Rasedad naised ei vaja seda solvavat nõu nende kaalu kohta
Toidu tarbimine ja kaalutõus esitatakse paljudele rasedatele kui lihtne valik. See ei ole.
Ma panin 30kg, kui olin oma esimese tütre juures rase. Minu hommikune rituaal pidi voodis süüa krakkerit, nii et ma ei oksendanud ja siis püsti ja kaalus oma kole punnutavat keha. Mõningatel päevadel muudaks kaalu skaala mind nutma. Iga päev andis see numbri mulje, et see on rike.
Olin lugenud kogu kirjandust, õppinud raamatuid ja kuulanud "eksperte". Mitu korda lugesin emadele-hoiatusi hoiatusi, et mitte kasutada rasedust kui "vabandust", et "süüa kahele" - justkui oleksime kõik süütud sigad, kes ootavad lihtsalt sotsiaalselt vastuvõetavat põhjust, et ennast endale panna. Nad ütlesid, et rasedad naised peaksid suurendama oma kalorite tarbimist poole sordi võrra päevas.
Ma teadsin, et alustades BMI-st "normaalses" vahemikus, peaksin saama 11, 5kg kuni 16kgs. Ja A-tüüpi isiksuse esmakordsel emal olin otsustanud teha kõik raseduse ja emaduse aspektid vastavalt parimatele tavadele.
Kasey Edwards ütleb, et mida vähem reklaame lapsed näevad, seda parem.Minu kehal oli muid ideid.
Selgus, et krekerid ja kiibid olid ainukesed - ainus viis, kuidas ma sain ära hoida üheksa kuud kurnavat iiveldust. Ma sattusin söömiseni vihkama. Ja ma võisin vaevu kõhuvalu krakkijate nägemist pärast sünnitust.
Hoolimata sellest, mida mu keha nõudis, esitasid mõned arstid, ämmaemandad ja raseduse kirjanduses minu toidu tarbimine ja raseduse suurenemine lihtsa valikuna. Kõik, mida ma pidin tegema, oli leida tahtejõudu ja eneseaustust ning jätkata söömist nagu tavaliselt; nagu ma poleks rase ja mul poleks rahuldamatu söögiisu ja krooniline iiveldus.
See mõtteviis ei ole kaheksa aasta jooksul selgelt muutunud, kuna ma ei õnnestunud olla edukas rase naine. Monashi ülikooli arstiteaduskonna teadlaste sõnul on kolm neljandikku rasedatest raseduse ajal vale koguse.
JAMAs avaldatud uuring: American Medical Associationi väljaandes jõuti järeldusele, et umbes 50% rasedatest saavad liiga palju kaalu ja 23% naistest ei saa piisavalt.
Ma ei ole arst, aga kui minu uuring näitas, et kolm neljandikku naiste kehadest teeb raseduse valesti, siis ma ei tea, kas võib-olla on see probleem naiste kehadega vähem seotud ja rohkem kasutatavate kriteeriumidega.
Soovitused, kuidas käsitleda "ebaõiget" kaalutõusu, olid sama kasulikud. Teadusuuringute juht professor Helena Teede ütles Sydney Morning Heraldile: "Praegu ei anna me [rasedatele] piisavalt teavet selle kohta, millised on sihtmärgid, me sageli ei kaaluta neid raseduse ajal ja anname neile infot nad vajavad".
Arusaam, et iga meie kultuuris elav naine ei ole juba kaalutõusust teadlik, on see viisakalt, absurdne. Me uppume teavet kaalu kohta. See on rahvuslik kinnisidee.
See kehtib ka rasedatele. Rasedaks naiseks ei saa te oma maja ilma oma keha valvata jätta. Jalutage igasse supermarketisse või mistahes ajalehele ja näete näiteid selle kohta, kuidas rasedad naised häbistavad ja alandavad, et saada vale summa. Kim Kardashian, keegi?
Rasedate online-foorumid on täis kaalutõusu muret. Kaalutõus ja toidu tarbimine on pidev arutelu teema. Ükski naiste põlvkond ajaloos ei ole olnud nii teadlik kui ka paranoiline selle kohta, mis läheb meie suhu meie raseduse ajal.
Minu kogemus raseduse kohta oli äärmuslik, kuid see pole nii ebatavaline. Praegu rase sõber ütles: "Ma sain seekord rohkem kaalu, mitte sellepärast, et ma kaotasin ajurakke ja unustasin toiduainete püramiidi, vaid sellepärast, et söömine oli ainus viis toimida. Põhiliselt oli tal kolm kuud külm, mis tähendab, et ma pole tavalist treeningut teinud. "
Oma esimese raseduse ajal oli mu sõber üks õnnelikke, kes purjetasid ilma komplikatsioonita. Ta sai kogu raseduse ajal ainult 9kgs ja kaalus vähem kui tema raseduseelsed kaalud neli nädalat pärast sünnitust.
Teisel korral on ta juba saavutanud 8 kg ja ta ei ole isegi pooleldi märgis.
"Sama toidualased teadmised, sama ainevahetus, samad head kavatsused, kuid pikaajaline hommikune haigus, mille puhul ükski retseptiravim ei töötanud, tähendab mürgiseid suupisteid tunnis, tundide kaupa, on ainus võimalus elada päev tööl, "mu sõber ütles.
Kui ma kuulen, et teadlased ütlevad, et "kaalutõusu ennetamine on tõesti väga lihtne", siis me peame lihtsalt "järgima head ol" toidu püramiidi, see ei ole keeruline, "ma ei saa aidata, kuid ei tea, kas nad peavad rohkem kuulama tegelike naiste kogemusi - ja usaldada naiste kehasid - mitte abstraktsete numbrikaartide asemel.
Lõppude lõpuks, naised on teinud lapsi pikemaks ajaks puudutamiseks, kui teadlased on teinud BMI mõõtmiste põhjal meditsiiniliselt ebatäpseid üldistusi.
Ja kui üks nendest rasedatest naistest, kes meeleheidet pidi iga kilogrammi peale lootma, ei oleks ma pidanud saama "eksperdi" soovitusi, nagu haridus ja kaalumine, mitte ainult kasutu, see on solvav.
Kasey Edwards on süüteekonna autor: Minu püüdlus pagasist maha jätta.