Lemongrass raseduse ajal - kui ohutu see on?

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on Lemongrass?
• Kas on sidrunirass ohutu rasedatele?
• Lemongrassi tervise eelised
• Lemongrassi võimalikud kõrvaltoimed raseduse ajal
• Kas sidrunirohuõli on raseduse ajal ohutu?
• Kuidas saab sidrunimaas eeterlikku õli kasutada raseduse ajal?
• Lemongrassõli kasutamise oht
• Asjad, mida tuleb meeles pidada
• Alternatiivid Lemongrass Teale

Kui olete rase, olete „söömine kahele“. See tähendab, et teie toit on ka teie laps. See tekitab küsimuse: kas kõik, mis on minu jaoks hea, ka minu lapsele hea? Vastus on enamasti, jah. Siin uurime sidrunirohu eeliseid ja kui see on ka teie lapsele kasulik.

Mis on Lemongrass?

Lemongrass on rohumaa, mis võib kasvada kuni 2 meetri kõrguseks. See on loomulikult Aafrikas, Aasias ja Austraalias. Seda kasutatakse küpsetamisel ürdina.

Enamik meist seostab sõna „lemongrass” „teega”. Seda kasutatakse siiski paljude toiduainete koostisosana antibakteriaalsete ja säilitusainete omaduste, samuti selle erilise maitse jaoks.

Lemongrass on ka kokkutõmbav ja seda kasutatakse laialdaselt nahahooldusvahendites.

Kas on sidrunirass ohutu rasedatele?

Kahel ühendil, mis on leitud sidrunimahlas, tsitralis ja mükreenis, võib olla rasedusele kahjulik mõju. Uuringud sidrunimarja mõju kohta viljakusele inimestel on piiratud. Kuid rottidega läbi viidud uuringud on näidanud, et suurte annuste korral võib mütseen põhjustada loote kõrvalekaldeid loote arengus või isegi raseduse katkemises.

Kui see teave paneb sind mõtlema: kas ma saan sidrunirohu teed raseduse ajal juua? Kuigi väikestes kogustes, näiteks Tai roogades, kus seda kasutatakse maitseainena, on see kõige parem vältida.

Lemongrassi tervise eelised

Sidrunirohu kasu tervisele on palju ja mitmekesine! See on tõesti ime-herb!

1. Aitab Detoxi

Lemongrass tee on tuntud oma detoksifitseerivate mõjude poolest. See on diureetikum, sest see soodustab neerufunktsiooni ja uriini teket. See aitab kõrvaldada maksa toksiine ja hoida neerud puhtana.

2. võitleb aneemiaga

Lemongrass on rikas raua ja folaatide poolest, mis mõlemad on olulised uute punaste vereliblede ja hemoglobiini loomisel. Vererakkude arvu suurendamine hoiab ära aneemia. Kõrge rauasisaldus takistab ka teisi rauapuudusest tingitud haigusi. Mõned kasutavad võimet ennetada aneemia põhjusel, et raseduse ajal tarbitakse rohkem sidrunirohu; võimalikud halbad mõjud kaaluvad üles kasu.

3. võitleb stressiga

Lemongrass tee aitab närve rahustada ja magada. Selle õli kasutatakse tavaliselt aroomiteraapias. Hea une tagamiseks võite osa sellest hajutada hajuti.

4. valu leevendamine

Lemongrass toimib migreeni ja kõhuvalu leevendamiseks valuvaigistina. See sisaldab ka fütoteraapiaid, mis ravivad lihaste spasme ja krampe.

5. Suurendab immuunsust

Lemongrass on antibakteriaalne ja seenevastane. Lisaks aitab see vältida põletikku ja on kasulik südame ja hingamisteede toimimisele.

6. Hea nahale

Sidrunirohu antiseptiline toime ja selle pinguldavad omadused muudavad selle sobivaks nahale. Kokkutõmbav aine põhjustab rakkude kokkutõmbumist ja seda kasutatakse naha õlisuse vältimiseks.

7. Terved rakud

Lemongrassil on antioksüdantsed omadused. Antioksüdandid takistavad rakkude kulumis- ja rebimiskahjustusi, mis tekivad tervisliku ainevahetuse kõrvaltoimena.

8. Abi seedimine

Lemongrass toimib antimikroobse toimeainena, tapab kahjulikke parasiite sooles ja leevendab seedehäireid nagu kõhukinnisus, gastroenteriit, puhitus jne.

9. võitleb vähiga

Uuringud näitavad, et sidrunirohus leiduvad spetsiifilised ühendid, eriti ühend linalool, on kasulikud kasvaja kasvu inhibeerimiseks ja vähirakkude hävitamiseks. Kuigi inimese uuringuid ei ole läbi viidud, võib see tulevikus asendada keemiaravi ilma kemo kõrvaltoimeteta.

Lemongrassi võimalikud kõrvaltoimed raseduse ajal

Sidrunimarja mõju rasedusele ei ole inimestega empiiriliselt uuritud. Nõuanded sidrunirohu vältimiseks suurtes annustes põhinevad loogilistel oletustel ja ka rottidel tehtud uuringutel.

Mõju lootele

• Lemongrassiekstraktid võivad kinnitada raku surma ja takistada rakkude paljunemist, põhjustades halva kasvu.
• Lemongrass võib põhjustada skeleti kõrvalekaldeid.
• See võib põhjustada surnult sündimist.

