Rock-a-bye beebi ... ja magate 14 tundi päevas
Ülaltoodud interaktiivne: puudutage oma lapse vanust, et teada saada, milline on keskmine uni.
4–6 kuu vanused lapsed magavad keskmiselt 14 tundi päevas, mis langeb üheksa aasta vanuselt 10 tunnini.
Murdochi lasteuuringute instituudi teadlaste uuringus vaadeldi 10 000 Worldn'i lapse unerežiimi, sealhulgas mitu tundi, kui nad magasid iga päev, kui tihti nad ärkasid ööd ja nende voodid.
Juhtivteadur Anna Price ütles, et eesmärk oli anda täpseid, vanusega seotud andmeid laste une kohta, mida uurijad analüüsivad, et teha kindlaks, kas on olemas seosed vaimse ja füüsilise tervisega.
"Kas laps saab piisavalt magada või kui palju magab last vajab, on paljude vanemate jaoks suur probleem, " ütles dr Price. "Selles uuringus leidsime, et" normaalses "lapses on neli erinevat kuni üheksa aastat vana."
Uuring, mis avaldati haiguse arhiivis lapsepõlves, leidis 24-tunnise une ajal langenud une aega nelja-kuue kuu vanuste keskmisest 14-tunnisest tipust kuni üheksa-aastaste noorukite 10 tunnini. See on peamiselt tingitud järk-järgult hilisematest magamaminekutest, alates 8-ndatelt lastelt vanematele lastele kella 21-ni. Vanemad lapsed magavad ka päevas vähem ja ärkavad vähem öösel.
Kuid dr Price ütles, et isegi igas vanuserühmas oli uneharjumusi väga erinev. Nelja-kuue kuu vanustel lastel oli ööpäevase perioodi jooksul 10–18 tundi magada, samas kui üheksa-aastastel lastel oli kuus kuni 14 tundi.
"See ongi see, mis toimub laste magamisega ja järgmine samm on teada saada, kas on olemas optimaalne une, mis sobib kõige paremini laste käitumisele ja tervisele, " ütles ta.
Dr Price ütles, et unehäired olid kõige sagedamini noortele väikelastele ja tavaliselt kaasnesid nad raskustega magama ja ärkvelolekusse öösel. Tihti esines probleeme, sest lapsed olid harjunud vanemaga nendega magama jääma, ja nad vajasid üksi magama õppima.
Cale Wilkinson ütles, et tema ja tema abikaasa Amilia vaevasid leida vanemate poegade Curtis'e sünni järel hea informatsiooni imikute magamise kohta. 7. Curtis ärkas kolm või neli korda öö vastsündinu ja võtab umbes 45 minutit, et ümber asuda ja tagasi minna magama, kutsudes üles otsima vastuseid oma vanematelt.
Mr Wilkinson ütles, et nad ei tea, kas see oli "tema piim või tema toit või valguse pragunemine läbi ukse" kuus kuud enne abi otsimist magamiskoolis.
"Une ja toit on noorte väikelaste jaoks kaks kõige tähtsamat asja ning mõttes, et me ei tee õigeid asju, et teda magada oleks tõesti ärevust tekitav, " ütles ta. "Isegi meie kolme lapse vahel on tavapärased erinevused: nad on tõesti üksikisikud oma unerežiimides. Aga kui esmakordne vanem, ei tea te seda."
Tutvuge foorumiga, et vestelda teiste vanematega lastest ja magada.