Apelsinid imikutele - eelised ja retseptid

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Millal lapsed söövad apelsine?
• Imeliste apelsinide hämmastav kasu tervisele
• Orange'i toitumisfaktid
• Kuidas teenida apelsine lapsele?
• Toidud, mida saate apelsinidega segada
• Ettevaatusabinõud, kui võtate apelsinid oma lapsele
• Easy Orange retseptid imikutele
• KKK

Kuna teie laps hakkab kasvama, võiksite proovida anda neile erinevaid toiduaineid, et neid maitse järgi tutvustada või lihtsalt näha, kuidas nad sellele reageerivad. Puuviljad võivad tunduda üheks parimaks võimaluseks, kuna nad on loomulikud ja terved. Kuid see ei pruugi nii olla, sest puuviljad võivad sisaldada happeid ja õlisid, mida laps võib seedida või mitte, või põhjustada mõnikord kõrvaltoimeid.

Millal lapsed söövad apelsine?

6 kuu vanuste imikute jaoks on apelsinimahla valmistamine mittenõuetekohane, sest nende tundlik kõht ei pruugi tingimata taluda happe happe sisaldust. Oranž sisaldab peamiselt tsitruse hapet, mis võib samuti põhjustada liiga noorte imikute ilmnemist. Seetõttu on kõige parem anda apelsinidele, kui teie laps on aasta lõpuni lähemal.

Imeliste apelsinide hämmastav kasu tervisele

Siin on mõned eelised, kui apelsinid lastele annavad.

1. Suur toitumisalane põhiseadus

Apelsinid on täis palju toitaineid, sealhulgas erinevaid mineraale ja vitamiine. Imikutele ja lastele on need ülimalt vajalikud ja olulised nende esimestel arenguaastatel. Kui teatavatel lastel on oma füüsilises arengus probleeme, võib nende toitmine täiendada nende söötmisega.

2. Counter seedehäired

Peaaegu kõik imikud ja lapsed seisavad sagedamini seedehäired. See on peamiselt tingitud asjaolust, et nende seedesüsteem hakkab järk-järgult tugevnema. Oranži koostisosad on sel viisil kasulikud, sest need stimuleerivad seedimist.

3. Vähendada kõhukinnisust

Arengu varajases staadiumis puuduvad imikute toitumisest hea soole liikumiseks vajalik kiud. Puuviljad on suurepärane võimalus lapsi toita, kui seda on vaja võidelda. Apelsinimahla andmine beebi kõhukinnisusele on suurepärane mõte, sest oranž sisaldab üsna korralikku kiudaineid.

4. Tugevad luud

Arvestades apelsinide rikkalikku mineraalide ja soolade hulka, on need suurepärased toidulisandid sellistele elementidele nagu kaltsium ja fosfaat. Regulaarse tarbimise korral väldib see luude nõrgenemist ja liigeste pehmendamist, mis on nende mineraalide puudumisel tekkinud häire, mida nimetatakse ritsideks.

5. Alumine köha ja külma võimalus

Külm ja köha on tavalised süüdiolevad, kui teie laps haigestub. Hea vana ja hästi toimiv lahendus on kodus valmistatud apelsinimahla segamine soola ja meega. See on teadaolevalt suur ravi nohu ja köha jaoks.

6. Vabastamine köha köha eest

Üsna erinev tavalisest köha ja külma käes haiget kurku ja on teada, et see on üsna nakkav. Mõnede veega lahjendatud apelsinimahla manustamine võib vähendada köha.

7. Mumpsi kõrvaldamine

Kuigi lastel on rohkem teada kui imikud, mumps või parotiit, nagu on teada, on viirushaigus, mis on väga nakkav. Populaarne mumpsi ravimise viis on tarbida apelsinimahla, mida täiendab paljud teised puuviljamahlad. Nende kombineerimine pooleks ja pooleks sooja veega toob lapsele leevendust.

8. Kõhulahtisuse vähenemine

Väikelaste ja väikelaste puhul võib kõhulahtisus olla äärmiselt ohtlik, mis põhjustab palju veetustamist ja energiakadu. Apelsinimahl on parim võimalus keha rehüdreerimiseks ning kaotsi läinud mineraalide tasakaalu taastamiseks. Enne selle andmist lapsele tuleb mahl veega lahjendada.

