Avni sünnieelne reis - päev, mil ta sündis

Sisu:

Hea uudis - kui see tuli

Kui rasedustesti oli kodus positiivne, jagasime uudiseid oma vanematega isegi enne arstiga konsulteerimist. Samuti, kuigi mu naine oli rasedusest päris kindel, saime selle kinnitada ka beeta hCG laborikatsega. Ja kui saime õhtul sellised aruanded, hormoonide tase puhastas kõik väikseimad udused. Kõik juhtus nii spontaanselt kui ka veetlev üllatus.

Kuigi ma olin endiselt uudiseid seedima, hakkasin ma järgmise kolme trimestri pärast muretsema. Ma olin ausalt õnnelik isa, kuid minu vanad suhted muredega ei jäta mind kunagi maha. Üheksa kuud on vaja välja töötada sündimata lapse hooldus, mitte ainult vastutustundlik isa, vaid ennast rasedaks, nii et ma saaksin tunda, mida ema läbib. Hea tervislik toit, nõuetekohased ettevaatusabinõud ja sobivad ravimid - see kõik läks mu meelest läbi.

Teekond ees

Meil oli esimene elujõulisuse ultraheli Scandone ja dr. Chaitanya kinnitas, et kõik oli lihtsalt täiuslik ja miski ei muretse. Mul oli vaja kinnitust, kui loote positsiooni pärast oli midagi muretseda. Ja me läksime rahule tagasi. Samas pidime siiski ohutult ületama esimese trimestri raseduse katkemise riski, kuid kui NT Scan & Double Markeri aruanded osutuvad suureks, oli see meile suureks leevenduseks. Ja sellest ajast saadik on katkemise risk langenud 1% -ni.

Minu naise sünnieelne hooldus

Olles teadlik meid ümbritsevatest tervishoiuteenuste pettustest, olin jahtinud õigele kohale sünnituseelsetest päevadest, mis võisid tõeliselt hoolitseda nii ema kui ka lapse eest. Kõigepealt oli meie esimene kontseptsioonialane konsultatsioon Stree haiglas, mis tundus üsna lihtne, kuid mitmel põhjusel üldse mitte rahuldav. Siis tulin üle Umarji ema ja lastehoiu haigla, millel oli kõikjal suurepärased ülevaated, ja dr Chinmay'st rääkis seal palju isikupära. Siis kohtusime temaga paar päeva hiljem ja mul oli väga muljet, kuidas ta seletas asju ja soovitusi, mida ta meile pakkus. Kuigi mu naine vajas veel mõningaid põhjusi, et jätkata tulevasi konsultatsioone dr. Chinmay'ga, pean ma tugevalt tema heaks. Ja see juhtus nii nagu ma arvasin.

Haigla kohta

Umarji ema- ja lapsehooldushaiglas oli lisaks dr. Chinmayle ka palju muud muljetavaldavat põhjust, nagu näiteks:

• See on kõik ema-ja lapsehooldusteenused.
• See oli meie kodu lähedal.
• Haiglas on silmapaistev eetika. Meie teekonna hilisema osa poole arvame, et iga makstud senti oli seda väärt.
• Suurepärane hinnang haigla Google'ile ja Practo'le ning lugemine läbi kogemuste, mida inimesed haiglas viibisid, on väga veenvad.
• Haigla puhtus on teadlik ja hoiab hügieenitaset alati kõrgel, olgu siis ooteruumid, OPD-d, tööruumid või müügijärgsed ruumid.
• Haiglas on ööpäevaringselt kättesaadav arsti olemasolu ja hädaabi.
• Viimane, kuid mitte vähem oluline on „naeratused”, mida haiglas nii palju pakutakse.

Paljudel muudel põhjustel osutus Umarji ema- ja lapsehooldushaigla täiuslikuks valikuks ja hakkasime seda mõistma iga kord, kui tagastasime pärast seda, kui oleme konsulteerinud dr. Ta hoidis alati oma usaldust ja muretseb. Ta oli meile väga sõbralik ja avatud kõigile küsimustele. Ta oleks meie kõige kõrgem soovitus, kus iganes me läheme.

