Kartuli puder
Sisu:
Käesolevas artiklis
- Koostisosad
- Meetod
- Toitumisalane teave
Kartulid on tärkliserikkad toidud, mis sisaldavad palju süsivesikuid ja lapse lemmiktoit. Süsivesikud on teie lapse kiire kütusekogus. Lihtsalt keeta ja mash neid oma bub. Nad aitavad kaasa teie lapse tervisliku kehakaalu tõusule. Sellele puderile on võimalik lisada piimasegu, kui vajate seda kreemjas.
Teenib | Valmistamise aegSöögitegemise aeg
2 inimest | 5 minutit15 minutit
Koostisosad
- 2 keskmist kartulit
Meetod
Samm 1
Keeda kartuleid keedukapis kuni 2-3 vile.
2. etapp
Laske jahtuda.
3. etapp
Koorige kartulid sõrmede või lusikaga.
4. etapp
Lisage vajadusel vee konsistentsi vähendamiseks vett või piimapulbrit.
5. etapp
Serveerige toatemperatuuril. Kui seda kohe ei kasutata, siis külmutage see.
Toitumisalane teave
Kalorid 134 (560 kJ)
Rasvadest pärit kalorid 1
Kogu rasv | 0, 2 g 1%Laupäev Rasv0, 1 g 1%
Naatrium | 8 mg 1%Süsivesikud kokku.31, 2 g 10%
Kiudaine | 2, 8 g 11%Suhkur1, 3 g
Valk | 2, 7 gKaltsium12, 5 mg
Kaalium | 511, 7 mg
Näpunäide: soolale või suhkrule saab lisada ainult vajaduse korral.