Kas aiandus on raseduse ajal ohutu?
Käesolevas artiklis
- Kas te teete aiandust raseduse ajal?
- Aiandusriskid raseduse ajal
- Asjad, mida meeles pidada, samas kui aiandus raseduse ajal
Kui tead, et olete rase, olete täis emotsioonide ookeani, mis hõlmab ärevust, põnevust ja hirmu. Teil on palju küsimusi selle kohta, mis on hea ja mis on raseduse ajal ohtlik. Sellisel ajal, kui teil on aednike tugev armastus, olete kindlasti kindel, kas saate jätkata oma armastuse ja hoolduse suitsetamist ema loodusele. Hea uudis on see, et jah, saate jälgida oma aiandushuvilist isegi raseduse ajal. Pealegi aitab see teil lõõgastuda ja hoida meelt rahulikult. Esita ohutu ja ärge unustage, et vältida kokkupuudet mulla kahjulike kemikaalidega.
Kas te teete aiandust raseduse ajal?
Hobid aitavad teil hoida meelt rahulikult ja isegi tõsta oma vaimu, mis on kindlasti kasulik teile raseduse ajal. Aiandus on üks neist ja on ka harjutuse vorm, mis hoiab teid tervena. Peaksite ka teadma, et sellega kaasnevad teatud riskid, nagu kokkupuude surmavate kemikaalidega. Aiandusega tegelemisel peate võtma asjakohaseid meetmeid, et kaitsta ennast ja oma last raseduse ajal.
Aiandusriskid raseduse ajal
Enne varrukate tõmbamist ja oma aiandusega hõivamist on oluline teada, milliseid riske see võib kaasa tuua. Istutamiseks kasutataval pinnal võib sageli olla parasiite ja mõningaid tugevaid keemilisi pestitsiide. Pöörake tähelepanu allpool kirjeldatud ohtudele ja võtke aianduse ajal vajalikud ettevaatusabinõud.
- Peamine asi, mida peaksite teadma, on seisund, mida nimetatakse toksoplasmoosiks, mis esineb Toxoplasma gondii parasiidi tõttu. Teil on kõrge risk, et see nakatunud kassi väljaheitega nakatunud pinnasesse puutudes satub kokku. See võib emadele põhjustada gripitaolisi sümptomeid ja mõjutada sündimuse või pimeduse pimedat.
- Lisaks loetakse rasedatele ohtlikuks ka kemikaale nagu herbitsiidid ja insektitsiidid. Nende kokkupuude võib mõjutada lapse arengut ajus ja närvisüsteemis.
Asjad, mida meeles pidada, samas kui aiandus raseduse ajal
Te peate oma raseduse ajal hoolitsema oma tavapärase tegevuse ja hobide eest ning võtma ettevaatusabinõusid, kui see hõlmab midagi, mis võib teile ja teie lapsele olla kahjulik. Toksoplasma parasiit saab oma organismi saastunud pinnase kaudu. See on ohtlik teile ja teie lootele ning on teadaolevalt põhjustanud surnult sünnitust ja raseduse katkemist. Te olete haavatav, et nakatada infektsiooni teadmatult, kui sa puutud oma saastunud pinnaga kokku pärast nägu või suu. Selliste juhtumite vältimiseks ja turvalise raseduse tagamiseks pidage aianduses olles allpool toodud nõuandeid.
1. Jääge kemikaalidest eemale
Lase oma perel või sõpradel teid aia keemilises töötlemises aidata. Püsige kemikaalide pihustamisel siseruumides. Pihustid jäävad tihti mõneks ajaks tuulesse, nii et vältida nende sissehingamist, enne kui pöördute aeda tagasi, kuni kemikaalid kuivavad.
2. Integreeritud kahjuritõrje
Kõige parem on valida raseduse ajal integreeritud kahjuritõrje süsteem. See julgustab kasutama kahjutuid kemikaale ja ravimeetodeid, et kaitsta teie aed putukate ja kahjurite eest.
3. Kleit asjakohaselt
Keskpäeval hoiduge aiandusest ja kui te ei saa seda vältida, kandke hea päikesekaitsetooteid ja kandke müts, mida tuleb kuumuse eest kaitsta. Mugavuse optimeerimiseks kandke lahtisi rõivaid. Lisaks saate valida pikad varrukad ja pikad püksid, et vältida kokkupuudet saastunud pinnase ja kemikaalidega.
4. Ole hĂĽdreeritud
Otsese päikese all töötades põhjustab see sageli dehüdratsiooni. Seega on oluline, et te jätaksite kogu päeva jooksul hüdreeritud joogiveega regulaarselt.
5. Kasutage Aiatööriistad
Vältige survet oma randmetele, kui olete raseduse ajal kalduvus tennise küünarnuki või karpaalkanali suhtes. Sa peaksid konkreetsete ülesannete täitmiseks kasutama sobivaid aiandusvahendeid.
6. Säilitage õige asend
Töötage põlviliikumisega pikema tunni jooksul. See takistab teil suurt survet selja- ja selgrool. Te peaksite hoiduma raskete esemete tõstmisest või liigutamisest raseduse ajal ja jätke see kellelegi teisele.
7. Sagedased vaheajad
Pikaajaliste istungite asemel peate kord püsti seisma jääma või käima ümber taimede, et vältida kurnatust. Ka siis, kui te umbrohu välja tõmbate, toetage istmele istuvat pinget või lühikest väljaheidet.
8. Hoidke kassid ära
Infektsiooni põhjustav parasiit saastab mulla läbi kasside väljaheidete. Kui te ei oma seda, siis on võimalik, et nakatunud naabrite kassid kasutavad teie piirkonda prügi saamiseks. Vaadake, et te ei lase kassidel oma aias ringi liikuda.
9. Kasutage kindaid
Kandke kindaid nii, et te ei puutuks otseselt kokku pinnaga. Pealegi ei tohiks te silmi, suu ega nägu kokku puutuda määrdunud käte või kindadega, kui sa pole oma käsi pesta ja oma aiaga lõpetanud.
10. Pesta enne söömist
Ära ole kiusatus valida oma aiast puu- või köögivilja ja süüa seda toores. Enne söömist veenduge, et see on põhjalikult pestud.
Te võite hoida oma armastust aiandusega elus raseduse ajal, kuid hoolikalt ja ettevaatusabinõude abil. Veenduge, et aiatööstuses ei juhtuks mingeid toksiine või mulla kaudu levivaid nakkusi. Need, kui teid söövad, võivad teile ohtlikuks osutuda ja mõjutada teie kasvava lapse arengut. Nii et olge vastutav ja kasutage aias viibides sobivaid kindaid ja aiatööriistu. Samuti hoidke õiget kehahoiakut, et vältida keha liigset füüsilist koormust.