Fenneli kasutamine rinnaga toitmise ajal - kas see suurendab piima tarnimist?
Käesolevas artiklis
- Mis on fennel?
- Kas Fenneli abi piima tarnimise suurendamisel?
- Kuidas aitab Fennel aidata rinnapiima tarnimisel?
- Kuidas tarbida sĂĽnteesi rinnaga toitmise ajal
- Kas koerte rinnaga toitmisel on emasloomadel mingeid kõrvaltoimeid?
- Fenneli täiendavad tervisetooted
- Millal peaks imetamine momsid vältima?
On normaalne, et uus ema on tema rinnapiimaga varustamise pärast mures. Kui te olete oma rinnaga toitmise staadiumis, võib teil tekkida probleem rinnapiima tootmisel, mida peate oma raseduspäevadel lugema ja ignoreerima. Kui te seisate silmitsi rinnapiima tootmise probleemidega, ei ole teie laps ainult rinnapiimaga rahul ja teil võib tekkida vajadus kasutada piimasegu, et tagada teie lapse toitumisvajaduste kahjustamine. Aga kui te ei soovi oma lapsele piimasegule tugineda, peate oma rinnapiima tootmiseks oma dieeti muutma. Fenneli või apteegitilli seemned on teadaolevalt suurendavad rinnapiima tarnimist ja võivad isegi anda lastele palju kasu tervisele. Fennel on loomulik vahend, mida enamikel emadel soovitatakse kasutada, kuid kas see tõesti aitab? Uuri välja!
Mis on fennel?
Fennel on taim, mida kasutatakse sageli toiduvalmistamiseks ja mis on tuntud oma tervendavate omaduste poolest. Fennel, tuntud ka kui Foeniculum Vulgare, on osa porgandi perekonnast. Sellel on kollased lilled ja sulgedest lehtedest; selle imelise vürtsi kasutamist saab jälgida iidse Egiptuse juurde. Fennel, mida tuntakse India saunfina, tarbitakse sageli pärast sööki, et edendada tervislikku seedimist.
Kas Fenneli abi piima tarnimise suurendamisel?
Jah, apteegitilli aitab suurendada rinnapiima tarnimist. Tegemist on tuntud taimsete galaktagoogidega (aine, mis aitab suurendada rinnapiima tarnimist) ja seda on kasutatud piimatootmise suurendamiseks imetavatel naistel sajandeid.
Kuidas aitab Fennel aidata rinnapiima tarnimisel?
Galaktagoog on ravim või toidu allikas, mis aitab suurendada rinnaga toitvatele emadele piima. Põhjus, miks apteegitilli peetakse üheks, on see, et sellel on fütoöstrogeenid, mis on sarnased östrogeenhormooniga, mis on loomulikult inimese kehast moodustunud. Naised on kasutanud seda ürti nii kaua aega ja on näidanud enamiku naiste tulemusi.
Kuidas tarbida sĂĽnteesi rinnaga toitmise ajal
On palju viise, kuidas saab kasutada apteegitõrje probleemide lahendamiseks. Siiski on soovitatav, et te tarbiksite seda väikestes kogustes. Siin on, kuidas saate lisada apteegitilli rinnaga toitmiseks.
1. Tee kujul
Apteegitilli valmistamiseks lisage 1 või 2 teelusikatäis apteegitilli seemneid keeva veega ja lase tal mõnda aega istuda. Hiljem tüved seemned. Joo see tee kolm korda päevas parima tulemuse saavutamiseks. Apteegitilli valmistamiseks peaksite alati valima värskelt purustatud apteegitilli seemned.
2. Maitseainena
Fenneli seemneid võib lisada paljudele roogadele. Oma maitse parandamiseks saate salatides või kastmetes kasutada apteegitilli. Fenneli seemned on väga mitmekülgsed ja nende kasutamine maitseainetena teie toidus on suurepärane võimalus neid tarbida.
3. Taimse vormis
Seda võib isegi tarbida köögiviljana või lisada selle suppidele või muudele roogadele.
4. Fennelli seemned
Selle imelise ürdi maksimaalse kasu saamiseks koorige toores apteegitilli seemned. Võite neid ka röstida, kui sulle ei meeldi see toores.
5. Kapslitena
Fenheli kapslite kasutamine rinnapiima tarnimise suurendamiseks on kiire viis tagada, et te saate selle kohta igapäevaselt õige summa. Kapslid on mugav, kui sulle ei meeldi apteegitilli seemnete maitse.