9. Parim vedeliku dieedi alternatiiv

Kui teie laps ei söö söömise ajal korralikult toitu, ei suuda kõht seda hästi seedida, põhjustades seedehäireid. Sellisel juhul võib teie laps tarbida toores puuviljamahla nagu apelsinimahl paar päeva. Kuna soole liikumine taastub, võib laps jätkata puuviljapõhist dieeti ja seejärel järk-järgult tagasi tavalisele dieedile.

10. Aidake kaasa tüfoidide taastumisele

Tüüfuse palavik on teada, et see hävitab inimese seedetrakti tugevuse ning põhjustab tugevat kõhuvalu, köha, peavalu, palavikku jne. Kuna kõht saab seedida ainult mahlad ja vedelikud, võib apelsinimahl mõlema jaoks aidata ja see on üks parimaid võimalusi, et anda teie lapsele tüüfusehaigus.

Orange'i toitumisfaktid

Üldine keskmise suurusega oranž koosneb järgmisest:

Komponendi kogus

• Kaalium - 232 mg
• Fosfor - 32 mg
• Magneesium - 15 mg
• Kaltsium - 50 mg
• Naatrium - 2 mg
• Raud - 0, 18 mg
• A-vitamiin - 346 RÜ
• C-vitamiin - 82 mg
• Tiamiin - 0, 09 mg
• Riboflaviin - 0, 07 mg
• Niatsiin - 0, 59 mg
• Folaat - 0, 48 mg

Samuti sisaldab see väikeses koguses vaske, tsinki ja mangaani

Kuidas teenida apelsine lapsele?

Enne seda, kui andsite oma lapsele, langetage tükid ja eemaldage membraanid. Lõigake tükid väikesteks hammustusega suurusteks, et teie laps ei lämmataks ühele.

Proovige kõigepealt talle magusaid apelsine, sest ta ei pruugi meeldida tavalise apelsini tugevale hapu maitsele. Andke puuviljale hea välimus, et tagada pehmete laigude või imelike värvide puudumine.

Ärge andke apelsinimahla või -massi, mis on saadaval pudelites. Need sisaldavad maitse säilitamiseks mitmeid säilitusaineid ja suhkrut. Ostke turult puhtaid ja värskeid apelsine ning tehke oma kodus mahla.

Toidud, mida saate apelsinidega segada

Apelsinide maitsega eksperimenteerimiseks saate seda veelgi segada toidukaupadega. Mõned neist on:

• Avokaado - See on suurepärane puuvilja, mis sobib apelsini hapu maitsega.
• Mustikad ja jõhvikad - Erinevus igaühe maitsest võib olla tervitatav muutus koos apelsinidega.
• Maguskartul - saate proovida oma kätt, et valmistada magusat kartulit, mis võib segada apelsinimahla.
• Kana - kui teie laps hakkab liha sööma, saate liha peale kasutada apelsini.
• Jogurt - jogurtist valmistatud ja oranži maitsega valmistatud külmutatud hüpped on väga maitsvad.

Ettevaatusabinõud, kui võtate apelsinid oma lapsele

Pidage silmas järgmisi ettevaatusabinõusid, enne kui annate apelsinidele oma väikestele.

No Peels, No Fibres, No Seeds

Kõik need esemed on ise imelikud. Kui teie laps jõuab neile ebasoodsasse olukorda, võivad nad kogu vilja suruda. Samuti tuleb sellest alati seemned eemaldada. Mine oranži juurde, kus neid on lihtne puuviljast eraldada.

Probleemid närimine? Siis Mash It

Kui teie lapsel on isegi pärast koorikute, kiudude ja seemnete eemaldamist probleeme oranži väikeste tükkide söömisega, võite minna edasi ja oranžiks, kuni see on nagu apelsinipüree beebi jaoks. See oleks teie lapsele väga lihtne süüa ja maitseb.

Ei hapu apelsine nüüd

Mine ekstra miil ja proovige saada ainult kõige armsamad apelsinid. Teie beebi maitse tundlikkus ei pruugi olla valmis käsitlema puuviljaga kaasnevat hapet. Säilitades magususe osakaalu kõrge, meeldivad nad puuvilja paremaks.

Värsked puuviljad alati

Teie laps peaks alati tarbima värskeid puuvilju ja neid, mis on piisavalt küpsenud. Hea oranži märk on see, et see on kindel igas suunas. Kui vajutate seda ja see muutub pehmeks, vältige seda ja mine teise.

Easy Orange retseptid imikutele

Kui te ei tea, kuidas teha imikutele apelsinimahla, on siin mõned põnevad retseptid, mis lähevad lihtsamatest mahlast kaugemale.

