Vastsündinud lapsed ja magada

Sisu:

Õpi lugema oma lapse unistavaid märke

Õnnitleme teie uue lapse sündi! See on sinu elus kuulsusrikas aeg. Kas see on teie esimene laps või viies, leiad selle taastumise, kohanemise, mõnikord segaduse ja pettumuse ajal, kuid kõige imeliselt - armuda.

Alla nelja kuu vanustel imikutel on väga erinevad unenõuded kui vanemad lapsed. See artikkel aitab teil mõista oma vastsündinud lapse unehäireid ja aitab teil luua mõistlikke ootusi oma lapsele ja magamisele.

Ühine magamine - selle toimimine

Naps parandavad öist une

Lugege, õpige ja hoiduge halbadest nõuetest
Absoluutselt on igaühel arvamus selle kohta, kuidas peaksite oma uue lapsega unehäireid lahendama. Uue vanema oht on see, et need ekslikud nõuanded (ükskõik kui hästi kavatsevad) võivad tõepoolest negatiivselt mõjutada meie vanemate oskusi ja laiemalt ka meie lapse arengut

kui me ei ole faktidest teadlikud. Mida rohkem teadmisi teil on, seda vähem tõenäoline on, et teised inimesed panevad sind kahtlema oma lapsevanemate otsustes.

Kui teil on oma faktid sirged ja kui teil on lapsevanemate plaan, siis on sul võimalik vastata kindlalt neile, kes on hästi tähendavad, kuid pakuvad vastupidist või ebaõiget nõu. Niisiis, teie esimene samm on saada nutikas! Tea, mida sa teed, ja tea, miks te seda teete. Lugege raamatuid ja ajakirju ning osalege klassides või tugirühmades - see kõik aitab.

Swaddling beebi aitab teda magada seljas

Vastsündinud une bioloogia
Lapse elu esimestel kuudel magab ta väsimuse ajal; see on tõesti nii lihtne. Te saate teha väga vähe, et sundida uut last magama, kui ta ei taha magada, ja vastupidi, sa saad teha vähe, et teda üles äratada, kui ta magab.

Vastsündinute puhul on väga oluline mõista, et neil on väga väikesed tummid. Uued lapsed kasvavad kiiresti, nende toitumine on vedelik ja see seedib kiiresti. Formula digereerib kiiresti ja rinnapiima laguneb veelgi kiiremini. Kuigi oleks tore panna oma väike kimp ette kindlaksmääratud magamaminekut ja mitte kuulda teda hommikuni, isegi meie kõige naiivsem teab, et see ei ole väike beebi jaoks realistlik eesmärk. Vastsündinuid tuleb toita iga kahe kuni nelja tunni järel - ja mõnikord rohkem.

Nendel varajastel kuudel on teie lapsel tohutu kasvupotentsiaal, mis mõjutab mitte ainult päevast, vaid ka öösel söötmist, mõnikord surudes seda kahe kuni nelja tunni ajakavast ööpäevaringselt ühe kuni kahe tunni ajakavale.

Sleeping "läbi öö"
Te olete ilmselt kuulnud, et lapsed peaksid alustama "öö läbi magama" umbes kaks kuni neli kuud. Te peate mõistma, et uue lapse jaoks on viie tunni pikkune venitus täisöö. Paljud (kuid peaaegu mitte kõik) lapsed sellel vanuselt võivad magada keskööst kuni kella 5-ni (mitte nii, nagu nad alati teevad.) Kaugelgi sellest, mida sa arvasid "öö läbi magada" tähendas!

Veelgi enam, kuigi "öösel magamise" teaduslik määratlus on viis tundi, ei leia enamik meist, et meie jaoks on kogu öö magada. Samuti hakkavad mõned neist unerežiimidest äkitselt ärkama sagedamini, ja see on sageli täisaasta või isegi kaks, kuni teie väike inimene elab küpsesse, ööseks, igal öösel magama.

Rinnas või pudelis magab
On väga loomulik, et vastsündinu magab rinnal, pudelis või tutis. Kui laps sellisel viisil alati magab, õpib ta seostama imemist magama; aja jooksul ei saa ta muul viisil magada. Olen kuulnud, et paljud uneeksperdid viitavad sellele kui "negatiivsele uneühendusele". Ma kindlasti ei nõustu ja nii mu laps. See on ilmselt kõige positiivsem, loomulik ja meeldiv uneühendus, mida laps võib olla. Kuid suur osa vanematest, kes võitlevad vanemate lastega, kes ei saa magama või magama jääda, võitlevad selle loomuliku ja võimsa imemiseks-une-assotsiatsiooni vastu.

