Õhtu primaarõli kasutamine viljakuse tagamiseks
Käesolevas artiklis
- Mis on õhtune prahtõli?
- Õhtu primaarõli kasutamise viljakuse eelised
- Millal ja kui palju EPO-d sa peaksid võtma
- Kuidas kasutada õhtune prahtõli viljakuse parandamiseks
- Õhtu primaarõli kasutamise viljakuse kõrvaltoimed
Õhtu primaarõli (EPO) kasutatakse tavaliselt naistel raseduse ajal tööjõu esilekutsumiseks. Seda kasutatakse aju toonikuna ja naiste menstruatsiooni reguleerimiseks. Kui olete silmitsi ekseemi, PMS-i, impotentsuse või kroonilise väsimuse sündroomiga seotud probleemidega, siis on õhtu primroseõli kasutamine teile väga kasulik.
Mis on õhtune prahtõli?
Õhtune primaarõli on Oenothera Biennis'est (õhtu primrose) saadud külmpressitud õli tüüp. Tuntud ka kui "King's Cure-All" alates keskajast, on sellel tehasel erinevad tervendavad omadused ja see aitab kaasa naiste viljakusele. See sisaldab rohkesti Omega-3 ja Omega-6 rasvhappeid, linoolhapet (LA) ja gamma linoolhapet (GLA).
Õhtu primaarõli kasutamise viljakuse eelised
Järgnevalt on ära toodud õrnalt õliõli viljakus ja rasedus:
1. Parandab emakakaela lima tootmist
Prostaglandiinid reguleerivad hüpofüüsi viljakuse hormone. Õhtu pruuni õli on kasutatud raseduse lõppemise ajal naistel viljakuse toonikuna tööjõu indutseerimiseks. Gamma linoolhape (GLA) muundatakse prostaglandiinide hormoonideks, kui neid pritsitakse õliga, mistõttu on see üks parimaid rasvhapete tüüpe sisemise tervendamise ja emakakaela lima tootmiseks naistel, kes üritavad rasestuda. Viljakas emakakaela vedelik hoiab sperma elusana pärast ovulatsiooni päevi, mis tähendab, et võite rasestuda õhtu primaarõli.
2. ravib premenstruaalset sündroomi (PMS)
Premenstruaalset sündroomi tunnevad sümptomid nagu ärrituvus, puhitus, depressioon ja rindade hellus. Need sümptomid on seotud naistel ringlevate prostaglandiinide ülemääraste hormoonidega. Õhtulõhnaõli taastab hormonaalse tasakaalu, vähendades prostaglandiine, kui need on liigselt leitud, parandades seeläbi naistel premenstruaalset sündroomi.
3. Võib vähendada kuuma vilku
Kuumad välgud on raseduse ajal tavalised ja mõjutavad tavaliselt naisi öösel. Kliinilise uuringu aruanne näitas, et naised, kes võtsid iga päev 500 mg õhtusöögikiviõli, kogesid kuumad hood, kuid sagedamini ja lühema aja jooksul. Teiste tervisemarkerite osas paranesid ka naised sotsiaalset aktiivsust, seksuaalset aktiivsust ja meeleolu.
4. Võib reguleerida vererõhu taset
Kõrge vererõhk on naistel raseduse ajal ohtlik tüsistus. Kuigi uuringud selles valdkonnas ei ole päris selged, näitas 2013. aasta uuring, et õhtu primaarõli tarbimine vähendas süstoolset vererõhku kuni 4%. Asjaolu, et ei olnud selge, kas õhtu primrose õli vähendab vererõhu taset otse või kas see ravib kõrge vererõhu eest vastutavat preeklampsiat. Sõltumata sellest, see on kasulik täiendus, mida tuleb raseduse ajal kaaluda ja manustada arsti järelevalve ja juhendamise all, kui tegemist on annusega.
5. Ravib alkoholi sõltuvust
Kui te olete rase, peate nüüd teadma, kui kahjulik alkohol on lapsele. Kui olete alkoholisõltlaste vastu võitnud ja ei suuda loobuda, on meil hea uudis. Kui te olete alkoholi tarbinud juba pikka aega, siis on tõenäoline, et teie kehas olev prostaglandiin E on ammendunud. Primrose õli stimuleerib aju eritama prostaglandiini E, mis vastutab teie enesekontrollikeskuste eest ja parandab usaldust, ravides seega võõrutusnähte. Võttes mõne tilga primrose õli saab ravida teie alkoholi sõltuvus parandada oma tervist.
