, et ma harjuman temaga hommikul, mis olid kõik mu voodis. Ma hakkasin mõtlema, kas mu laps saab selle pärast kunagi omaette uinuma. Ma tundsin üsna loll, et seda eksperimenti teha, kui see tähendas, et mu lapse võime magada tema enda juures oli rikutud. See pärastlõunal me liitusime oma abikaasaga oma jalgpalli turniiril. Kodus sõites jäi ta auto ajal magama, kui ma sõitsin. Ta läks magama pisut varem kui tavaline, ja ma magasin 9:15. Ma ei olnud liiga innukas voodisse minema, kui see oli veel hämaras väljas. Ausalt öeldes olin mu abikaasa ja me mõlemad unenthusiastic selle tunni pärast magama minna, kui me mõistsime, et meie privaatne aeg on tõsiselt ohustatud.
Isegi pärast kolme päeva möödumist ei tundnud ma veel puhkust. Ma armastasin päevasel ajal, aga ma vihkasin kindlasti enneaegset magamaminekut.
4. päev
Ă„ratage 2: 00-3: 00
Ă„ratage kell 6:45 - 7 am
Nap alates 10.00 - 10.40
Nap alates 13.00-14.00
Nap alates 20.00–21.00
Magama kell 21.30
See oli eksperimendi kõige raskem päev päikeseloojangut silmas pidades. Laps ja mina läksime paar tundi vanu sõbra lähedale beebi duššile oma kodulinna lähedale ja külastasin protsessi ka mõnda perekonda, mis tähendas, et kõik tema päikesed olid autos sõites. Minu keha oli harjumuspäraseks ajaks harjunud, nii et nende puudumine tähendas, et ma olin ammendatud. Mul oli 10 aasta pärast õnne.
5. päev
Ă„ratage kell 3:30 - 3:45
Jällegi kell 6 - 6: 15
Nap alates 11:50 - 12:45
Nap alates 14.00 - 14.15
Nap alates 19:45 - 20:30
Unisite kell 9.10
Mu abikaasa oli täna hommikul kodus, nii et täna hommikul oli päris suur. Ma tegin pesu ja sain taas töötada isikliku projektiga ning kella peaaegu ühe tunni jooksul. Kui tema isa teda vaatas, pani ta oma võrevoodi. Kui ta tagasi tuli meie tuppa, et mulle öelda, oli mul kaks mõtet läbi mina: Kõigepealt otsustasin ma mitte muretseda, et mu laps ei suuda pärast eksperimenti ise peale jätta, sest usaldan täielikult oma tütre kasvuvõimet hästi reguleeritud magamiskohta. Teiseks, kes saab lõpetada töö ja magada? Ma mõtlen, et me täiskasvanud unistame seda regulaarselt! Kuigi see oli veidi ebamugav, panin oma arvuti ära ja magasin diivanil, kuni mu abikaasa mind äratas ja ütles, et ta on ärkvel.
Hiljem läksime õhtuti oma vanemate koju, nii et me ja mina saime autos paar lühikest uinut. Isegi viiendaks päevaks tundus autos magamine minu jaoks kummaline, kuid ma sundisin ennast puhkama. Selleks ajaks, kui ma õhtul 9: 30-ni magama hakkasin, tundsin ma väga rahulikult ja olin nii palju energiat, et asju teha. Ainus probleem oli see, et ma pidin magama minema, samal ajal kui need ülesanded ja asjad, mida ma tahtsin, ründasid mind. Ausalt öeldes, ma ka tõesti unustasin oma öise Netflixi aega, sest tere, ma pean teadma, mis juhtub järgmisena kord korda . Katse hetkel ei suutnud ma oodata, kuni see lõppeb.
6. päev
Ă„ratage kell 3:30 - 3:45
Nap alates 8:40 - 10:20
Nap alates 13.00–15.15
Nap alates 15.30 - 16.00
Magas kell 10.00
Varahommikul, kui mu tütar ärkab, imetan teda tavaliselt mõni minut, kuni ta magab. Sellel hommikul otsustas ta pärast imetamist veidi aega, et ta oli valmis tõusma ja minema. Kõigepealt tundsin ennast väga unena. Suve päike valas meie akendest läbi ja tundsin, et sain binafiidi hommikul. Kuid mis tahes põhjusel, mis oli lühiajaline ja pärast hommikusööki, ei olnud mul mingit soovi tõusta ja töötada nende asjadega, mis tantsisid mu öösel eelmisel ööl. Võta näpust.