Seega, kui soovite, et teie laps saaks ilma teie abita magama jääda, on oluline, et te lastaksite oma vastsündinu imeda, kuni ta on unine, kuid ei ole täiesti magama. Kui suudad, eemaldage oma suust rinna-, pudel- või tuttav ja laske tal magada ilma midagi suus. Kui te seda teete, võib teie laps vastupanu, juure ja närvi taastada. See on täiesti hea, et anda talle tagasi rind, pudel või tuttav ja alustada mõne minuti pärast. Kui te seda teete piisavalt tihti, õpib ta lõpuks ilma imemiseks magama jääma.

Öösööde ärkamine
Paljud lastearstid soovitavad, et vanemad ei tohiks lasta vastsündil magada kauem kui kolm või neli tundi ilma söötmiseta ning enamik lapsi ärkab seda palju sagedamini. (Seal on mõned erakordsed lapsed, kes võivad minna kauem.) Ükskõik, mis teie laps, ärkab öösel. Oluline on õppida, millal peaksite teda ööseks sööma ja millal sa lased tal oma magama minna.

See on aeg, mil peate oma instinktid ja intuitsiooni keskenduma. See on siis, kui peaksite proovima väga raske õppida, kuidas oma lapse signaale lugeda. Siin on näpunäide, mis on teie jaoks väga oluline. Beebid teevad palju magamiskäike, alates härrastest kuni piitsutajateni, et otsesed hüüded, ja need müra ei tähenda alati ärkamist. Need on need, mida ma nimetan magamishäireteks ja teie laps on nende episoodide ajal peaaegu või isegi täiesti magama. Mäletan, kui mu esimene laps Angela oli vastsündinu. Tema nutt ärkas mind mitu korda, aga ta oli magades minu käes enne, kui ma isegi selle hällilt kiiktooli juhatasin. Ta tegi magamamüra. Oma soovi vastata oma lapse igale nutmisele, õpetasin ma teda sagedamini ärkama!

Sa pead kuulama ja vaatama oma last hoolikalt. Õpi neid magamaid ja ärkvelolekuid ja näljaseid helisid eristama. Kui ta on ärkvel ja näljane, tahad sa teda võimalikult kiiresti toita. Kui te reageerite kohe, kui ta on näljane, läheb ta tõenäoliselt kiiresti magama. Aga kui te lasete oma nutma hakata, äratab ta ennast täiesti üles ja see on raskem ja võtab kauem aega, et ta magama minema. Rääkimata sellest, et sa oled ka laialt ärkvel!

Aita oma lapsel eristada päeva öösel
Vastsündinud lapse magab umbes kuus kuni kaheksateist tundi päevas ja see une jaguneb ühtlaselt kuue kuni seitsme lühikese une jooksul. Te saate aidata oma lapsel eristada öise une ja päevase une vahel ja seega aidata tal magada pikemat aega öösel.
Alustage, kui teie laps võtab oma päevased päikesevalgust valgustatud ruumis, kus ta saab kuulda päeva müra, võib-olla teie kodu peamises piirkonnas asuvat bassinette'i või hällit. Tee une tumedaks ja vaikseks. Samuti saate aidata oma lapsel öösel magada eristada päevast ujumist, kasutades öise vanniga ja muutes magamiskotid, et märgata nende kahe vahelist erinevust.

Jälgige väsimust
Üks võimalus hea une soodustamiseks on tutvuda oma lapse unisega ja lasta tal magada niipea, kui ta on väsinud. Laps ei saa ennast magada, samuti ei saa ta aru saada oma unistustest. Kuid laps, keda julgustatakse ärkveloleku ajal ärkama, on tavaliselt õnnetu laps. Aja jooksul areneb see muster unehäireks, mis veelgi raskendab teie lapse arenevat une küpsust. Õpi lugema oma lapse unistavaid märke - näiteks vaigistades, kaotades huvi inimeste ja mänguasjade vastu ning ärritades - ja pani ta voodisse, kui see akna võimalus ise ilmub.

Tunne ennast mugavalt
Ma pole veel kuulnud, et vanem ütleb mulle, et ta armastab öösel üles tõusta, et kipuda lapse vajadustele. Niipalju kui me jumaldame meie väikesed kimbud, on see raske, kui ärkate üles ja jälle, öösel pärast öö. Kuna see on tõsiasi, et teie laps äratab sind üles, võite ka ennast võimalikult mugavaks teha. Esimene samm on õppida lõõgastuma kohe ärkveloleku ajal. Rõhutades või pettudes, et tuleb üles tõusta, ei muutu asi. Olukord paraneb iga päevaga; ja enne kui te seda teate, ei ole teie väike vastsündinud enam nii vähe - ta kõndib ja räägib ning läheb kõike silmapiirile - päeva jooksul ja magab rahulikult kogu öö.

Väljavõte McGraw-Hilli / kaasaegse kirjastuse loal No-Cry Sleepist Lahendus: õrnad viisid, kuidas aidata oma lapsel öösel magada Elizabeth Pantley poolt. Autoriõigus 2002.
Aruta oma teisi emasid. Jagage oma nõuandeid ja küsige nõu.