Kartuli puder

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Kartulid on tärkliserikkad toidud, mis sisaldavad palju süsivesikuid ja lapse lemmiktoit. Süsivesikud on teie lapse kiire kütusekogus. Lihtsalt keeta ja mash neid oma bub. Nad aitavad kaasa teie lapse tervisliku kehakaalu tõusule. Sellele puderile on võimalik lisada piimasegu, kui vajate seda kreemjas.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg5 minutit15 minutit

Teenib

2 inimest

Koostisosad

• 2 keskmist kartulit

Meetod

Samm 1

Keeda kartuleid keedukapis kuni 2-3 vile.

2. etapp

Laske jahtuda.

3. etapp

Koorige kartulid sõrmede või lusikaga.

4. etapp

Lisage vajadusel vee konsistentsi vähendamiseks vett või piimapulbrit.

5. etapp

Serveerige toatemperatuuril. Kui seda kohe ei kasutata, siis külmutage see.

Toitumisalane teave

Kalorid 134 (560 kJ)
Rasvadest pärit kalorid 1

0, 2 g 1%Laupäev Rasv0, 1 g 1%8 mg 1%Süsivesikud kokku.31, 2 g 10%2, 8 g 11%Suhkur1, 3 g2, 7 gKaltsium12, 5 mg511, 7 mg

Kogu rasv

Naatrium

Kiudaine

Valk

Kaalium

Näpunäide: soolale või suhkrule saab lisada ainult vajaduse korral.