Esimene löök

Tavaliselt kulub 20-22 nädalat, kui rase naine hakkab lapse liikumist tundma. Mu naine alustas 24-nädalast beebi tundmist ja see oli veel üks eriline tunne meile mõlemale. Asjad muutusid ja me imestasime Jumala sündmusi lapse loomisel.

Umbes 26 nädala pärast hakkasin ma tundma beebi liigutusi oma peopesaga üle oma naise kõhtu, mis varsti osutus sõltuvuseks. Ma ei lubanud oma kehal magada, kui iga päev sealt edasi, kui ja kuni tundsin mu beebi liikumist. Käivitusperiood oli alanud ja see oli nii meie jaoks nii erinev. Mäletan, et see oli 1. mai, keskööl, kui laps viskas oma isa palmi esimest korda oma sünnipäeval. Mis võiks olla erilisem kui see?

Kui nädalaid möödas, muutusid peksid üha tugevamaks. Jätkasin oma peopesa lapsele iga öö enne magamaminekut ja kasutasin oodata, kuni beebi jõuab öösel täiesti vaikusesse. Ja hetk, mil beebi löödi, oli see põnev närv, kui ma äkitselt tõmbaksin oma palmist üle. Kicksid olid mõnikord nii tugevad, et nad olid meie hinge ära võtnud.

Mure päeva

Mõned päevad, mil beebi liikumised aeglustusid ja laps ei liikunud üldse tundi. See oli siis, kui mu mured muretsesid. Aga järgmisel päeval hakkas laps alustama kõvasti, püüdes ära kõik mu hirmud, et ma saaksin lõpuks öösel rahuliku une juurde minna.

Ma tundsin alati, et mu laps räägib mulle, et ta on sama tugev kui ema, nii et sa ei pea muretsema isa!

Esimesed MGTT tulemused (16 nädala pärast) olid vaid marginaalsed, mille järel soovitas arst meil alustada otsese suhkru tarbimise kontrollimist. Midagi, millel on loomulik suhkur, peaks olema hea. Me hakkasime järgima sama, ja kõik, mis võiksid suhkru taseme tõusta, eemaldati meie söögimenüüst kodus. Järgmised MGTT tulemused kolm kuud hiljem tulid väga mõistlikuks ja see oli meie jaoks tohutu leevendustunne, sest gestatsiooniline diabeet (GDM) oli midagi, mida ma poleks kunagi suutnud pakkuda, eriti kui keegi on toituda toitev naine.

Kuigi GDM ei olnud enam risk, pandi meid glükoositaseme jälgimiseks neli korda päevas. Me tegime seda enam kui ühe kuu jooksul, sest põhjuseks oli see, et laps oli veidi suurem. Kinnitamaks, et suhkru tase seda ei põhjustanud, paluti meil suhkrutasemeid kontrollida ja vähendada suhkru otsest tarbimist. Naelu ei olnud nii tihti, kuid see pani mind muretsema. Dr Chinmay palus meil leida nende naastude põhjus ja vältida seda järgmisel korral. Ta soovitas ka meil suurendada ambitsioone. Spikes, kui need jätkuvad regulaarselt, võivad kaasa tuua Metformini lisamise, mida ma ei tahtnud. Glükoosisisalduse jälgimine oli hea samm, mida me tunneme, sest suutsime välja selgitada, milliseid koduseid toiduaineid kutsuti esile, ja me võime seetõttu need meie söögist ära visata.

Kui me oma väljapääsu leevendasime, saime äkki teada, et veetasemed lapse ümber on tohutult langenud. Seejärel soovitas dr Chinmay juua nii palju vedelikke (4-5 liitrit) kui võimalik. Siis mõtlesin ma plaanile täita igal hommikul neli pudelit enne ametist lahkumist ja pange tähele iga päeva lõpus kogunenud vett. Pean samuti hindama oma naise jõupingutusi. Sellest ajast läks ta umbes neli liitrit vedeliku tarbimist, mis välistas ühe õrna kookospähkli vee, pool tassi värsket apelsinimahla ja pool õhtutee teed õhtul. Järgnevatel arsti külastustel hakkas vee tase järk-järgult suurenema ja jõudis mõne nädala jooksul tagasi normaalsele tasemele.