6. Fennelliõli paikseks kasutamiseks
Segage umbes viisteist tilka apteegitilli õli ühe supilusikatäie külma pressitud kookospähkliõli ja kandke oma rinnale peale seda, kui olete oma väikelaps rinnaga toitnud, kuid veenduge, et te ei rakendaks seda oma nibudesse. Paikseks manustamiseks ärge unustage, et kasutate apteegitilliõli kasutamist iga kümne päeva tagant.
Kas koerte rinnaga toitmisel on emasloomadel mingeid kõrvaltoimeid?
Inimesed kasutavad maitsetaimi kahtlemata, kuid neid tuleks kasutada ettevaatlikult, sest mõned valed maitsetaimed võivad olla teie tervisele äärmiselt ohtlikud. Kui kaalute mistahes ravimtaimi, konsulteerige alati oma arstiga. Igasuguse ürdi tarbimine tohutult võib tegelikult teie piima tarnimist vähendada. Niisiis, kui te plaanite võtta rinnapiima tarnimise suurendamiseks apteegitilli seemneid, konsulteerige kõigepealt oma arstiga ja kontrollige, kas olete selle suhtes allergiline või mitte. Samamoodi testige apteegitilli õli paikseks manustamiseks kõigepealt väikest nahaplaastrit, et veenduda, et te ei ole selle suhtes allergiline. Kuna apteegitilli õli ei tohi väikestele lastele panna, peate apteegitilli õli kasutamisel paikselt olema väga ettevaatlik. Samuti peate enne rinnaga toitmise alustamist oma rinnaga põhjalikult puhastama.
Fenneli täiendavad tervisetooted
Siin on mõned apteegitõrje eelised, mis võivad teile huvi pakkuda:
1. Väldib aneemia
Apteegitilli seemnete tarbimine võib ravida aneemia. Fenneli seemned sisaldavad histidiini ja sisaldavad rohkesti raua. Need kaks ühendit võivad ravida rauapuudust ja seega ravida aneemia.
2. aitab seedimist
Fenneli seemned tarbitakse sageli toitu pärast sööki Indias, sest see aitab seedimist. Fennel sisaldab komponente, mis stimuleerivad seedetrakti mahla ja vähendavad mao ja soolte põletikku. See tagab, et toitained imenduvad süsteemi.
3. Ravib kõhukinnisust
Fennel seemned on anti-happelised omadused ja apteegitilli pulbrit saab kasutada väga tugev lahtistav. Fennel on koostisosa, mida kasutatakse paljudes ravimites ärritatud soole sündroomi, kõhuvalu, kõhulahtisuse ja paljude teiste sooleprobleemide raviks.
4. Reguleerib vererõhku
Fennel on rikas kaaliumi. See on suur vasodilataator ja võib kergendada veresoonte pinget, mis aitab reguleerida vererõhku.
5. Suurendab immuunsust
Fenneli seemned on hea C-vitamiini allikas, mis aitab suurendada immuunsust. Sealhulgas tassi apteegitilli pirn teie dieedis võib rahuldada 20% oma igapäevastest C-vitamiinivajadusest. Fenüüli tarbimine soodustab ka silma tervist ja on hea nahale ja juustele.
Millal peaks imetamine momsid vältima?
Kuigi apteegitilli aitab suurendada rinnapiima tarnimist, tuleks seda teatud juhtudel vältida. Imetav ema peaks vältima apteegitilli järgmistes tingimustes.
1. Epilepsia või muud krambid
Kui teil on epilepsia või mõni muu haigusseisund, vältige apteegitilli kasutamist. Seda seetõttu, et see suurendab teie võimalusi epilepsiahoogude või krampide tekkeks. Eriti oluline on seda vältida, kui olete endiselt oma ravimites.
2. Diabeet või hüpoglükeemia
Fennelil on teadaolevalt kasu suhkurtõvega emadele, kuid nad peavad imetamise ajal kasutama teatud ettevaatusabinõusid. Kui teil on diabeet, suureneb hüpoglükeemia oht. Kuna apteegitilli võib vähendada teie veresuhkru taset, siis on see probleem kõige parem emade jaoks, et vältida fenkoli iga hinna eest.
Fennelil on palju eeliseid, kuid seda tuleks tarbida mõõdukates kogustes. Kui te ei ole ettevaatlik, võib see kahjustada teie tervist. Kui soovid rinnapiima tarnimise suurendamiseks kasutada apteegitilli, on soovitatav konsulteerida oma arstiga.