Virsik ja aprikoosi smoothie
Sisu:
Käesolevas artiklis
- Koostisosad
- Meetod
- Toitumisalane teave
Virsikud ja aprikoosid kulgevad tõeliselt hästi, kui nad on segatud, et teha smoothie. Lisage sellele banaanid ja natuke magusat rahustavat maitset annavad natuke magusad virsikud ja aprikoosid. Suur segistiga saab hõlpsasti mitmekesistada erinevaid smoothie kombinatsioone.
| Teenib | Valmistamise aegSöögitegemise aeg
| 4 inimest | 5 minutit00 minutit
Koostisosad
- 2 virsikut, viilutatud
- 2-3 aprikoosi, viilutatud
- 1 banaan, viilutatud
- 1 1/2 tassi magustamata piima
- 6 jääkuubikut
Meetod
Samm 1
Lisage oma segistisse kõik koostisosad ja töötle kuni sile.
2. etapp
Kui teie puuviljad on eelnevalt külmutatud, ei pea te jääkuubikuid lisama.
Toitumisalane teave
Suuruse 1 serveerimine (250 g)
| Kalorid | 100
| Süsivesikud | 20 g 7%