Lisaks rasedusele ja viljakusele kasutatakse õhtuprooviõli ka ekseemi, akne, reumatoidartriidi, vähi, kõrge kolesterooli, südamehaiguste ja mitmesuguste muude haiguste raviks. Taimsed ravimid on suurepärane rasvhapete allikas ja aitavad vähendada põletikku, ravida närvikahjustusi diabeetikutel ja lahendada meeleoluga seotud häired, sealhulgas ADHD ja depressioon. Samuti parandab see südame tervist ning parandab meeste viljakust, suurendades vereringet ja vähendades suguelundite plekke.
Millal ja kui palju EPO-d sa peaksid võtma
Kui sa üritad ette kujutada, siis on kõige parem võtta 1500 mg kuni 3000 mg primrose õli iga päev kuni teie ovulatsiooni esimese päevani alates viimase perioodi ajast. Pange tähele, et soovitavate mõjude täheldamise alustamiseks võib kuluda kuni üks kuni kaks kuud. Vältige siiski õhtuse pruunõli kasutamist ilma meditsiinilise järelvalveta. Kui te kasutate ravimeid vererõhku, vere hõrenemist soodustavaid aineid, SSRI-sid jne, konsulteerige enne selle võtmist oma arstiga. Rääkige oma arstiga viljakusõhtu õli annuse kohta, kui olete praegu retseptiravimite või ravimitega.
Kuidas kasutada õhtune prahtõli viljakuse parandamiseks
Siin on mõned näpunäited, kuidas õhtusööke õli võtta viljakuse suurendamiseks teie sees:
Mida sa vajad
- Õhtulõhnaõli toidulisandid (kapslid)
- Vesi
- Omega 3 kalaõli toidulisandid
Sammud
- Kõigepealt peate teadma, et primrose õli kasutatakse peamiselt naistööjõu tekitamiseks. Primrose õli tõhusaks kasutamiseks märkige kalendrisse oma viimase perioodi esimene päev.
- Võtke 1500 mg kuni 3000 mg kapslit koos klaasitäie veega alates 1. päevast. Ovulatsioon algab tavaliselt 14. päevast ja kui sa üritad ette kujutada, on see 13-päevane märk, mida peate teadma.
- Lõpetage lisaaine võtmine 14. päeval pärast ovulatsiooni faasi algust. Täiendava manustamise jätkamine pärast 14. päeva põhjustab emaka kokkutõmbed luteaalfaasis, mis muudab viljastatud muna raskemaks emakasse implanteerimiseks.
- Asendage omega-3 kalaõli toidulisandeid oma ovulatsiooni 14. päevast, et saada oma päevase annuse omega-3 rasvhappeid.
Kui te ei võta kapslisisaldusega toiduaineid või õrnaõliõli tablette, võite kaaluda õhtuse primrose õli kasutamist. Lisainformatsioonides kasutatavate koostisainete annuse ja kvaliteedi kohta pöörduge arsti ja tootja poole. Võite kasutada ka õhtune primrose õli kosmeetika ja seebide kujul.
Õhtu primaarõli kasutamise viljakuse kõrvaltoimed
EPO kasutamine raseduse ajal sisaldab kõrvaltoimete loetelu, mis on järgmised:
- Peavalud
- Seedetrakti ärritus
- Kõhulahtisus
- Võib põhjustada hüpoglükeemiat madala veresuhkru taseme tõttu
- Veritsushäiretega patsientide veritsuse suurenemine
- Võib põhjustada vere hõrenemist või põhjustada madalat vererõhku
- Võib suhelda vere vedeldajate, antipsühhootiliste ravimite ja teiste retseptiravimitega
- Võib põhjustada suuri allergilisi reaktsioone, kui neid kasutatakse suurtes annustes
- Enneaegne sünnitus
Enne otsustamist asjade võtmiseks oma kätesse ja õhtu primrose õli lisamiseks on soovitatav rääkida tervishoiutöötaja või ämmaemandaga. Parim viis loomulikult tööle kutsuda on teostamise, lõõgastumise, toitumise ja seksuaalvahekorra kaudu enne sünnitust. Parim on vältida õhtuproovõli täiendamist kuni raseduse 39. nädalani või vähemalt seni, kuni teie laps laagerdub täielikult emaka sees.
Täiendus võib osutuda kasulikuks iga üksikjuhtumi puhul eraldi, mistõttu soovitame teil oma raseduse kõigis etappides arsti või ämmaemanda järelkontrolli teha, kui soovite seda täiendada.