9 Asjad Keegi ei räägi teile sünnist taastumisest, aga ma tahan
Sünnituse kõrgused ja madalused ei ole ainult haiglale reserveeritud. Kui mu partner ja me võtsime sünnitunde ette, et valmistuda meie esimese kullake saabumiseks, siis me üllatuslikult "lõpetasime" mõtlemise, mille me õppisime, mida me kõik teadma pidime. Siiski on tööjõu tundmaõppimine ja kättetoimetamine ning selle läbimine kaks täiesti erinevat asja - rääkimata kõike, mida minu meel ja keha talub päeva, nädala ja isegi kuu pärast. On palju asju, mida keegi ei ütle teile sünnist taastumise kohta, aga ma tahan, sest ma arvan, et iga naine peaks teadma tegelikkust, millega te hakkate tegelema, enne kui olete tööjõust taastunud.
Meie jaoks olid sünnitunnid suured, et tunda seda, mis oli laos, kuid kuna iga naine ja iga töö ja kohaletoimetamine on teistsugune, jätsid nad kõik (olulised) osad välja paratamatu paranemisprotsessi kohta. Mul on kahju, aga ma ei taha lihtsalt vaadata vana sünnipäeva videot või kuulda, kuidas imetamise ajal lapsele sulgeda. Muidugi, ülalnimetatud oli kasulik, aga ka mina tahan (loe: vajadus) ausad üksikasjad selle kohta, mida mu keha teeb, et leida oma uus normaalne. Ma tahan teada, kui palju valu ma olen, kuidas toime tulla muutuvate hormoonidega, kui ma olen uus ema, ja kus põrgus ma peaksin ostma täiskasvanud mähkmeid, et neid saaks diskreetselt osta. Minu alandlikus arvamuses on see sama oluline kui mis tahes muu töö- ja kohaletoimetamise olukord.
Meie kehad läbivad raseduse ja sünnituse ajal nii palju, nii et tundub õiglane, et sa tead järgnevatest osadest. Nagu, kas sa suudad kunagi naerda ilma ennast uuesti pissimata? See on kahjuks midagi, mida ma ei saa lõplikult vastata. Seda öeldes on siin mõned asjad, mida keegi ei ütle teile oma sünnituse taastamise kohta (sest sa väärid teada).
Vannituppa läheb kohutav ja valus
Hoiatusi ja / või nõuandeid ei ole piisavalt, et valmistada teid ette õuduseks, mis läheb pärast sünnitust vannituppa - eriti väljaheidete sordist. Kui sa oled üks neist "õnnelikest", kes lähevad nagu see pole suur asi, hea teile! Ma ei suuda seda suhelda! see haiget nagu kurat.
Piss põleb ja püüab oma esimest soole liikumist arvata, et sa sured aeglaselt, valulikult surma. Siiski, kui see möödub, tunnete end nagu sa saad midagi teha. Jah, pissimine ja pooping võib olla nii võimas.
Sa ei näe vähem rasedat
Ma vihkan seda sulle murda, kuid kui sa ei ole Victoria salajase rajatee mudel või teil on hämmastavaid geene või tööle meeskonda inimesi, kes töötavad koos sinuga ja süüa teile, ei suuda teie keha kohe "põrkuda". Sa lahkud haiglast otsima nii rase kui sisestasite. Päevad ja nädalad mööduvad ja te peate endiselt kandma rasedus- ja sünnitusrõivaid (sest nad on mugavad ja tuttavad) ning inimesed küsivad ikka tõenäoliselt, millal te olete. Beebi kaal tuli välja, kui teie laps sündis, ja mingil hetkel tunnete end tagasi "normaalseks". Kuid kohe pärast seda (ja mõnikord ka palju aega) on see kaal siin. (See on normaalne ja OK.)
Teie vőimalus oma õmblused riputada
Kui ma uue lapsega koju elama asusin, oli mul tõesti raske teha kõiki asju, mida ma harjutasin. Ma tahtsin ikkagi vaakuda, mopida ja teha lõputu pesu mägesid, kuid mu keha lihtsalt tahtis, et ma peatuksin ja puhkaksin.
Kuna ma otsustasin oma keha mitte kuulata, reputasin ma pärast mõlemat rasedust (ma olen kangekaelne) oma õmblused. See on uskumatult valus, viivitab paranemisega ja siis ma ei suuda oma vana koju veel pikemaks ajaks puhastada. Nii et usaldage mind, kui ütlen, et peaksite tegema kohustusliku istungi ja kuulama oma arsti (ja keha), et seda vältida või tagajärgede all kannatada.
