Mango Jogurt Smoothie

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Proovige seda väga lihtsat smoothie puuvilja kuningaga - mangoga, kuuma ja päikesepaistelisel päeval. See smoothie ei ole ainult värskendav, vaid ka täis toitvaid toitaineid. Jogurti tangy maitse koos mango magususega jätab teid täiesti elavdatuks ja teie maitsepungad piinuvad. See smoothie võib olla ka suurepärane võimalus hommikusöögi lõpetamiseks.

Teenib	Valmistamise aeg	Söögitegemise aeg
2 inimest	10-15 minutit	0 minutit

Koostisosad

• 1 tass jogurt
• 1 suur küps mango
• 1 küps banaan
• 1 tass purustatud jää
• Kardemoni näputäis
• Mündid kaunistamiseks
• Suhkur (vajaduse korral maitse järgi)

Meetod

Samm 1

Segistis võtke kõik koostisained peale safrani. Segage see kuni sile ja vahutama.

2. etapp

Lisage vajadusel suhkur. Sisesta piparmündiga ja serveeri kohe.

Toitumisalane teave

304 Kcal8, 2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

Kalorid

Valgud

Rasv

Süsivesikud

Kolesterool

Naatrium

Kaalium