Need 7 hommikusöögi toitu on emale Karisma Kapoori Fitnessile saladus!
Võimalik, et Karisma Kapoor on 43-ndaks muutunud, kuid ta kindlasti ei vaata! Tutvuge hommikusöögivalikuga, mida Karisma järgib, et hoida oma sobivust ja vapustust!
Karisma Kapoor, 90-ndate aastate Bollywoodi superstaar ja ema vähe Samaira ja Kiaan on inspiratsioon paljudele emadele seal mitte ainult oma ilu ja armu, vaid ka oma fitnessi taseme eest!
Nami muumia tähistas hiljuti oma 43. sünnipäeva, kuid sa oleksid raskelt kohustatud leidma inimest, kes ütleks, et ta näeb välja tema vanus ja meil on tõendid:
Mis on tema saladus? Noh, tundub, et ta vannub ühe peamise asjaga, mis hoiab teda 43-ndas a - tervises hommikusöögis, ja tema hommikusöögid ei ole mitte ainult terved, vaid ka namiivsed (hästi, vähemalt tema Instagrami järgi)! Uuri välja, millised hommikusöögitoidud on tema sobivuse saladus ja saada inspiratsiooni oma järgmise kaalukaotuse katse kohta
…Tervislikud ja kerged hommikusöögid, mis sobivad kehakaalu kaotamiseks
1. Klassikalised munad ja röstsai
Klassikaline hommikusöök, mida enamik inimesi vannub, munad ja röstsai on ka tervislik valik! Lihtsalt lülitage välja valge leib mitme tera leiva jaoks nagu Karisma tervislikuma söögi jaoks
2. Juicy Berry Combos
Marjad on populaarsed antioksüdandid, mis hoiavad ära teatud terviseseisundid ja kaitsevad nahka ja juukseid! Rikkalik kiud- ja vedelikusisaldus, marjad hoiavad teid end täis ja aitavad neid ebatervislikke toitehoogu kontrollida!
3. Piim on tervislik!
Piim iseenesest on terve eine, millel on erinevad eelised, kuid see võib olla igav ja piima rasv ei aita teie kehakaalu langetamist! Pöörake Karismast välja ja lülitage tervislikumatele alternatiividele, nagu mandli piim. Kasutades Chia seemneid, värskeid puuvilju ja kuivasid puuvilju, säilitavad need maitsvad ja tervislikud!
4. TĂĽrgi peekon
Sealiha Baconil on üsna palju armastajaid kogu maailmas, kuid kui olete üks neist, siis võib-olla Türgi Baconile üleminek võib olla tervislikum! Juhuslik Türgi Bacon hommikusöögiks, nagu Karisma, hoiab sind küllastunud, kui need krõbedad peekonirüüsid tungivad!
5. Värvilised puuviljaosad
Võta leht Karisma raamatust ja kleepige puuviljadele nagu greip ja arbuus oma esimese söögikorra jaoks. Puuviljad on tervislikud alternatiivid muidu õline või raske hommikusöök, mis hoiab teid energiline kogu päeva
6. Vastupandamatu kohv
On spekulatsioone, et kohv aitab teie söögiisu maha suruda ja hoida sind täis. Kuid neid ei kinnitata, kuid Karisma on kohvi armastaja, nii et see võib olla kasulik ka hiljem! Kohvil ei ole mingit negatiivset mõju kehakaalu langusele - pea meeles pidama seda, et see ei ole suhkruvaba!
7. Juhuslik indulgence
Me oleme viimase jaoks parimad. Selle välimusest võib Karisma olla oma tervisliku hommikusöögirežiimi suhtes äärmiselt distsiplineeritud, kuid ta ei hülga ka juhuslikust hoolitsusest! Olgu see vahvlid või ristid, läheb ta kõik välja, kui ta läheb selle vähe hoolitsuse eest!
Noh, see oli lihtsalt tema hommikusöök! Kindlasti on selles B-linna pommirünnaku kehas rohkem. Vaadake, kuidas ta avalikult räägib oma igapäevasest toitumisest allpool oleval videol.
Ja saladus on läbi! On aeg jõuda tagasi oma kaalulangusmissioonile täie jõuga ja saada nii terve kui vapustav Karisma Kapoor ise! Kõike paremat!