Kas soovite rohkem abielluda? Lase oma abikaasal teada!
Kui sina sügavamalt fitness-väljakutsesse sattuda, võib teil olla teistsugune lahing. Võib-olla keerulisem tegeleda kui kehavalu või ajapuudus, see on hormoonide lahing! Üha enam koolitusi ja treeningueksperte nendel päevadel räägitakse kasvuhormooni (GH) ja kortisooli vahelisest kompromissist - mõlemad kasutavad üksteise vastu töötavaid seotud hormoneid!
Mehed ei ole meeles lugejad, daamid! Te peate neile ütlema, kui ootate neilt rohkem. Üles, kuidas öelda talle, mida suhetes soovid, võib olla just see, mida sa vajad!
Kõigepealt peate otsustama, mida rohkem oma abielust soovite. Millised on teie jaoks kõige tähtsamad asjad ja neid ei tohiks ohustada, et hoida oma suhet tervena? Kui olete need identifitseerinud, võite pöörduda oma abikaasa poole ja anda talle teada.
Lase oma abikaasal teada, mida suhe soovib
1. Alustage vestlust siiras komplimentiga
Pange tähele, daamid. Te peate seda esimest sammu tegema, et saada oma hubby tähelepanu sellele, mis on tulemas. Lähendage teda ajal, mil ta on lõdvestunud meeleolus. Enne kui avate, kuidas tahad, et ta suhetes rohkem pingutaks, ütle talle, kui palju sa teda hindad ja kõik, mida ta on teinud.
2. KĂĽsi temalt, kuidas te saate teda rohkem toetada
Valmistage ette soojendusküsimuste vaimne nimekiri, nagu tema unistused ja kuidas teda aidata. Samuti võite temalt küsida, millised on tema mured ja kuidas ta saab teid usaldada, et teda aidata. See võib motiveerida teda vaatama ja kajastama, mida veel ta võiks teie jaoks mõlema heaks teha.
3. NĂĽĂĽd on aeg oma tundeid avada
Sa ei pea muretsema, kui ta ei reageeri ootuspäraselt. Kui olete järginud samme 1 ja 2, peaksite edasi rääkima. Põõsas enam peksmine. Sul on nüüd aus ja lihtne. Ütle talle tõsiselt, mida te temalt ootate ja mida te ka teete oma suhetes.
4. Kontrollige oma tooni
Ära ole kaitsev. Jälgige, et oleksite närviline ja sõrmeotsing selle kohta, mida on tehtud. Kriitika ei saa teid kuskile! Kui tundub, et ta ei ole liiga innukas tegema rohkem jõupingutusi, on kannatust. Võib juhtuda, et ta on selle tempo muutumisega üllatunud ja vajab mõttevahetust.
5. Peegeldage oma sõnu oma tegevuses
Kui kõik on öeldud, on aeg tegutseda. Võta siit „naiste esimene” lähenemine. Tehke seda, mida ootate, et ta sinu heaks teeks, ja juhtige eeskuju. Teie tegevused räägivad valjemalt kui teie sõnad. Kui ta näeb, kui raske te suhet tahate kindlustada, julgustatakse teda sama tegema.
6. Hoidke rääkimist
Ärge lihtsalt rääkige, kui vesi tõuseb üle nina. Võtta ja anda tagasisidet regulaarselt, et kasvatada tervislikku kaaslast. Arutage oma individuaalseid un kollektiivseid unistusi isegi siis, kui tundub, et elu läheb hästi. Loodus võib igal ajal muutuda ja soovid olla valmis.
Küsimus, kuidas öelda oma abikaasale, mida suhe ei soovi, ei pea olema muret tekitav. Võtke härjale sarved, valmistage teda ja räägi oma südamest oma kallimale. Teabevahetus on mis tahes suhte tugevdamise võti.