Kas teenib teed ja kohvi Teie lapse tervisele?

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kas teie lapsele on hea tee juua?
• Kuidas teed teha oma lastele?
• Tea tervislik kasu lastele
• Millal peaksite teele oma lapsele andma?
• Laste teed, mis on ohutud lastele
• Kas teie lastele on kohvi juua ohutu?
• Miks lapsed eelistavad kohvi juua?
• Peamised põhjused, miks teie lapsed peaksid kohvi vältima

Tee ja kohv on olulised jookide eelistused igas majapidamises kogu maailmas. Teed ja kohvi tarbivad suures osas täiskasvanud, kuid kui lapsed vaatavad oma vanemaid, onusid ja tähti või isegi vanavanemaid, kes oma kohvi või teed sipivad, tunnevad nad ka seda katset proovida.

Kas teie lapsele on hea tee juua?

Tea ei ole alati lastele soovitatav, kuid kui teie laps on kangekaelne või vanemad, siis otsustate teenida oma poiss kuuma tassi teed, eelistate kleepuda rohelisele teele või taimsele teele. Roheline tee on ohutu ja soovitatav valik, kuna see sisaldab haiguskindluse elementi, mida nimetatakse katehhiinideks, mis omakorda aitab hävitada mikroobe, parandada kontsentratsiooni, tegeleda õõnsustega ja aitab säilitada tervet südamet.

Kas lapsed saavad juua rohelist teed? Vastus on jah, roheline tee, lastele, on kasulik, kuid sisaldab ka kofeiini. Kofeiini tarbimise vältimiseks annage oma lastele teed aeg-ajalt ja piiratud annuses või eelistage anda neile mingit teed üldse.

Kuidas teed teha oma lastele?

Valmistage teed oma lastele järgmiselt:

• Nagu tavaliselt, keeta vesi
• Pange viilutatud vette ingveri või kardamoni viilutatud kuubik
• Lisage vähem teelehti ja jäge 2-3 minutiks järsku
• Juhul, kui tee näib olevat tugev, lahjendage seda veel vee lisamisega
• Piima lisamine on mitte ainult valik, vaid pidage meeles, et serveerige oma lastele leige tee, mitte kuuma teed.

Tea tervislik kasu lastele

Teise lapse serveerimisega kaasnevad eelised on järgmised:

1. Vähem ärevus :

Uuringud näitavad, et lapsed on kalduvad ärevust tekitama, sest nende mõtteviis ja mõistmise võime ei ole arenenud. Lõhkekonkurents ja uuringurõhk on piisavad laste ärevuse tekitamiseks. Selleks, et nad tunneksid värskendamist ja rõõmsameelsust, võib lihtne tass teed teha imet, sest see aitab stressi vabastada.

Parimad teetüübid, mis aitavad ärevust ravida, on kaera põhk, kolju või kummel.

2. Kohtleb kõhukinnisust :

Kui teie laps läheb läbi kõhukinnisuse, annab neile sooja või sooja tee, mis aitab neil lõõgastuda, mis omakorda aitab normaalses soolesiseses liikumises.

Lina seemneid peetakse parimaks lahenduseks kõhukinnisuse raviks lastel.

3. Viib palaviku :

Külma tunne on palaviku levinud sümptom ja kui teie laps saab palaviku, proovite neid hoida soojas ja hubases. Sel ajal aitab tee teie lapsele saada kogu vajaliku soojuse ning kui teele lisatakse tükk ingverit ja 1 kardemooni, siis see parandab paranemise protsessi.

Teistele teetüüpidele, mida eelistate anda oma lastele, kuuluvad piparmündi, sidruni tee või kummel.

4. Ravib iiveldust :

Kõhuvalu ja oksendamine on iivelduse peamised sümptomid. Iiveldus on lastel levinud, kuna nende immuunsüsteem on endiselt arenemas ja seega on nad rohkem haigestunud või iiveldavad. Tee annab selles kohas kasulikku abi, sest see aitab ravida iiveldust ja teiselt poolt teeb teid värskeks ja hüdreeritud.

Ingveri tee on parim tee iivelduse kõrvaldamiseks.

5. Vähem köha :

Kuna tee on kuum, ravib see köha ja nohu mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka laste seas. Olgu see halb kurgus või halb köha; tee on mõlema probleemi ühine lahendus.

Köha all kannatavad lapsed on parimad teed, mida kasutatakse libe jalgteed või vahukommi tee. Juhul, kui teie lapsel on ka ninakinnisus, eelistage serveerida neid värske ja piparmündi teega.

6. Hoolitseb Colicit :

Raske valu kõhupiirkonnas võib olla tingitud koolikust tuntud seisundist ja on laste seas väga levinud. Leige tee serveerimine on hea lahendus koolikute raviks lastel ja parimad teed koolikute raviks on piparmündi tee ja kummeli tee.

Millal peaksite teele oma lapsele andma?

Et olla selge, peaksite hoidma oma lastele teed, kuna see sisaldab kofeiini ja võib hiljem muutuda sõltuvuseks ka nende hilisemas etapis. Tees sisalduv suhkur võib osutuda ka lastele kahjulikuks. Kuid teed kannavad sellega kaasas ka teatavaid eeliseid, teed ei tohi anda lastele aeg-ajalt. 4-10-aastaseid lapsi tuleks serveerida ainult taimsete teedega, kuna see ei sisalda kofeiini, samas kui 12-13-aastaseid lapsi saab serveerida musta tee, rohelise tee või isegi tavalise piimateega.