Minu abikaasa rutiinne hooldus

Lapse toitumine ema kaudu on raseduse faasis väga oluline aspekt. Tuginedes oma veebi lugemisele ja toitumisspetsialistiga peetud arutelule, lisasin ma varsti allpool meie igapäevase toitumise juurde ja ma mäletan, et pole seda kunagi teinud -

• Leotatud mandlid, vaigud, kreeka pähklid igal hommikul.
• Klaas desi lehmapiima iga päev.
• Kesar lisas piima iga päev.
• Salatid, sh peet.
• Üks õun iga päev.
• Oranž / Mosambi mahl raua tabletiga iga päev.
• Värske pakkumise kookospähkli vesi igal õhtul.
• Massiivne tee kärpimine ja suhkru otsene tarbimine (2 tassi päevas kuni 1/4 tassi päevas).
• Arbuus / Mango lisati üks kord nädalas.
• 1-2 Cashew ükshaaval.
• Mitte rohkem kui kaks muna nädalas.

Lisaks eespool mainitud tervislikele täiendustele oli meil mõnda aega rämpstoitu

• McDonaldi kana burger - kord trimestril.
• Vada Pao - kaks korda nädalas.
• Tatva Veg - kord nädalas.
• Hyderabad Biryani - kord kolmel trimestril.

Teised tegevused, mis muutusid meie igapäevaeluks, olid

• Filmid - kord nädalas.
• Jalutuskäik - iga päev (iga 15-20 min).
• Toiduvalmistamis- ja majapidamistöid - iga päev, et jääda aktiivseks nii palju kui võimalik.

Minu kohustused ja toetus

Kuigi kõik läks hästi juhitud, olid minu kohustused jätkuvalt

• Toetav abikaasa psühholoogiliselt: kuigi ma püüdsin oma parimat, ei teinud ma seda paar korda, sest ma olen liiga halb, mis minu muredega tegeleb.

• Toidukaupade ladustamine: ma hoidsin värskete puuviljade, köögiviljade, piima, keemiaravita leiba ja kõike muud, tagades, et ma ei võtnud kunagi midagi enesestmõistetavaks, samal ajal kui ma alati üheksakuulisel teekonnal sõitsin. .

• Jääge sobivaks ja tervislikuks: Me ei piirdunud sellega, et selle saavutasime, kuid teadsin, et puutumatus tuleb üles ehitada tavalise tervisliku toitumise lisandiga, korraliku õhutamisega ja keelata kõik tänava toidu juuksed ja restoranide vürtsid.

Me olime lapse koos planeerinud ja tegin kõik võimaliku abikaasa toetamiseks. Mida ta armastas süüa, ei olnud enam osa dieedist. See, kes on super-toit, on olnud raske: tänavatoidud, pitsad, jalebid, hiina starterid pole enam. Hea toitumine ja nõuetekohane ambulatsioon, kõik, mis oli vajalik, ja me tegime seda koos.

Kui ta kodus viibis, valmistas ta tavaliselt ise toiduvalmistamiseks ja algas raseduspäevadel oma nälja vajadused. Ma hakkasin eelistama oma naise kontorisse minekut, nii et ta saaks jääda aktiivseks ja süüa söökla toitu (pean usaldama hügieeni), kui ta tundis nälja. Ma mäletan, et kukutan ta kontorisse ja palusin teda sülearvuti kotti kanda. Õhtuti parkisin oma auto ja jalutaksin oma kontorivärava juurde, nii et ma saaksin kohe sülearvuti kotti haarata ja temaga sõidukisse saata.

Selle reisi osa oli planeeritud toetada oma naist ja kõike. Oma kontoritööga, mis oli aja jooksul ülekoormatud, küsisin alati oma abikaasalt ka aega veeta. Üritasin oma naise toetamist alati, kui ta kodus tööaega pikendas, kuid mõnikord kasutasin isegi pahane. Hirmutamine on minu sees nii sügavalt juurdunud. Minu kangekaelsus on asju õigesti teha (kuigi see enamasti ei juhtu). Ma olin ka mõned päevad karjusin, hüüdis ta ka. Kuid juba järgmisel tunnil, enese meeleparandusest, hakkasin ma kahetsema ja palusin teda andestust taotleda ning (see oli tema ülevus) ta andis mulle mingil ajal õnnelikult andeks.

