Ajasäästu näpunäited lapse sündimisel
Palusime sarnastel emmedel jagada oma parimaid aja kokkuhoiu strateegiaid. Üllatuslikult tuli edasi sama nõu: olge korraldatud. Pole ühtegi, see on kõige olulisem samm, mille võite teha.
"On põhjust, miks me oleme pesitsemise ajal altid lapseootele, " ütleb Stacey Crew, raamatu "Uutele emadele organiseeritud juhend: lahenduste korraldamine kontseptsioonist lapse esimese sünnipäevani" autor. Mis on selle põhjus? Crew sõnul on looduse viis stiimulitele mittevastavatele naistele stiimul oma elu korda seada.
Kaos kulutab lõppude lõpuks energiat ja energiat - kaks kaupa napib, kui olete just lapse saanud. Meelelahutusmeetodi loomine annab teie elule ja kodule struktuuri, mis on kriitilise tähtsusega esimestel sünnitusjärgsetel kuudel, kui söömis-, toitmis- ja magamisharjumused (teie ja beebi) on lahmides. Samuti vabastab Crew sellest, et keegi tuleb sisse ja võtab üle, mis on eriti kasulik neil esimestel sünnitusjärgsetel nädalatel.
Alustage väikeselt: koostage igal õhtul ülesandeloend, mida saaks kasutada järgmise päeva mallina, ja hoidke hõlpsasti kadunud või unustatud esemeid, nagu võtmed ja tervisekontrolli kaardid, samas kohas, et saaksite alati teada, kus nad asuvad. Kui teil on mugav, töötage suuremate kallale: puhastage oma kapp riietest, mida kunagi ei kanta, nii et leiate hõlpsalt järelejäänud asjad: teile meeldivad esemed. Või looge ülima projekti jaoks kodus "tsoonid", nii et kõik oleks oma koht. Denni üks nurk võib olla lugemiseks (raamatud ja ajakirjad), teine aga suheliseks (diivan).
"Päevas on ainult nii palju tunde, " ütleb Crew. "Kui olete organiseeritud, siis teete seda, mis lubab teil keskenduda olulisele: teie perele."
Muud võimalused uue lapsevanema elu lihtsustamiseks:
- Suhtle. Kui te oma perega tegelete ja mõtlete, saate aeganõudvaid argumente. Võite postitada ajakava, kus kõik saavad seda näha, nii et kogu teie leibkond teaks, mis päeval toimub. Või istuge koos oma partneriga ja olge oma ootuste suhtes aus. "See [säästab] palju aega ja pettumust, kui arutate perena seda, mida soovite, " selgitab Crew.
- Tuginege tehnoloogiale. Parimal juhul muudavad vidinad ja veeb elu tõhusamaks, seega kasutage neid ära. Makske arveid võrgus tšekkide kirjutamise asemel veebis, nii et te ei pea maksemärkide saatmiseks postmarke käepärast hoidma ja postkasti leidma. Ajastage ka veebiaeg; võib-olla jäta see päeva lõpuni, kui laps on oma võrevoodi sisse tõmmatud, ja saate oma (piiratud) vaba aja veetmist veebis nautida. Kui istute beebiga sel ajal, kui ta magama jääb, mõelge oma sülearvuti tuppa toomisele; ekraanilt tulev valgus ei hoia imikut ärkvel.
- Lihtsustama. Uurige kõike, mida teete, ebaefektiivsuse osas ja lõigake välja täiendavad sammud. Näiteks kui teate oma kaubamärki ja suurust, siis ostke veebist selliseid asju nagu pesu ja T-särgid. Tervishoiu- ja isiklike hügieenitarvete tooted; soodsad pakkumised ja tasuta saatmine muudavad selle sageli odavamaks kui ka lihtsamaks võimaluseks kui poe külastamine.
- Ostke ainult seda, mis vajalik, ja hoidke seda, mis pole. Muidugi, saate oma ruumi risustada, täites selle kõigi võimalike saadaolevate imikute toodetega. Kuid te ei vaja kõike, mida pakutakse. Michiganis uus ema Sarah andis edasi mähkmeläti, mis on tema sõnul "veel üks asi, mida puhastada". Pärast vahetamist viskab ta tütre mähe kohe ära.
- Õppige ütlema "ei". See on üks lühemaid ingliskeelseid sõnu, kuid pakib kokku punši, mistõttu võivad paljud emad (ja isad) end süüdi tunda, kui peavad selle välja toppima. Ja kui ütlete kõigele "jah" - kutsed, vabatahtlik töö, tellimus veel ühele ajakirjale, mida te ei loe -, siis teete oma elus midagi muud, mis võib teile olulisem olla. Parem võtta ainult see, mis teie pereelu täiustab, ütleb Crew. Päev, mis võitleb rahvahulgaga varase linnumüügi eest: hullumeelsus. Hommik nagistab teie partneri ja lapsega: hindamatu.