Lastearstid jagavad 9 lapse söötmise vigu, mida paljud vanemad teevad ja kuidas neid vältida
Küsi kõigilt vanematelt suurimatest väljakutsetest, mis nende lapse varases lapsepõlves silmitsi seisavad, ja "toitmine" tuleb kindlasti välja! Meie väikesed võivad olla väga tujukad ja temperamentsed, kui tegemist on söömise ja joomisega, eriti siis, kui nad on rinnapiimast või valemist tahkele toidule liikunud. Püüame oma parima, et hoida oma sööki tervena, tervikuna ja kergesti seeditavana. Siiski on mõned toitmisvead, mis võivad mõjutada lapse toitumist ja neid tuleb vältida.
Oleme koostanud teie jaoks tavalised lapse toitmise vead, mida vanemad peavad vältima. Lastearstid soovitavad meeles pidada neid näpunäiteid, et meie lapsed saaksid oma arenguks piisava ja tervisliku toitumise.
1. Tugeva toidu tutvustamine nii, et beebi "magab paremini"
Paljudel vanematel on levinud veendumus, et tahked toidud täidavad lapse kõhtu korralikult ja aitavad neil paremini magada. Sellest tulenevalt kipume sageli kiirustama tahkete toitude tutvustamist - isegi enne 4-6 kuu vanust. Lastearstid ei soovita seda tava. Ei ole tõsi, et kindel, et tahke toidu andmine varem aitab lastel kauem magada.
On soovitatav, et laps toitub ainult rinnapiima (või valemiga) esimese 4-6 elukuu jooksul. Tutvuge tahke toiduga alles pärast seda aega.
2. Teravilja tutvustamine enne 6 kuud
Teravilja peetakse üheks parimaks beebitoiduks, sest paljud vanemad tutvustavad seda varakult. Isegi kui me viivitame teiste tahkete ainete, nagu daal khichdi, toitmisega, eeldame, et teravili on lapsele ohutu ja toitev enne kuue kuu tarbimist. Seda ei soovitata ka lastearstidel. Lapse seedetrakt ei ole veel piisavalt küps. Teravilja söömine enne 6 kuud võib põhjustada kõhukinnisust ja muuta lapse kavalaks.
Kui tunnete, et teie laps on sööda järel ikka näljane, kaaluge söötmise sageduse suurendamist. Arutage arstiga, kui arvate, et teil on madal piimatoodang ja peate täiendama valemiga. Pange tähele, et lastel soovitatakse mõnikord vilja söömist pudelites, kui teie laps kannatab tagasivoolu all. Kuid see on mõeldud toidu säilitamiseks. Seda on parem mitte proovida ilma arstiga nõu pidamata.
3. Murettekitav on liiga palju imikute toitmisest
Kui näete oma lapse piima söötmise järel sülitamist, võib see olla murettekitav. Kuid lastearstid soovitavad vanematel mitte selle pärast liiga palju muretseda, sest imikutel on normaalne piima või muud toitu sülitada. See on seisund, mida nimetatakse happe refluksiks ja mis on üsna levinud probleem. See juhtub lihtsalt seetõttu, et ventiil, mis ühendab söögitoru maoga, ei toimi veel korralikult. See põhjustab maost toidet, mis voolab suhu tagasi.
See probleem langeb aja jooksul ilma sekkumiseta. Lihtsalt veenduge, et teie laps pärast iga sööta puruneb, nii et toit läheb korralikult maha. Kui teie lapsel on palju sülitamist, siis leiavad need lapsehooldusvahendid happeliste reflukside korral imikutel.
4. Tahkete toitude hilinenud esitlemine
Just nagu on viga võtta tahked ained liiga vara, ei ole soovitatav pikendada sisseviimist kauem kui 6-9 kuud. Arstid ütlevad, et tahke toidu sissetoomine enne üheksa kuud võib põhjustada imikute suukaudset vastumeelsust. See tähendab, et teie laps võib silmitsi seista mitmesuguste probleemidega toiduainete, hammustamise või maitsega.
