Töö ja sünd: partneri roll
Abikäsi ... isad ja partnerid võivad pakkuda palju toetust ja julgustust naistel tööturul.
Kui naine sünnib, on ta temaga tavaliselt partner - see on sina. Ja kuigi sa ei pea läbi lapse füüsilist koormust, on teie toetav roll sama tähtis.
Enamik paare on töötanud välja sünniplaani, et juhtida tööjõudu ja tagada aktiivne osalemine sünnituses. Sünniplaanis on toodud teie partneri eelistatud plaan sünniks ja see võib sisaldada teavet selle kohta, mida soovite komplikatsioonide ilmnemisel juhtuda.
Olete kõige tõenäolisemalt valmis sünnitusele ja sünnitusele pärast sünnituseelsete klasside külastamist, üksteisega rääkimist ja palju lugemist ja uurimist. Kui sa seda ei ole, alusta kohe!
Kuidas me teame, millal töö on teel?
Teie partneri keha alustab tööjõu ettevalmistamist, vabastades hormoonid viimastel rasedusnädalatel. Allpool loetletud sünnituseelsed sümptomid erinevad erinevate inimeste intensiivsusest, kuid neid saab kasutada juhisena, et näidata, et teie laps on teel:
- Enamik naisi tunneb Braxton Hicks'i kokkutõmbeid raseduse viimaste kuude jooksul. Need nõrgad kontraktsioonid aitavad valmistada oma partneri emaka tööks. Emakas pingutab Braxton Hicks'i kokkutõmbumise ajal umbes 25 sekundit ja kui asetate oma käe oma partneri kõhule, siis võite neid tunda. Braxton Hicks 'kokkutõmbed võivad muutuda intensiivsemaks ja sagedasemaks, kui teie partner saab tõelisele tööjõule.
- Mõni aeg kahe kuni kolme nädala jooksul, mis viib tööjõuni, asetab teie laps end tööle, liigutades alumist ja asudes vaagnasse. Teie partner täheldab ilmselt, et laps tunneb kergemat rõhku, kui rõhk eemaldatakse diafragmast ja viiakse põies. Hingamine muutub lihtsamaks, kuid ta peab sagedamini pissima.
- Raseduse ajal sulgeb limaskesta nakkuse vältimiseks emakakaela. Kui töö algab või on juba käimas, ilmub see pistik oma aluspüksidele või tualetile kleepuva, pruuni või roosa aine nimega "show".
Mis on minu tööjõud?
Paarina olete arvatavasti arutanud sündi ja tööjõudu ning otsustanud sünniplaani. Oluline on, et olete tuttav sünniplaaniga ja oma partneri soovidega - ta on tõenäoliselt liiga hõivatud ja liiga palju valu ka hoolitsema detailide eest!
Kui teie partner teeb kõik kõva füüsilist tööd, siis võite olla tohutult abiks lihtsalt seal viibides; pakkudes julgustust ja toetust ning tagades tema soovide täitmise. Siin on mõned põhilised nõuanded.
- Jääge oma partneri lähedale, et töötada välja, mida ta tahab ja vajab, ning pakkuda seda.
- Olge emotsionaalselt toetav ja pakkuge julgustust. On lihtsam rääkida üksteisega ja hoida silma.
- Veenduge oma partnerile, kui hästi ta teeb ja kui kaugele ta on tulnud.
- Hoidke oma partnerit kokkutõmbete vahel lõdvestunud ja pakkige massaaži.
- Kui haigla võimaldab teie partneril süüa ja juua, paku talle suupisteid energia tarbeks.
- Säilitage valu ja üldist mugavust abivahendeid mugavana, nt: kuumaveepudel, massaažiõli, stresspall, näopesur, huulepalsam, sokid, koed jne.
- Valulike kokkutõmmete ajal aitab teie partner juhtida valu, olles positiivne ja rahustav tema ärevus.
- Aita teda hingamisrutiinis, mida harjutasite sünnituseelsete klasside ajal, või vajadusel aidata tal luua või kohandada uut meetodit.
- Toetage oma partnerit füüsiliselt, et kindlustada, et ta oleks võimalikult mugav - soovitage positsioone, massaaži teda, pakkuda oma abivahendeid ja rääkida temaga.
Mis on minu sünni roll?
Nüüdseks olete teinud suurepärase töö, et aidata oma partnerit valuliku esimese tööetapi jooksul ja on aeg valmistuda oma lapse üleandmiseks!
Teie partner vajab ikka veel palju julgustust ja tuge, seega paku järgmist abi:
- Aita oma partneril leida mugav asukoht - ta teab juba ilmselt kõige mugavamat, kuid saate (õrnalt) teha ettepanekuid ja aidata.
- Aita oma partnerit hingamisrütmiga ja meenuta talle, et ta surub sügavalt sisse.
- Mugavus, veenda ja lõõgastuge oma partneri vahel kokkutõmbumise vahel, masseerides teda või pühkides oma nägu (kui ta tahab seda puudutada).
- Kui näete lapse pea, veenduge, et ka teie partner saaks, kui ta soovib. Te saate peeglit hoida, et ta näeks pea ja keha.
Töö ja sünnitus on selle lapse elukestev kogemus, nii et ära kasutage seda. Töö ja sünnitus ei pruugi alati täpselt planeerida, kuid kõige tähtsam on olla seal, kus pakutakse armastust, toetust ja julgustust.
Vajad nõu? Küsi teisi.