10 parimat viisi külmetushaiguste ja gripi vältimiseks
Meie keha koosneb palju veest, tegelikult sisaldab vastsündinu keha umbes 75% vett. Ehkki see summa väheneb vananedes, ei muuda see oluliseks veenduda, et teie pisike püsib hüdreeritud. Kõik inimesed kaotavad vähe vett, lihtsalt eksisteerides - hingates, köhides, higistades, nuttes ja palju muud. Seda vett täiendatakse meie sissevõetud toitude ja jookide kaudu ning imikutele saavad nad kogu vajaliku vedeliku rinnapiimast või piimasegust kuni umbes kuuekuuseks saamiseni. Mõnikord juhtub nii, et imikud kaotavad tavalisest rohkem vett - palavik, oksendamine, kõhulahtisus või suur kuumus. On oluline teada dehüdratsiooni märke ja kuidas seda ravida, kui see juhtub.
Soojemast ilmast põhjustatud dehüdratsiooni vältimiseks ärge hoidke vastsündinut üle „riietumast“. Kui õues on palav, hoidke teda hingavatesse rõivastesse, kraavige voodisse ajal tekid ja hoidke oma pisikest päikese eest. Külmetuse või viiruse tõttu tekkiva dehüdratsiooni ennetamine algab haiguse alguse ärahoidmisest. Hoidke käed sageli pestud, et neist mikroobidest eemale hoida.
Kui teie imikul ilmnevad järgmised sümptomid, võib ta olla dehüdreeritud:
- Uppunud “pehmesse kohta”
- Kolme tunni jooksul või kauem ei tohi kasutada mähkmeid
- Palavik
- Kuiv suu
- Nutmisel pole pisaraid
- Ebatavaliselt uimased
- Kuiv nahk
- Silmadesse uppunud
- Oksendamine
- Ebanormaalselt jama
Kui olete kindlaks teinud, et teie väike on dehüdreeritud, võite hakata seda ravima. Vedelike proovimist on oluline jätkata, kuna rehüdratsioon on ainus asi, mis seda ravib. Kui teie laps on oksendanud, oodake umbes tund ja proovige uuesti põetada või toita. Alustage väikeste koguste söötmisega korraga, et näha, kas teie laps hoiab seda väikest kogust, ja suurendage seda aeglaselt.
Kui leiate, et teie väike ei lähe paremaks ega suuda vedelikke hoida; helistage oma arstile, et nad saaksid edasiste meetmete osas nõu anda. Nad võivad soovitada vedeliku kasutamist, milles on elektrolüüte, kuid enne seda tüüpi jookide andmist oma lapsele pidage alati nõu oma arstiga. Pidage meeles, et telefonikõne arstile ei saa kunagi haiget teha!