Hormonid jooksevad ohjeldamatult
Ma ei saanud kunagi öelda, kas ma naeratasin või nuttin nende vanemate vanemate päevade ajal. Kuigi mul oli lõpuks diagnoositud raske sünnitusjärgne depressioon, on need beebibuugid midagi, mida tuleb hoolitseda hoolimata. See võtab aega, kuni kõik läheb tagasi normaalsele tasemele ja teil võib olla vaja isegi meditsiinilist sekkumist. Ei ole mingit häbi üheski selles - sa olid lihtsalt naljakas laps, nii et andke endale juba vaheaega .
Asjad sügelevad ja kirjutavad (ärge rüüstage)
Hoiatus! Hoiatus! Kõik see tupe paranemine põhjustab palju sügelevat, põletavat tunnet. Sinu esimene impulss on lõhkuda ennast toores, kuid ära tee seda . Mäletan, et ma magamas voodis, beebi minu küljel, kümme jääpakki minu jalgevahel, et jahtuda. Hei, mis iganes töötab, eks?
Sinu rinnad paisuvad
Üks sünnijärgse taastumise perksidest vaatab peeglisse, et näha teie rinnad suuremaks kui kunagi varem. Kuigi, kuigi te võite vaadata kirurgiliselt täiustatud, on see hinnaga. Tavaliselt on nad paistes (ja väga valus), sest teil on kogunenud piim, nii et peaksite lapse või pumba toitma. Te võite isegi saada mastiiti, seega on oluline jälgida infektsioone. Kuigi nad tõenäoliselt natuke suuremad kui tavaliselt, siis kui laps on öelnud, siis viie, sarnanevad teie rindu tühjendatud õhupalliga, nii et seal ootab.
Sinu esimene periood tunneb surma
Pärast kõike, mida olete läbinud, on absoluutne viimane asi, mida soovite mõelda, esimest perioodi pärast sünnitust. Alas, see tuleb ja see on tõenäoliselt päris kohutav. Teie reproduktiivsüsteem võib olla unustanud, kuidas teha kogu muna vabastamise asi, kui olete koos lapsega, nii et tagasipöördumine kiigesse võib muuta krambid valusamaks ja tühjenemine raskemaks. Hea uudis on miski. Protsessi selles osas pole midagi head. Seal ma ütlesin seda.
Sa hakkavad imetama rinnapiima. Palju.
Tere kõigile. Mul oli just laps, aga te juba teate, sest mu rinnad lekivad läbi iga särgi, mida ma oma suurte lestade juures, kus nibud oleksid. Palun andke mulle andeks, kui ma kohan ma tagasi reaalsesse maailma, kuid need rinnapadjad on kas liiga paksud, paljastades oma särgi või liiga õhuke ketta kuju, lastes kogu piim valada otse läbi. Olen ilmselt otsa saanud asjad, mida kanda, millel pole seda konkreetset plekki, nii et palun, vaata lihtsalt ära.
Sinu esimene kord, kui sul on seks, tunneb end hästi, erinevalt
Nagu teie partner võib olla nii innukas, et saada roheline tuli arsti seksistamiseks, võite sattuda ühte kahest laagrist. Sa oled kas, a) sa oled võrdselt põnevil, kuid närviline selle kohta, kuidas see tunne, b) te ei huvita vähimatki. Viimati langesin mitte ainult oma hilinenud paranemise ja imelike hormonaalsete muutuste tõttu, vaid seetõttu, et asjad muutusid seal.
Ausalt öeldes tundus, et midagi välja surudes oli see hoopis kohutav, et panna veel üks asi sisse. Sugu pärast sünnitust ei olnud minu kott. Aja jooksul, kui asjad lahendati ja hakkasin ennast enam ennast tundma, saime selle juurde tagasi. Aga kui sa ei ole huvitatud, on see OK. Oled täiesti hea, et oodata nii kaua kui vaja, nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.
Rasedus ja sünnitus võtavad kasutusele naise heaolu, kuid ükski neist ei võrdu põrguliku tagajärgedega, mis on (või vähemalt tavaliselt ) sünnitusjärgne elu. Lihtsalt tean, et igaüks, kellel on laps, võib neid asju teatud tasemel tõendada. Sa ei ole üksinda selles, mida sa tegeled. See peab midagi arvestama, eks?