Top 16 vanemate strateegia ADHD lapse käsitsemiseks

Sisu:

Tähelepanu puuduliku hüperaktiivsuse häire või ADHD on seisund, mis võib põhjustada lapse sotsiaalsete koostoimete vastu võitlemist, raskusi isegi lihtsate suundade korraldamise või järgimisega. Need lapsed on ka pidevalt aktiivses seisundis, mis võib saada vanemate jaoks ülekaalukaks. Te saate ADHD-d arutada oma lapse arstiga ja luua oma lapsele kõige paremini sobiva plaani.

ADHD-ga lapse käsitsemise võti on kannatlikkus ja mõistmine. See võib olla kerge vaevata pideva tuimastuse üle, kuid mõne abi ja nõuandega saate oma lapse vajadusi edukalt rahuldada.

Kuidas käsitseda ADHD-ga lapsi - 16 vanemnõuannet

Siin on mõned ADHD lastekasvatuse näpunäited, mis võivad olla abiks ADHD-ga lapse kasvatamisel.

1. Ole rahulik:

Teie lapse rahu või viha kaotamine võib muuta olukorra halvemaks ja lohistada konflikti kauem. Parim viis seda edasi minna on pingete levitamine rahulike sõnade ja tegudega. Kui teie laps protesteerib kodutööde vastu, ärge kartke teda seda tegema, selle asemel öelge talle, et te mõistate, et see ei ole talle meeldiv ja kinnitage talle pisut tagaküljel või puudutusel. Ärge karistage teda viha või pettumuse tõttu.

2. Olge aus seisukorras:

Rääkige oma lapse kohta ADHD-st ja aidake tal mõista, et see on tema osa. Samuti püüdke talle öelda, et ta suudab seda õigete tavadega kontrollida. On oluline, et teie laps mõistaks, et tal on probleem, mida saab juhtida tema abiga ja toetusega. See häirib teda ja kaasab ta vestlustesse, et arutada lahendusi mis tahes probleemile, mida ta on muutnud lihtsaks.

3. Aita oma lapsel oma tugevusi avastada:

Kuna ADHD-ga lapsed on nende eakaaslastega võrreldes ebasoodsad, võivad nad tekitada madalat enesehinnangut ja isegi depressiooni. Sa pead julgustama teda leidma, mida ta armastab. ADHD-ga lapsed on väga kirglikud, kui nad midagi kirglikult tunnevad. Sa pead teda aitama ära tundma ja andma talle võimaluse paista.

4. Peatus on liiga kaitsev:

Kõik lapsed, isegi ADHD-ga lapsed, peavad õppima asju tegema oma vanematest sõltumatult. Te ei saa iga kord nende probleeme nende jaoks lahendada. Luba oma lapsel lahendada lahendus, millega ta silmitsi seisab. Selle asemel, et teda talle öelda, mida ta peaks tegema, küsige temalt, mida ta võiks teha.

5. Korraldage ajakava:

ADHD-ga lastel puuduvad organisatsioonilised, planeerimis- ja rakendamisoskused. Seega on oluline luua rutiin ja anda neile konkreetne aeg ärkamiseks, söömiseks, mängimiseks, kodutöö tegemiseks jne. Teil on võimalik koostada graafik või ajakava koos oma lapse vaatega. Nooremate laste puhul, kes ei saa lugeda, saate juhiseid näidata piltide ja joonistega.

6. Majareeglite seadmine:

Tehke reeglitega graafik ja kirjutage üles nende reeglite rikkumise tagajärjed ja asetage see koht, kus teie laps seda näeb. On oluline, et annaksite neile loendi ja tagajärgede kogumi, et nad saaksid ennetada distsiplineerimist, kui nad eksivad.

7. Veenduge, et olete aru saanud:

Kui annate oma lapsele juhiseid, vaadake oma last ja rääkige selgelt ja rahulikult. Saate ka suunad murda väiksemateks lauseteks, et tagada nende parem mõistmine. Kui ülesanne on keeruline, proovige mitte anda liiga palju suundi ja kindlasti kiita teda, kui ta täidab iga sammu.

8. Ole positiivne:

Teie laps võib olla veetnud terve päeva, öeldes, mida ta teeb valesti. Niisiis, on oluline, et te tunneksite ja kiidaksite teda iga ülesande eest, mida ta korralikult täidab, olenemata sellest, kui väike on see ülesanne.

9. Veenduge, et täiskasvanu on alati teie lapsega:

ADHD-ga lapsed kipuvad olema väga hoogsad ja vajavad kogu aeg nõuetekohast täiskasvanute järelevalvet. Ärge jätke oma last järelevalveta mingil hetkel. Samuti pöörake tähelepanu, kui teie laps suhtleb oma sõprade või eakaaslastega. ADHD-ga lapsed võitlevad sotsiaalsete oskustega ja neil võib olla raske mõista sotsiaalseid reegleid. Ärge lubage löömist, karjumist ega lükkamist mängude ajal. Samuti saate hea käitumise eest premeerida.

