Täiuslik joomine, et tunda ennast energiliselt kui uus ema
Pole saladus - kõik teavad, et uus ema on nii magama kui ka energia osas madal. See on loomulik, kui te unustate oma tervise ja oma lapse vajadused teie ees. Aga kas te olete kunagi lõpetanud mõelda, kuidas see teie last mõjutab, kui sa haiged? Kuidas te hoolitsete oma lapse eest, kui sa ei suuda ise hoolitseda? On oluline, et te hoolitseksite oma tervise eest, kui mitte enda eest, siis vähemalt oma väikese eest. Ta sõltub täielikult teie ellujäämisest, armastusest, mugavusest ja hoolitsusest.
Tüüpilised lahendused teie energia taseme tõstmiseks, nagu piisava une saamine ja kogu päeva hüdreeritud, ei toimi teie jaoks; miks sul on vaevu aega, et kiiret dušši võtta! Ja sa juba sööte tervislikku toitu, nii et teie laps saab kogu vajaliku toitumise. Mida veel sa saad veel teha, et end taas energiliselt tunda? Kõigepealt peate kindlaks tegema selle põhjuse.
Kas teadsite, et aneemia võib olla põhjus, miks sa tunned väsimust kogu aeg?
Peamiselt raua puudulikkuse tõttu on rasedatel naistel ja uutel emadel aneemiat sageli täheldatud. Selle eiramise tagajärjed võivad olla ohtlikud nii uutele kui ka oodatavatele emadele. Rasedad naised võivad sünnituse ajal esineda tõsiste tüsistustega, näiteks enneaegse lapsega. Ka uued emad seisavad silmitsi mitmesuguste probleemidega, nagu drastiliselt vähenenud energia tase, sünnitusjärgse depressiooni suuremad võimalused ja isegi rinnapiima kvaliteet ja maht vähenenud! Mis veelgi hullem, kuna väsimus ja madalad tunnused on tüüpilised sümptomid uutes emades, võib see olla mõnda aega, kuni teil on diagnoositud aneemia. Ja isegi kui te ei ole veel selle all kannatanud, kipub teie keha pärast sünnitust olema rauast ja foolhappest.
Just seepärast soovitab Maailma Tervishoiuorganisatsioon (WHO), et „rauast ja foolhappest lisandeid tuleks anda naistele vähemalt kolm kuud pärast sünnitust.” Nad teavad, et on raske saada teie keha jaoks vajalikku raua kogust ainult toitumise kaudu
teil on kindlasti vaja täiendada. Samamoodi vajate teie sündimata lapse aju arengu tagamiseks õiget kogust foolhapet. Aga siis jälle ei saa te lihtsalt midagi täiendada. Sa pead valima ühe, mis ei kahjusta teie lapse tervist.
Soovitame Naturamore For Women'i, toitainelisandit, mis ei ole ainult rauda ja foolhapet sisaldav, vaid ka kaltsiumis, biotiinis ja omega 3 DHA-s. Kaltsium hoiab teie luud tervena, biotiin hoiab teie nahka, küüne ja juukseid tervena ning omega 3 DHA on oluline aju ja silmade normaalseks arenguks. Samuti on see 100% taimetoitlane ja taimne. Kõik, mida pead tegema, on see üks kord päevas - lisage lihtsalt klaasile piimale või veele kühvel ja lase terve elu ja õnne. Soovi korral saate selle lisada ka loksutatavatele ja mahladele.
Aneemia tagajärjed uutel emadel võivad põhjustada teile ja teie väikelastele pikaajalisi terviseprobleeme. Et kaitsta oma rõõmukomplekti, on hädavajalik, et te hoolitseksite iseenda eest. Pea meeles, et teie laps on tervislik ainult siis, kui olete terve.