Mõju emale

• Lemongrass on juba ammu kasutatud taimsetes ravimites, et tuua menstruatsioonid. Suurtes kogustes võib see põhjustada loote membraani purunemist, põhjustades raseduse katkemist.

• Lemongrass mõjutab veresuhkru reguleerimist. Kui emal on II tüüpi suhkurtõbi või rasedusdiabeet, võib liiga palju sidrunirohu allaneelamine põhjustada veresuhkru kiiret langust, põhjustades väsimust, ähmane nägemine ja isegi teadvuse kadu.

• Lemongrass võib põhjustada kerget allergilist toimet, sealhulgas kõri turse, lööbeid ja valu rinnus.

Kas sidrunirohuõli on raseduse ajal ohutu?

Erinevalt sidrunirihu söömisest raseduse ajal ei tohi oma õli kasutamine naha masseerimiseks või aroomiteraapiaks olla rangelt keelatud. Eeterlikud õlid töötavad, kui nad imenduvad nahka, masseerides või hingates sisse, kui seda hajutatakse või aurustatakse. Kuna eeterlike õlide molekulid on üsna väikesed, on hirm, et see võib ületada platsenta ja siseneda teie lapse ringlussüsteemi.

Eeterlikud õlid on suure kontsentratsiooniga võimas, nii et sidrunirohuõli kasutamisel on parem enne kasutamist lahjendada sama kandjaõli või veega.

Kuidas saab sidrunimaas eeterlikku õli kasutada raseduse ajal?

Lemongrassõli võib kasutada järgmistel viisidel:

• Foot Bath: jalgade valu leevendamiseks lisage leige veega mõni tilk sidrunirohuõli. Pärast seda jätkake jalgade leotamist 15-20 minutit. Vahetu valu leevendamiseks lisage vannile Epsomi sool.

• Liigesvalu, peavalu jne puhul: lahjendage sidrunirohuõli mandli- või jojobaõli abil, et luua aromaatne massaažiõli. Suhe peaks olema kaks tilka sidrunirohuõli kuni 1 tl kandevõli.

• Putukate hoidmiseks lahjendage sidrunirohuõli vees ja pihustage maja ümber või kandke otse kahjurite ja putukate sisenemispunktidesse.

• Samuti on teie vannivette võimalik lisada mõned tilgad sidrunirohuõli, et nautida selle kasulikku mõju.

Lemongrassõli kasutamise oht

Kui olete sidrunirohuõli suhtes allergiline, on oht, et te olete tundlik järgmiste sümptomite suhtes:

• Nahaärritus
• Põletustunne
• Lööbe areng (nõgestõbi)

Asjad, mida tuleb meeles pidada

Siin on punktid, mida tuleb meenutada sidrunirohu ja rasedusega tegelemisel.

• Enne sidrunirohuõli kasutamist valu leevendamiseks tehke naha plaastri test, et teha kindlaks, kas olete selle suhtes allergiline.
• Lahjendage sidrunirohuõli alati piisavalt, kas veega või muu kandeainega. Kui ei, siis põleb see nahka.
• Kui teil on suhkurtõbi või vähese veresuhkru tase, ärge jooge sidrunirohu teed, sest see põhjustab glükoositaseme järsu languse.
• Kuna sidrunirohu mõju maksadele ja neerudele on kõige tugevam, konsulteerige oma arstiga enne sidrunirohuliste toodete tarbimist, kui teil esineb maksa- või neerudega seotud haigusi või olete seda varem kannatanud.

Alternatiivid Lemongrass Teale

Kui te olete rase ja tarbite regulaarselt sidrunirohu teed, oleks mõistlik asendada see teiste teedega. Soovitame kahte järgmist võimalust:

• Ginger Tea : see suurendab immuunsust, aitab seedimist ja aitab leevendada hommikul esinevat haigust rasedatel naistel.

• Vaarika tee : see on valmistatud punase vaarika põõsaste lehtedest. Seda ürdi nimetati "naise ürdiks". See on traditsiooniliselt soovitatav raseduse ajal. Sellegipoolest on selle valdkonna teadusuuringud piiratud. Väidetavalt aitab see emaka tervist ja takistab nii enneaegset kui ka hilinenud sündi ja muid tüsistusi raseduse ja sünnituse ajal.

Sidrunirohu maitse asendamiseks on need parimad täiendused teie taimeteele:

• Lemon Zest : Lihtsaim ja võib-olla sobiv asendaja sidrunirohu maitseks on koor või sidrun. Maitse paremaks replikatsiooniks segage üks teelusikatäis sidruni koort ühe arugula lehega ja kasutage oma tees.

• Kaffir Lime Leaves : Sellel on sarnane aroom sidrunirohule. Purusta kleepimiseks ja segage see lubja-koore ja lubja mahlaga.

Lemongrass on potentsiaalselt kahjulik aine raseduse ajal ja kõige lihtsam reegel, mida järgida, võib olla selle vältimine. Tõde on aga see, et saate nautida oma eeliseid massaažiõli või viirukina või isegi väikese toiduainena. On mitmeid kontosid naistest, kes on raseduse ajal kasutanud sidrunirohu teed, ilma et neil oleks mingeid kõrvaltoimeid. Siiski ei ole risk antud juhul tasu väärt.