10. Aita teda oma koolitegevuses:

Kui märkate, et teie laps liigub hommikul koolis valmisolekul oma tempos, veenduge, et annate talle piisavalt aega, et riietuda ja tervislikku hommikusööki süüa. Samuti saate oma riided eelmisel õhtul ette panna ja hoida oma kooli kotti valmis hommikul asjade kiirendamiseks.

11. Julgustada spordis osalemist:

Kuna ADHD-ga lastel on palju energiat ja neil on raske pikka aega jääda, siis peaksite julgustama neid tegelema füüsilise tegevusega, kus nad saavad selle energia välja saata, sujuvamaks liikumist ja õppida oskusi. Individuaalsed spordi- või rühmategevused nagu korvpall, mis nõuavad mängijalt pidevat liikumist, võivad olla teie lapsele parimad. Võite ka kirjutada talle võitluskunstide või jooga, kus ta saab õppida vaimset kontrolli ja parandada ka tema kontsentratsiooni.

12. Veenduge, et ta magab hästi:

Une puudumine võib olla kahjulik, kuna see võib enamikule meist tähelepanu pöörama, kuid veelgi enam ADHD-ga lastele. ADHD-ga lapsed vajavad ilma seisundita sama palju une kui eakaaslased; ülemäärase stimuleerimise tõttu võib siiski olla raske saada kvaliteetset magada. Seega peate kehtestama range unerežiimi ja seadma varakult enne magamaminekut. Samuti on soovitatav piirata oma ekraani aega ja mitte anda talle kofeiini. Sa võiksid kasutada ka mõnda lõõgastavat muusikat ja lõhna oma toas, et aidata tal magada.

13. Ärge hinnake oma lapse iseloomu tema tegevuse põhjal:

ADHD-ga lapsed käituvad tavaliselt nii, nagu nad teevad, sest nad ei saa oma tegevust kontrollida. Oluline on, et te lahendaksite probleemi ilma oma lapse suhtes pahameelt ehitamata või teda nimetades nagu laisk, hüper jne. See võib muuta tema enesehinnangu languse. Selle asemel võiksite istuda ja arutada oma lapse negatiivseid inimesi, mõista teda probleemist ja küsida tema ettepanekut selle lahendamiseks. Mida rohkem ta selles protsessis osaleb, seda parem on tulemus.

14. Oodake plahvatusohtlikke olukordi:

Parim viis negatiivse kogemuse vältimiseks on võimalike konfliktide ennetamine. See on eriti oluline, kui teie laps on sotsiaalses keskkonnas. Kui te märkate olukorda, mis võib halveneda, looge järjekindel käitumuslik sekkumine. Võib-olla võiksite talle viisakalt öelda, et vajate teda koos temaga tulema ja seejärel arutama probleemi temaga ja jõudma lahenduseni.

15. Veenduge, et teie partner ja olete samal lehel:

Kui tegemist on ADHD-ga lastega, siis on oluline, et käitumistoimingute jõustamisel oleksid teie ja teie partner oma tegevuses järjekindlad. Järjepidevuse puudumine lähenemises oma lapse distsiplineerimisel ja motiveerimisel võib põhjustada palju probleeme. Teie laps peab sind nägema kui ühist jõudu.

16. Pöörduge abi saamiseks:

Te ei pea läbima oma lapse eest hoolitsemise protsessi. Võite alati tähelepanu pöörama abigruppidele, kes pakuvad vanematele ja peredele ADHD laste abi. Näete nõuandjat, kes suudab teie lapsega rääkida ja pakkuda teile lastekasvatuse soovitusi, et hajutada seisundi tagajärjel tekkivaid pingeid.

ADHD on vaimne seisund ja selle põhjuseks on tõenäoliselt vigane aju keemia. On hädavajalik, et te ei süüdista ennast, last ega kedagi teist selle tingimuse eest. See on vanemate jaoks oluline ADHD nõuanne see võib olukorra juhtimisel kaugele minna. Kui teie lapsel on diagnoositud ADHD, on kõige parem, kui sa saad kogu teabe, mida saate selle seisundi kohta, et te teaksite, miks teie laps teeb konkreetset viisi või reageerib sellele, kuidas ta seda teeb.

ADHD-ga lapse käitlemine võib olla valdav, kuid ärge laske sellel endal hoolitseda. Kui olete stressis ja väsimuses, on teie lapse rahulik käitlemine raske. Seega võtke aega stressist välja, kui see on võimalik.

Ärge unustage, et hoolimata olukorrast on teie laps suurepärane inimene. Tal võib olla oma puudused, kuid tal on ka oma tugevad küljed. Tunnista neid ja tähistada oma last.