Segatud Berry Milkshake

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Külmad piimakokteilid ja smuutid võivad suve jaoks suurepärase magustoidu anda. Selles retseptis me ei ole kasutanud jäätist, vaid kasutanud vaniljeekstrakti ja suhkrut, et saada seda rahustavat ja värskendavat sujuvat piimakokki. See kõhutäis hommikusöök, mis on õitsetud marjade heade omadustega, on ideaalne iga päev hommikusöögiga või kiire suupistena söögi ajal suupisteid.

Teenib	Valmistamise aeg	Söögitegemise aeg
6 inimest	5–10 minutit	0 minutit

Koostisosad

• 2 tassi külmutatud marju (maasikad, mustikad)
• 2 tassi piima
• 4 tassi jääkuubikut
• 1/3 tassi suhkrut
• 1 tl vanilliekstrakti
• Mõned piparmündilehed kaunistamiseks

Meetod

Samm 1

Segistis võtke kõik koostisosad ja segage sile.

2. etapp

Serveeri klaasiga ja kaunista piparmündiga.

Toitumisalane teave

111 Kcal3, 0 g1, 8 g20, 9 g7 mg43 mg109 mg

Kalorid

Valgud

Rasv

Süsivesikud

Kolesterool

Naatrium

Kaalium