Kas see on lapse blues või sünnitusjärgne depressioon?

Sisu:

Lapse sünnitamine ja tema eest hoolitsemine ei ole lihtne. See võib teie jaoks olla nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt üsna stressirohke. Arvestades sünnitusega kaasnevaid muutusi - uusi kohustusi, unehäireid, väsimust ja aega enda eest hoolitsemiseks - läheb tõenäoliselt edasi emotsionaalne rattaratas, kuna hormoonid, mis aitasid teid raseduse ajal kohe pärast sünnitust muuta. Teie hormoonid ja emotsioonid on tihedalt seotud ja äkiline muutus võib põhjustada meeleolumuutusi, mis võivad olla valdavad. Ligikaudu 80% emadest kogevad seda seisundit, mida tuntakse üldjuhul kui „Baby Blues”. See on täiesti normaalne, kui seda kogeda, ja kui sümptomid ei kao mõne nädala pärast või süvenevad, võib see olla sünnitusjärgse depressiooni näitaja.

Kuidas diferentseerida sünnitusjärgset depressiooni ja beebit blues?

Sünnitusjärgselt muutuvad teie hormoonitasemed oluliselt. Östrogeeni ja progesterooni taseme langus ja ainevahetuse muutused, immuunsüsteemi toimimine ja vererõhk võivad põhjustada sünnitusjärgset depressiooni või beebi bluusi. Probleemi võib suurendada ka keha füüsilised muutused ja stressi toimetulek oma elu muutustega pärast uut ema. Enamik naisi kogeb peagi pärast sünnitust vähemalt mõnda beebibüroo sümptomit. Esialgu on lapse blues ja sünnitusjärgne depressioon sümptomid peaaegu sarnased, nagu meeleolumuutused, kurbus, nutt jags, ärrituvus ja unetus. Nende kahe paremaks mõistmiseks on siin sünnitusjärgse depressiooni ja beebi-bluesi lagunemine:

Baby Blues'i märgid

• Ootamatult tunne, et see on esimeseks märgiks beebi bluesist. See on midagi, mis algab paar päeva pärast sündi; rasedushormoonid kaovad ja on väljapääsud, kui teie rinnapiim tõuseb pidevalt. Sa tunneksid vajadust nutata isegi kõige triviaalsematel asjadel, mis teile või teie ümber toimub. Seepärast on vaja koe ja laske see kõik välja, kui tunnete vajadust.

• Te võite ka nüüd oma lähedastega klõpsata. Erinevalt ideaalsest emast, keda olete planeerinud alates esimesest päevast, leiad ennast ärritatud ja sattudes igaühele ümber. Kuna teie keha valmistab ette mõningaid suuri füüsilisi muutusi ja unehäired tabavad sind, on loomulik, et sa lähed ärritavad lihtsad vead, mida teie ümbritsevad inimesed teevad. Püüa mitte muretseda emaduse aastate ees ja saada puhkust.

• Te olete ammendatud, kuid ei suuda magada; pidev stress hoiab teid magama. Teie ema või sõber hoiatas teid sellest tõenäoliselt ja nüüd juhtub see sinuga. Te ei saa magada, kui soovite, sest peate hoolitsema oma väikese eest, isegi kui keha vajab puhata. See on kõige tavalisem kogemus, kui emad kogevad imikuid.

• Te võite tunda ärevust või muret. Kui vaatate tagasi stressi, tundsite end tööl või kui sa kolisid uude majasse, ei oleks see isegi lähedal sellele, mida te nüüd tunnete. Isegi kui teie laps on ohutu ja tervislik ning teie sünnitus läks hästi, tunned end muret väikseimate asjade pärast. Sel juhul süüdistage seda lapse blues. See võib teid muretseda ja muretseda üldse mitte mingil põhjusel.

• Baby blues muudab teie keskendumise raskemaks ja te võite unustada. See on ka väga levinud, sest teie maja on külastajatega täis ja teil on pärast vestlust raske aega. Teil võib olla ka raske keskenduda ja asju unustada. See kõik osa muudatustest, mida te läbite ja liigute, kui asjad hakkavad paari nädala pärast elama asuma.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid

• Alguses on sünnitusjärgse depressiooni (PPD) märgid väga sarnased beebibuugidega; nad võivad ka ennast veidi tugevamalt esitada. Kuid esimest korda moms saab vahe lihtsalt ära jätta. Kõige tavalisemad sümptomid on meeleolumuutused, unetus, ärrituvus, nutt ja kurbus.

• Üheks kõige iseloomulikumaks PPD algusmärgiks on selle kestus. Kuigi lapse blues kestab mõnest päevast nädalani, ilmneb PPD alles mõne nädala pärast. See võib jääda töötlemata kuudeks.

• Raske erinevus lapse blues ja PPD vahel on enesetapumõtted. Kõigi peamiste punaste lippude näol on tunne end kahjustada või kahjustada last või kui teil tekib irratsionaalne hirm teie lapse kahjustamise pärast.

• PPD võib teid hirmutada normaalsete asjadega, mis lastega juhtuvad, ja võite hakata mõtlema, et see on sinu kogu süü ja te ei tee piisavalt tööd kui ema.

• Teise partneri tagasivõtmine või võimetus oma lapsega suhtlemisel ja sidumine teise lapsega on teine ​​märk sünnitusjärgsest depressioonist.

• Teine märk sünnitusjärgsest depressioonist on ärevuse tunded, mis takistavad teil päeva jooksul töötada või öösel magada isegi siis, kui laps läheb hästi. Sellega võiks kaasneda ka lootusetuse tunded ja eelseisev hukkamõistu.

• Võite tunda ka väärtust. Nad võivad muutuda ka mõteteks, mis on seotud surmaga või soovivad olla surnud.

• Te võite kaotada huvi tegevuse vastu, mida olete kunagi nautinud.

• Anamneesis sünnitusjärgne depressioon, kus sümptomid on sarnased viimase ajaga.

• Sünnitusjärgne psühhoos on haruldane, kuid palju raskem probleem, mis võib tekkida pärast sünnitust. Seda iseloomustab peamiselt puudumine tegelikkusega, millega kaasneb enesetapu või lapsehoidja oht. Mõned selle sümptomid on veider käitumine, segadus, hallutsinatsioonid, äärmuslik ärevus või ärevus, desorientatsioon, söömatus ja kahjuliku käitumise oht enese või lapse suhtes.

Kui märkate, et teie sümptomid kestavad kauem kui paar nädalat, pöörduge kohe arsti poole, sest see võib olla sünnitusjärgne depressioon.