Tundsin, et minu töö oli parem, sest mul oli selgem mõistus.
Me mängisime koos, kuni ta sai uniseks, mis oli tema varahommikul, nii et varahommikune kirg oli tema jaoks lühiajaline. Pärast meie valet alustamist hommikul, me tasandasime ja läksime toidupoes, mis oli ainus majapidamistöö, mille ma tegin. Ta magas autos sõitmise ajal koju. Hiljem ta magas taas, kui sõitsin ta oma vanemate majasse, et nad saaksid lapsehoidmist, kui mu abikaasa ja mina õhtul kohtusime. Me saime tagasi oma vanemate maja 9:15 ja plaanisin öö veeta. Me panime külalistemajas mänguvälja, kus ma ka voodisse ronisin, kuid kuna olime erinevas keskkonnas ja olin temaga ruumis, ei tahtnud ta magama minna. Lõpuks panin ta minuga voodisse ja kulus nii aega kui kell 10:30 magama jääma.
Kuni selle ajani oli mu abikaasa minuga varsti pärast magama läinud. Aga sel õhtul oli ta selle peal ja jäi mõneks ajaks üles. Ausalt öeldes olin nii õnnelik, et sellele eksperimendile jäi veel üks päev.
7. päev
Ă„ratage kell 4:30 - 4:45
Ă„ratage kell 6:45 - 7 am
Nap kell 11.00–11.30
Nap alates 13.00 - 13.30
Nap alates 16.30 - 17.00
Magama kell 21.00
Katse viimane päev algas mu ema majas. Mul oli hommikul juuksekohtumine linnas, kus mu vanemad elasid, ja mu abikaasaga töölt ja mu emalt, sain selle üksi minna. Kui mina oma juuksed lõikasid, kirjutas mu abikaasa mulle, et meie tütar võttis uinaku. Parim, mida ma teha sain, oli mu silmade sulgemine ja ülejäänud juukselõikuseks lõõgastuda. Mitte tingimata ebamugav, kuid see toimis lõbusaks vestluseks minu stilistiga. Pisut hiljem koju läksin jälle auto, kui ta magas, aga seekord uinusin täielikult esiistmel. Ma ärkasin, mäletades, kui hea auto nukk oli nagu laps! Pärastlõunal töötasin ma kaks tundi. Tundsin, et kogu ülejäänud, mis mul oli selle katse ajal, olid töötatud tundid tavalisest lühemad, kuid tegelikult olid nad tootlikumad.
Ma sain selle nädala jooksul täidetud tööajad ilma öösel töötamiseta ja ma tundsin, et minu töö oli parem, sest mul oli selgem mõistus. Meil oli sel päeval pärastlõunal veeretajaga veel üks uin, ja ma armastan neid aegu, mil ta ikka veel mu rinnal magab. "Varajane magamine" ei olnud viimane kord tõesti probleem, kuid mul oli hea meel, et nädal on lõppenud.
Kas see eksperiment muutis midagi?
Nädala lõpus tunnen, et oleksin harjunud oma uue rutiiniga. Mõistsin mõningaid asju: esiteks, et mul on ikka üsna oluline, et mul oleks veidi aega oma öösel, et veeta aga seda, mida tahan või koos abikaasaga. Aga ma mõistsin ka, et mul on vaja öösel seda aega maha seada, et ma ei jääks liiga hilja. Ma töötan tegelikult selle nimel, et muuta oma lapse magamaminekut pooleks tunniks, nii et mul on veel aega oma asjade tegemiseks ilma liiga hilja magama minema. Aga mis kõige tähtsam, ma sain teada, et magamine, kui beebi une tähendab, et unehäired, ja ekstra une ilmselt paneb mind paremini tundma.
Minu tervis on oluline, ja ma arvan, et see võib olla hea, et teha iga kord nii tihti, et akusid laadida, sest ma tundsin end uue naise nädala lõpuks. Ma mõistsin ka, et minu majapidamistööd ja pesu jäid tegelikult samaks nagu tavaliselt, nii et see ei ole tegelikult oluline, kas ma pean seda tegema või lihtsalt otsima päeva, et seda teha. See pole minu jaoks kõige tähtsam minu igapäevaelus. Aga ekstra magada? See, ma võtan.