Segatud Berry Milkshake
Sisu:
Käesolevas artiklis
- Koostisosad
- Meetod
- Toitumisalane teave
Külmad piimakokteilid ja smuutid võivad suve jaoks suurepärase magustoidu anda. Selles retseptis me ei ole kasutanud jäätist, vaid kasutanud vaniljeekstrakti ja suhkrut, et saada seda rahustavat ja värskendavat sujuvat piimakokki. See kõhutäis hommikusöök, mis on õitsetud marjade heade omadustega, on ideaalne iga päev hommikusöögiga või kiire suupistena söögi ajal suupisteid.
Teenib | Valmistamise aeg | Söögitegemise aeg |
6 inimest | 5–10 minutit | 0 minutit |
Koostisosad
- 2 tassi külmutatud marju (maasikad, mustikad)
- 2 tassi piima
- 4 tassi jääkuubikut
- 1/3 tassi suhkrut
- 1 tl vanilliekstrakti
- Mõned piparmündilehed kaunistamiseks
Meetod
Samm 1
Segistis võtke kõik koostisosad ja segage sile.
2. etapp
Serveeri klaasiga ja kaunista piparmündiga.
Toitumisalane teave
Kalorid | 111 Kcal
Valgud | 3, 0 g
Rasv | 1, 8 g
Süsivesikud | 20, 9 g
Kolesterool | 7 mg
Naatrium | 43 mg
Kaalium | 109 mg