Laste teed, mis on ohutud lastele

On olemas palju erinevaid taimeteesid, mis on lastele head, millest mõned sisaldavad:

1. Fennel Tea :

Fennel peetakse lastele ohutuks koostisosaks, mis pakub mitmeid eeliseid, näiteks käärsoole leevendamine, hingamisteede probleemide leevendamine, antioksüdantide sisaldus ja ka seedimist puudutavad probleemid lastel.

Valmistamise meetod :

Pane lusikatäis apteegitilli seemneid vees ja keeta neid umbes 10-15 minutit. Kui vesi on keedetud ja selle värv muutub täielikult, filtreerige seemned ja laske teel jahtuda enne, kui serveerite seda oma väikelapsele.

2. Cardamom Tea :

Kardemoom on olnud vanuses põhiline koostisosa. Mitte ainult see annab hea maitse, vaid on ka palju kasu, eriti lastele. Kardemoni tee aitab ületada seedehäireid, vähendab kõhuvalu, leevendab peavalu ning vähendab ka lima ja köha.

Valmistamise meetod :

Kardemomipulber on turul saadaval, te saate teed otse panna või ka oma vanemseemnetest välja võtta ja valada seemned teele. Keeda neid oma tees hästi, et saada paremat kasu ja maitset.

3. Ginger Tea :

Ingveri tee on lastele parim, sest see aitab leevendada seedehäireid, ravib maohaavandeid, aitab hoida külma ja köha öösel, aitab ravida iiveldust ja aitab ka ravida liikumishäireid.

Valmistamise meetod :

Võtke väike tükk ingverit ja lihvige seda põhjalikult. Pane hakitud ingver vette ja lase keema. Kui keedate seda 5-7 minutit, lisage sidrunimahl ja lusikatäis mett. Laske teel jahtuda enne, kui te oma lapsele teenite.

4. Kummel tee :

Kummel tee kannab ka mitmeid tervisele kasulikke omadusi, kuna see aitab leevendada kõhuvalu, ravida seedehäireid, ravida mao probleeme, unetust, nohu ja mähkmeid.

Valmistamise meetod :

Keeda 1 tass vett 2 teelusikatäit kummeli lilli. Keeda segu umbes 10 minutit, kui olete kaane suletud. Serveeri keedetud segu oma lapsele, kui see jahtub.

5. Mullein Tea :

Mullein-tee aitab leevendada köha, ravib kopsupõletikku, koolikuid, kõhulahtisust, palavikku, nohu ja isegi bronhiiti.

Valmistamise meetod :

Keeda vett ühe lusikatäisega lusikatäis umbes 10 minutit. Filtreerige lehed välja ja teenige tee oma lapsele, kui tee on jahtunud.

Kas teie lastele on kohvi juua ohutu?

Kofeiini lastele peetakse kahjulikuks, kuna sellega kaasneb sellega palju terviseriske. Kofeiin sisaldub kohvis, nii et sellisel viisil ei ole kohv teie lapsele üleliigne tarbimisel üldse ohutu. Kofeiini mõju lastele on üldiselt negatiivne ja seetõttu ei ole see lastele soovitatav jook.

Miks lapsed eelistavad kohvi juua?

Kohvi joomine on muutunud suundumuseks ja enamik lapsi peab seda piima asendajaks, mis on ilmselt müüt. Kohv maitseb hästi, mis on veel üks põhjus, miks lapsed eelistavad kohvi joomist. Lisades punktid, sisaldab kohv kofeiini, mis omakorda viib kohvi sõltuvusse.

Peamised põhjused, miks teie lapsed peaksid kohvi vältima

Kohvi mõju lastele on enamasti negatiivsed, mida saab tõestada järgmiste probleemide kaudu, mida kohvi sõltuvus lastel võib põhjustada:

1. Unetus :

Kohv sisaldab kofeiini, mis toimib stimulaatorina, mis omakorda vähendab une. Lapsed vajavad head une, isegi parem kui tavaline täiskasvanu, kuid kohv aitab ärkvel püsida, mitte magama minna.

2. Luude kadu :

Kohv suurendab uriini teket, mis omakorda viib kehas kaltsiumi puudumiseni ja seega ka luukoe kadumiseni. Luude kadu lastel ei ole hea, kuna nad on veel arengufaasis.

3. Vähendatud söögiisu :

Kasvavad lapsed vajavad tasakaalustatud toitumist ja kui laps tarbib kohvi, nende soov süüa toitu, vähendab nende kehas oluliste toitainete puudumist.

4. Õõnsused :

Kohvi peetakse üldiselt happeliseks, mis viib hammaste õõnsusteni ja ka emaili nõrgenemisele, mis omakorda toob kaasa suukaudsed terviseprobleemid lastel.

5. Hüperaktiivsus :

Kohv on lastele kahjulik, sest see on hüperstimulant, mis viib hüperaktiivsuse, kontsentratsiooni puudumise, ärevuse ja rahutuse puudumiseni, mis ei ole sellises vanuses väga head.

Vältige kofeiini andmist oma lastele, sest see võib põhjustada probleeme, nagu luu kadu ja unetus. Tee peetakse väiksemaks kurjaks ja kui peate, siis hoidke neile ainult taimset ja rohelist teed.