1. Porgand Orange Puree

Mida sa vajad

1. apelsinimahl
2. Kooritud ja tükeldatud porgandid.
3. Kaneel

Kuidas valmistuda

a) Võtke porgandid ja küpseta need kokku, kuni need on pehmed.

b) Seejärel lisage sellele apelsinimahl ja kaneel ning segage see kokku.

2. Külmutatud oranž jõhvikas

Mida sa vajad

1. Jõhvikamahl
2. apelsinimahl
3. Jääkuubikud

Kuidas valmistuda

a) Pange jääkuubikud ja mahlad segistisse.

b) Segage see kõik kokku, kuni see on paks.

3. Orange Dreamsicle Milk

Mida sa vajad

1. Väherasvane piim
2. Vanilje ekstrakti
3. Suhkur
4. Oranžimaitseline joogisegu, mis ei sisalda lisaaineid

Kuidas valmistuda

a) Pange kõik koostisosad ühte mahutisse.

b) Loksutage seda hästi või segage see kokku klaasi sees, et see hästi seguneks.

4. Jogurt apelsinidega

Mida sa vajad

1. Jogurt
2. Mandariini apelsinid
3. Kallis

Kuidas valmistuda

a) Võtke tass jogurtit ja lisage sellele apelsinid.

b) Lisa see mettega.

5. Oranž Julius

Mida sa vajad

1. apelsinimahl
2. õunamahl
3. Rinnapiim või valem
4. Vanilje
5. Kaneel

Kuidas valmistuda

a) Pange kõik koostisosad segistisse.

b) Sega see kõik kokku, et saada nohu vedeliku paksus.

6. Banana Orange Mash

Mida sa vajad

1. Banaanide viilutamine
2. apelsinimahl
3. õunamahl
4. Oliiviõli

Kuidas valmistuda

a) Võtke pann ja lisage sellele oliiviõli. Lase tal istuda keskmise leegi juures.

b) Pane banaaniviilud selle peale. Jätka seda tehes, lisades mõlemad mahlad.

7. Juicy Orange Carrots

Mida sa vajad

1. Kooritud ja kuubitud porgandid
2. apelsinimahl
3. Vesi

Kuidas valmistuda

a) Võtke pann ja lisage sellele porgandid, vesi ja mahl.

b) Porgandit aurutada, kuni nad on õrnad ja eelistavad neid.

c) Lisage maitsele lisatud kaneeli.

8. Orange Jogurt Pops

Mida sa vajad

1. Kooritud ja kuivatatud oranž
2. Jogurt

Kuidas valmistuda

a) Võtke apelsin ja püree see hästi, lisades sellele jogurtit ja segades kokku.

b) Asetage segu jääkuubikassetti ja külmutage see.

KKK

1. Kas ma saan oranžimahla imikutele?

Kui teie laps tarbib tahkeid aineid ja on peaaegu aasta vana, võite anda talle apelsinimahla. Veenduge, et need ei ole happeliste puuviljade suhtes allergilised ja alati lahjendatud.

2. Kas Mandarin Orange on väikelastele ohutu?

Need on absoluutselt ohutud lastele, kes on vähemalt aasta vanused. Kõige parem on jälgida, kas nad näitavad ka sellele mingeid reaktsioone.

3. Kas ma saan oranž squashile imikutele?

Oranžid squashid sisaldavad magustamiseks head kogust suhkrut. Nende toitumine on väga väike ja võib kahjustada teie lapse hambaid. Seega on parem neid vältida.

4. Millised on parimad alternatiivid toiduks tsitrusviljadele?

C-vitamiini hea taseme säilitamiseks leidub alternatiive melonites, papaiades, kartulites ja spinatites, millest ükski ei ole hapu maitse ja millel on madalad võimalused allergiliste reaktsioonide tekkeks.

5. Kas ma saan kasutada sidrunhapet omatehtud beebitoidu säilitamiseks?

Imikutele mõeldud tsitrusviljad on tarbimiseks sobivad. Niisiis, paar tilka sidrunimahla peaks olema säilitusainena hea, sest need jaotatakse lõplikus valmistises.

Puuviljad nagu apelsinid pakuvad suurt toitu ja neid saab kasutada ka suurepärase toiduvalmistamise valmistamiseks. Veenduge, et teie laps on õige vanuse ja õige afiinsusega, ning nad ühinevad teiega, et nautida hõrgutisi koos.