Väikelaste suupisteid

Sisu:

{title} Väikelaste suupisteid

Väikse lapse väike mootor põletab pidevalt kütust ja teie väikelapse saavad kasu väikesed söögikohad, mis jagunevad päeva jooksul. Terved, lõbusad suupisted annavad väikelastele energiat põletada.

Ăśheaastased
Nii palju erinevaid maitseid, tekstuuri ja värve toite avastamiseks! Aastane vanem on tihti rohkem valmis proovima uusi maitseid kui kaks aastat vana, seega paku talle laias valikus suupisteid.
Siin on mõned ideed:

  • Aju toidu puudumine seab lapsed ohtu
  • AZ koduohutuse kohta
    • Peenestatud banaan
    • Avokado röstitud sõrmedel
    • Hummus väikestel Liibanoni leiba tĂĽkkidel
    • Väikesed arbuusi ja juustu kuubikud - silmatorkav kombinatsioon!
    • Mango ja jogurtitšokk
    • Soe pruun riis, mis on segatud riivitud juustuga
    • Chipseks valmistatud maguskartul
    • Ă•una- ja selleripĂĽree - seentunud, kuid nami
    • Aurutatud herned ja brokkoli - jah kui suupiste ise!

    Kaks kuni kolm aastat vanad
    Mõnede pettunud vanemate puhul näib, et nende kaheaastane on olemas ainult juustu võileibadel ja arrowrooti küpsistel. Kahe aasta vanused lapsed võivad soovida päevas palju erinevaid toite ja keelduda samast toidust järgmisel päeval. Kolmeaastastel lastel on sageli kindlad toiduvalikud ja nad võivad protestida pahameelselt, kui nende ees on "yukky" toit.

    Oluline on lubada oma väikelapsel otsustada, kui palju nad päeva jooksul söövad. Paku välja valiku toiteväärtuslikest toitudest: kui toit on tagasi lükatud, proovige neid esitada erinevalt ja huvitavamalt. Proovige neid soovitusi:

    • Mini-pitsad: poolitatud inglise muffinid, millele on lisatud tomat, riivitud porgand ja juust ja grillitud
    • Honeydew melon, piparmĂĽnt ja jää kokku segunevad - suvine tunne!
    • Kreekerid juustu ja vegemiitiga
    • Marjad ja apelsinimahl on suure kiirusega segistis lõbus sorbett
    • Puu- ja jogurtitĂĽkid (banaanid või maasikad segatakse koos jogurtiga ja kĂĽlmutamisega)
    • KĂĽlmutatud seemneteta viinamarjad on jahedad kohvikud (pooleks esimesteks lõigatud terved viinamarjad võivad olla lämbumisoht)
    • KĂĽpsetatud oad paatidel (paadid on pooleks keedetud munad koos munakollase väljavõtmisega.)
    • Puuvilja varras: ananassi tĂĽkid, maasikad, apelsini viilud ja igasugused puuviljad varsil (laske neil seda ise teha - hoolikalt jälgida!)
    • Keedetud hernes ja maguskartul
    • seguneb, teeb magusa sukeldumise
    • kreekerite jaoks
    • Bubble and squeak: jäänud kartulipuder, munad ja mida iganes muidu on mugav valmistada patties. Lihtsalt ära ĂĽtle oma väikelapse, et seda nimetatakse mulliks ja piiksuks, või ta võib oodata, et see on palju põnevam!


    Vestelge teiste vanematega EB foorumis!

    Teie vanem lapsel võib olla:

    • Aidata segada ja kĂĽpsetada selliseid asju nagu porganditĂĽdrukud, pikeletsid ja banaanileib
    • Võileibade lõikamine lõbusate kĂĽpsiste lõikuritega
    • „veggie” inimeste valmistamine: sellerijalad, pika kurgiosa keha jaoks, ĂĽmmargune porganditĂĽkk näole, lutsern „juuksed” lase oma väikelapsel loovalt loominguline!
    • Kasvavad mõned lutsernid, piparmĂĽndid, petersellid, kirsstomatid, maasikad - neid saab kasvatada väikestes pottides ja on lõbus valida ja sĂĽĂĽa! Vanemad pakuvad oma väikelapse sageli tervislikku toitu, kuid lubavad oma väikelapsel otsustada, kui palju nad söövad. Lapsed teavad, millal nad on täis või mitte näljased.

