Granaatõuna Smoothie

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

See smoothie võidab maitse poolest kõige enam ja toitumisest on see rikkalik antioksüdant. See on peamine koostisosa, granaatõuna, samuti rikas C-vitamiini, B5 ja kaaliumi poolest. Kombineerige need õuna ja porgandi toitumisalaste aspektidega ja see on terved. Naudi!

Teenib	Valmistamise aeg	Söögitegemise aeg
2 inimest	5–10 minutit	5–10 minutit

Koostisosad

• 1 tass granaatõuna mahla
• 1 õuna, südamik
• 1/2 porgand
• 1 tl suhkrut (valikuline)

Meetod

Samm 1

Lisage mahl ja seejärel pehmed puuviljad.

2. etapp

Segage kõrgel 30 sekundit või kuni smuuti on kreemjas.

Toitumisalane teave

136 Kcal0, 1 g0, 0 g34, 6 g0 mg16 mg446 mg

Kalorid

Valgud

Rasv

Süsivesikud

Kolesterool

Naatrium

Kaalium