Samuti pidage meeles, et selle aja jooksul on rinnapiim (või valem) endiselt oluline. Siiski on oluline, et teie laps hakkab saama maitsvat ja tahket toitu. Paremini mõistmiseks vaadake seda diagrammi imikutele mõeldud tahketest toitudest kuni 12 kuud.
5. Ei ole piisavalt ettevaatlik lämbumisohtude kohta
Paljud tavalised ja näiliselt ohutud toidud võivad saada imikutele lämbumisohtu. Kui teie laps vananeb, hakkab ta eksperimenteerima sõrme toiduainetega ja alustama toiduainete pealevõtmist tema suhu panemiseks. See on aeg, mil peame olema lämbumisohuga eriti ettevaatlikud. Kuigi laps võib olla hakanud närima, ei ole tema hambad veel täielikult moodustunud.
Palun ärge andke lapsele suurt toitu, või lastes oma lapsel söömise ajal pikali heita. Siin on veel mõned lämbumisriskid, mida vanemad peavad kaitsma.
6. Toidu toitmine, mis on liiga tervislik
Tänapäeval muutub see tavaliseks veaks - me kaldume oma tervise kõrvale kiskuma ja saame valida madala rasvasisaldusega, orgaanilise või geneetiliselt muundatud (nt seemneteta) toidu. Kuid lastearstid soovitavad, et lapsed vajavad tõelist looduslikku toitu. Palun eemale eriti madala rasvasisaldusega toiduainetest (nt madala rasvasisaldusega või), sest lapsed vajavad kasvamise ajal tervislikku toitu.
Samuti ei ole hea tava piirata beebi toitu ainult puu- ja köögiviljadega. Kuigi need toidud on kindlasti toitvad, täidavad nad ka neid ja võivad piirata teie lapse kokkupuudet teiste oluliste esemetega, nagu liha-, piima- või taimse valgu allikad nagu oad.
7. Lusikaga toitmine liiga kaua
See on toitumisviga, mis on seotud laste ülekaalulisusega. Hiljutise uurimuse kohaselt on pikka aega lusikaga toidetud lapsed suuremas riskis rasvumise tekkeks hilisemas elus. See on peamiselt sellepärast, et nad ei mõista, kui nad tunnevad end täis ja on söönud piisavalt. Kui lapsel on lubatud toitu ise käsitseda, saab ta tarbimist kontrollida.
Arstid soovitavad, et lapsed alustaksid isetoitmist 8-9 kuu vanuselt. Palun kontrollige valmisoleku märke, mis annavad märku, et teie laps on nüüd valmis lusikat ise kasutama hakama. Nende hulka kuuluvad pea püsi hoidmine või toidu püüdmine peopesaga / sõrmedega.
8. Allergiaga toitumise toitmine
Palun olge ettevaatlik mõnede tavapäraste ja muul viisil toituvate toiduainete puhul, mis võivad osutuda imikutele allergiliseks ohuks. Kuigi arstid ei usu enam, et üldist "allergiat" põhjustavaid toiduaineid, nagu maapähklid, koorikloomad või munavalged, tuleb täielikult piirata, on kõige parem arstiga enne nende alustamist arutada. Vajadusel võib tekkida vajadus piirata selliste toidukaupade tarbimist.
Kui teie lapsel või perekonnal on esinenud allergiat või ekseemi, peate olema ettevaatlikum.
9. Liiga palju puuviljamahla söötmine
Me salvestasime selle viimati - miks peaks mahl olema toiteviga? Enamik vanemaid toidab oma lapsi mahla, kuna seda peetakse toitevaks, mineraalseks. Siiski soovitavad arstid vanematele puuviljamahla vältimist ja valida lõigatud ja viilutatud värsked puuviljad. Mahl (eriti pakendatud) lisab ainult täiendavaid kaloreid ja võib põhjustada selliseid probleeme nagu rasvumine ja hammaste lagunemine.