Isegi täna ütlen alati oma naisele, et ma ei pruugi vabaneda sellest pahameelt ja viha minust, aga luban, et ma palun andestust iga kord, kui sa sellega silmitsi seisad. Minu ainus palve talle on mulle siis andeks andmine, sest ta on alati olnud minu jõu ja tugisamba tugipunkt, et hoida ja langeda.

Ma olin nüüd avatud, et süüa keedetud toitu. Ma olen õnnelikult proovinud süüa mis tahes keedetud. Ma sõin, mida ta tegi, ja ma jalutasin nii palju kordi kui ta tegi. Kõige sagedamini tegin mina ise, et teda samamoodi toetada, olgu see siis puuviljade võtmine (ma pidin iga päev sööma pool lõigatud puuviljadest), piim, muud toitumisalased lisandid, igapäevased jalutuskäigud ja kõik väikesed asju, mida ma võiksin teha tervisliku reisi edendamiseks.

Sõit läbi murtud teede minimaalsete tõugudega oli minu jaoks olnud alati keeruline ülesanne. Ma kontrollisin, et kuivad puuviljad leotati üleöö puhtas joogivees. Ma olin kindel, et ta sööb oma lemmik-samosa (vaheajal), kui me nädalavahetusel filmi läksime. Ma tegin kindlaks, et ma ei petta iga kompromissi eest, mida ta tegi. Ma tegin kindluse, et ma ei joo külma vett, karastusjooke ega jäätisid, mis võiksid mind haavatavaks osutuda tõsiste külmade või kõri nakkuste suhtes. Ma tegin kindlasti oma naise üllatuseks McDonalds Chicken Burgeriga õhtusöögi ajal.

Kui ma vaatan neid üheksa kuud tagasi, mäletan oma naise, kes hüppas madratsile, kui me uue osteti. Ta oli oma neljandal raseduskuul. Ma mäletan, et ta tellis Swiggy'lt palju palju rämpstoitu (Rolls ja Bhatures), ilma et mind oleksin teadlik. Ma jõudsin kohe kontorist koju, tagamaks, et ta ei pea kõike seda junki süüa.

Minu abikaasa toetus

Ma olen alati pidanud arusaama, et kui ta mind kannab, ei oleks talle midagi muud keerulisem. Ta on alati olnud väga mõistlik ja toetav. Jah, ta tegi vigu, kuid ta ei kõhelnud seda tagasi. Ta arvestaks kõige aktiivsemate supermaade hulka, kes täna eksisteerivad.

Kõige raskem etapp

Selle teekonna kõige raskem osa oli kahtlemata töövalude algus. 5. augustil 2018 oli see 3 am, kui ma tundsin valu, ja ma võin meenutada, millist tuimust tundsin, kahtledes, kas mu naine suudab seda valu kannatada ja kas ma saaksin seda näha temaga.

Valu ja karjed toovad mind ikka veel. Ma nägin, et see juhtub minu elus ühe kõige armastatuma inimesega. Hirmulugud kummitasid meid alati, aga ma tean, kui tugev ta oli olnud. Päeval, mil ta sai töö, püüdsin ma oma parimat lohutamist, hoides oma emotsioone tugevalt, samal ajal kui ta tõmbas mu kaelarihmaga kõik valu, mida ta vaevalt kannatas. Õnneks jõudis töö kiiresti ja vaid mõne tunni pärast saabus meie armas väike printsess, laskudes oma ema kõhule, mis oli imetatud vedelikku.

Epiloog

See on olnud pikk teekond, kuid meil oli kõik kohustused, mida me võisime oma sündimata lapsele pakkuda. Ja jah, ma olen igaveseks võlgu oma abikaasale selle elu eest, et anda mulle oma super-vääris tütar AVNI, kes saabus 5. augustil 2018 kell 12.30.

Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.