    Võib olla ka võimalik, et mäng on liiga segane või süüa liiga väsinud. See aitab tagada, et kõik peamised söögikohad on laual, ilma mänguasjade ja häireteta ning mitte liiga lähedal magada. Pakkuda vett joogina ja pakkuda toitu enne piimajooke. Puuviljamahl ei ole väikelapse jaoks vajalik.

    Spinatide ja juustukettide valmistamine. Paigutage täite üle lehtpüree, seejärel rullige logi. Lõigake palgirajad, et valmistada rattad. Keeda rattad ahjus.
    Spin värvimängu: pane kuue või enama erineva värvusega, toitvaid toite (näiteks avokaado, keedetud muna, maasikad, kergelt aurutatud porgand) ja mängige spin värvi, millel on kuus värvi. (Spinnerid leiavad tihti laste lauamängudest või teevad ise!) Ükskõik millise värvi sa spin, on teil lusikatäis või hammustav toiduvalik sobiva värviga toidust.
    Kaasake oma väikelapse toiduvalmistamisse võimaluse korral, õpetades neid tervisliku toitumise kohta. Võta neile maitse ja proovige erinevaid toite. Plaan alustada, kui nad on lapsed: aeglaselt tutvustage oma last väikestele tervislikele toitudele kuude jooksul pärast seda, kui nad on tahkete ainetega alustanud - selleks ajaks, kui nad jõuavad väikelapse, on nende toitmine sama perega nagu ülejäänud pere sageli palju lihtsam.

    Meie EB-i liikmetelt saadud nõuanded
    Suur löök on olnud väikesed mini-muffinid, mida ma talle teenin. Banaan, õuna kaneel või marjad. Ma küpsetan suure partii, külmutan need ja seejärel pannakse need mikrolaineahjus 10 sekundit sulatamiseks, kui neid on vaja.
    Leeann (Mitchy ema)

    Kreekerid - krõbedad ja leivapuud on suurepärane alternatiiv küpsistele.
    Shirley (Millie71)

    Minu tütar on pooleldi särav sööja, nii et mõnikord pean ma kasutama trikke, et teda tervislike toitude söömiseks. Tal on vähe ära visata konteinereid, mida ta armastab. Ma panin sultanade paki ja ta istub seal õnnelikult, süües neid ükshaaval, kui ma annaksin neile pakendis, mida ta ise talle vihjab.
    Kristie (kristies80)

    Mini-juustu kivid!
    Amanda (amandanamelia)

    Paar dollarit saab osta paisutatud maisi enamiku suuremate supermarketite tervisliku toidu osas ja see on minu tütre popcorn. See on löögi iga lapsega, keda ma kunagi kohanud olen! Midagi, mis võib muutuda mänguks, nii krõbedaga (hummus, babaganouj, tzatziki) on lõbus. Te saate osta ka marineeritud tofu taimetoitlastele (nagu minu!), Mis, ribadeks lõigatud, muudavad suure valgusisaldusega, kergesti hoitavad ja mitte-räpased suupisted.
    Cass (Spawn)

    Kaneeli õunte retsept:
    Lõika õun väikesteks sõrme tükkideks ja pange oma väikelapse need väikestesse suletavatesse kilekotidesse. Lisage 1 tl suhkrut ja 1 tl kaneeli pulbrit. Pitseerige kott ja laske lastel õunat katta. Võite kasutada ka Milot või sarnast. Tema kaasab neid ja teeb selle lõbusaks.
    Weetbix jagatakse pooleks natuke võid ja moosi või vegemitiga.
    Külmutada mõned jääkuubikud või väikesed jääblokid (lahjendatud mahlast) puuviljaosadega.
    Skye (hamiriver)

    • KĂĽlmutatud mandariini segmendid
    • KĂĽlm aurutatud corncob
    • Segatud seemned ja puuviljad (kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, sultanad, sõstrad, aprikoosid)
    • RiisikĂĽpsised ja viilutatud madala rasvasisaldusega maitsev juust
    • Segatud kuiv teravili
    • Kodune popkorn
    • Antipasto tald (sink, juust, keedetud muna, oliivid, salaam, kirsstomatid)
    • KĂĽlmad marineeritud kana tiivad

    Leonie (Bubbabelly)

    Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

    Soovitused Emadele‼