Näpunäiteid eduka hommikuse rutiini loomiseks lastele
Koolihommikud on tavaliselt üsna kiirustanud, kui kogu pere peab riietuma, sööma ja majast lahkuma. Seal on kindlasti ettenägematud viivitused, ootamatud katastroofid ja võib-olla kokkuvarisemine! See võib olla üsna suur ülesanne, et see edukalt välja tõmmata ja et see oleks liiga igapäevane. Harjumuse ja hommikuse rutiini järjekord võib muuta selle ülesande lihtsamaks ja lihtsamaks. Samuti võib see tagada, et pere hakkab puhkama õnnelikul ja kõrgel märjal, mitte kaebama ja kurnama.
10 võimalust laste jaoks hommikuse rutiini määramiseks
Selge ja struktureeritud laste hommikuse rutiini loomine koolile võib aidata tal jääda teele ja alustada oma päeva õiges märkuses. Lapse hommikune rutiin peaks ideaalis olema mugav ja lõdvestunud. Siin on mõned kasulikud viisid, kuidas juhtida lastele suurt hommikust rutiini.
1. Veenduge, et laps saab piisavalt magada
Oluline on kaaluda, kas teie laps saab öösel piisavalt magada, enne kui hakkate oma hommikust rutiini vaatama. Iga laps on erinev. Kuid lapsed vajavad tavaliselt umbes 8-10 tundi head une sõltuvalt nende vanusest, füüsilisest aktiivsusest ja muudest teguritest. Õige une võib aidata teie lapsel värsket ja energilist ärkamist.
2. Hangi asjad, mis on ette valmistatud ööks
Julgusta oma last tegema öösel vähe asju, nagu pakkige oma kooli kotti vastavalt ajakavale või pannes oma vormiriietuse, et ta saaks hommikul aega säästa. Samuti saate teha peamist ettevalmistustööd, et teha oma lõunasöök eelmisel päeval. Iga detail, mida saate enne õhtut osaleda, võib järgmisel hommikul väärtuslikke minutit salvestada.
3. Valmistage ette hommikune rutiinne ajakava
Selge struktureeritud hommikuse rutiini räägimine võib aidata teie lapsel paremini hommikuti ette valmistuda. See võib aidata ka teie lapse turvatunnet, usaldust ja turvalisust. See võib teda teadvustada sellest, mida ta eeldatavasti teeb, mis aitab tal hõlpsasti oma hommikuste kohustuste täitmisel liikuda. Kaasake oma laps otsustamisprotsessi, et ta saaks oma rutiini üle kontrolli.
4. Määrake asjade koht
Proovige ja organiseerige ning määrake asukoht kõigile koolielementidele, nagu näiteks lõunakastid, veepudelid, koolikotid ja kooli kingad, nii et igal hommikul neid aega ei otsi. Sama saate teha ka kasulike üksuste puhul, nagu vihmavari, võtmed ja telefonid.
5. Ă„rka ĂĽles laste ees
Umbes 15 kuni 20 minutit enne ülejäänud leibkonda saab abi teid kogu perekonna loomiseks viljakaks hommikuks. Te võite saada ka väga vajalikku aega, et teha soovitud üleminek uinumusest aktiivseks režiimiks. Mõtle hommikune rituaal enda jaoks, mis aitab teil oma päeva tõhusalt alustada. On oluline, et te järgiksite ka tavapärast magamaminekut, et saaksite piisavalt puhata ja magada.
6. Jääge lahti ja ühendatud
Proovige ja hoidke oma rahu ja jõukust igas olukorras. Juhul, kui teie lapsed näevad sind kõik kiirustasid ja hommikuti meeletu. see võib nende toimimist negatiivselt mõjutada. Hoiduge lastele karjuma ja karjuma, sest nad kipuvad imiteerima täiskasvanute tooni ja tegevusi. Kindlasti ei pruugi te neile meeldida, et alustada oma päevaga selles paanikas. Selle asemel selgitage neile, et nad peavad tegema tööd ja võtma teatud ülesannete omandiõiguse. Patsiendi käitumise modelleerimine võib tekitada teie lapselt paremaid vastuseid.
7. Ăśhendage oma lapsega
Mõne lõõgastava ajaga lohutades oma lapsega, kui te teda ärkate, saate aidata teil luua temaga varahommikune seos. See võib olla teie lapsele hea motivatsioon õnnelikuks ja heledaks ärkamiseks. Ta võib hõlpsasti koostööd teha ja olla valmis tegema ennast hästi. See võib olla suurepärane võimalus lapse hommikuse vastupanu ja virisemise vältimiseks.
8. Lihtne ĂĽleminekute rutiin
Hommikul on tegemist üleminekutega. Lapsed võivad neil üleminekutel olla raske ise teha. Hellita oma poiss suudlustega ja kallistustega, kui teda äratada. Kui voodist väljapääsemine on raske, hoidke teda õrnalt kätega ja aidake tal tõusta. Vältige korralduste andmist ja liiga palju tarbetuid juhiseid. Hoidke oma toon õnnelik ja rõõmsameelne. Te võite soovida olla tema ümber, kui ta läheb oma hommikust rutiinist, et pakkuda abi, kui ta seda vajab.
9. Looduslikud auhinnad
Pidage meeles, et teie laps on riietunud õigeaegselt, on teie prioriteet mitte tingimata tema. Tunnistage oma lapse siirast püüdlust oma hommikuse rutiini lahendamiseks. Paar sõna, mida sa kiidavad, tõstavad tema moraali ja võivad teda sundida tegema oma ülesandeid ilma vastasseisuta. Lapse hea käitumise positiivne tugevdamine on parem viis vastutuse õpetamiseks. Näiteks tõstke esile loomulikku tasu õigeaegse valmistamise eest. Teie laps võib nautida hommikusööki, rohkem aega enne kooli algust jne.
10. Hoidke hommikune rutiin lihtne
Säilitage lihtne rutiin, mida teie laps hästi suudab. Näiteks võite mõelda mõnele hommikule piimaklaasile või keerulisele hommikusöögile, kui teie laps ei soovi seda. Esmatähtsaks peamised ülesanded ja jätke kõrvale mitteolulised ülesanded, mida tuleb hiljem teha. Samuti saate pakkuda oma lapsele valikuid põhjusel, mis võib teda tunda volitatud ja vähem argumentatiivsena. Kas ta tahab oma jalatsid esmalt kanda või oma hommikusööki esmalt? Kas ta tahab oma vannitoas duši all või kasutada sinu?
Oma lapsele hommikuse rutiini loomine võib muuta hommikust lõbusaks, õnnelikuks, ühendavaks ajaks, mitte olla stressirohke. Kõigi pereliikmete osalemine selles aitab kaasa rutiini sujuvale täitmisele. Keskenduge rohkem oma lapse päevale meeldiva alguse pakkumisele.
Loe ka: Head harjumused lastele õpetada