Kandmine kõhupiima pärast rasedust - plussid ja miinused
Käesolevas artiklis
- Tavalised post-raseduse tüübid
- Sünnitusjärgse kõhukelmuse kasutamise eelised
- Miinused pärast sünnitusjärgset kõhtu
Kõht on kõva riideesem, mida kannavad paljud uued emad. Tundub, et see on vöö / kangas, mis on kulunud kõhu ümber või mõnikord kogu torso piirkonnas. Kõhuõõne peamine eesmärk on toetada kõhtu tundliku perioodi jooksul pärast sünnitust. Paljud naised kannavad ka kõhtu, et varjata oma sünnitusjärgset kõhtu ja tunnevad end praegu liikuvamaks ja mugavamaks.
Te võite valida pärast sünnitust sünnitusjärgse kõhukelmu kandmise. Seda on kõige parem teha alles pärast arstiga konsulteerimist, eriti kui teil on C-osa või keeruline tarnimine.
Tavalised post-raseduse tüübid
Need on kolm kõige populaarsemat tüüpi kõhu mähkmed, mida saate valida vastavalt teie vajadustele, rõivaste tüüpidele, mida kannate, ja mis kõige tähtsam, mugavus.
1. Kõhuümbrised
See on kõige levinum kõhukelmed, mida paljud emad kasutavad. See on veniv kangas, mis on ümbritsetud keskelõigu ümber. Mõned mähised on varustatud erinevate relvadega, mida saab ükshaaval kindlustada. On ka teisi konstruktsioone, mis on kinnitusel põhineva konksuga kinnitatud.
2. Vaagnapõhjatoed
Seda tüüpi kõhu mähkimine ümbritseb tavaliselt vaagna ümber ja on mõeldud peamiselt puusade toetamiseks. Mõnedel disainilahendustel on ka kinnitatavad kubeme tugirihmad.
3. Kompressioonrõivad
Selline mähis sarnaneb kuju kulumisele. Erinevalt kuju kandmisest on need valmistatud meditsiinilisest tihenduskangast ja sobivad uutele emadele. See aitab toetada oma pagasiruumi, südamikku ja vaagnapõhja.
Sünnitusjärgse kõhukelmuse kasutamise eelised
1. See toetab teie sünnitusjärgset kõhuga
Teie kõht tunneb pärast sünnitust väga välja. Teie nahk, eriti nahk teie kõhupiirkonnas, on kogu selle aja jooksul tohutult laienenud ja seisab silmitsi äkilise, drastilise muutusega. See toob kaasa nohu või lahtise naha, millega me pärast sünnitust võitleme. Paljud emad leiavad, et ala tihedalt ümbritsemine kõhukelmega aitab seda toetada ja muudab nad end mugavamaks.
2. See aitab kujundada keha
Räägitakse ütlematult, keha läbib IMMENSE muutuse raseduse ja sünnituse ajal. Paljud meist võitlevad sünnitusjärgses faasis lahtise naha ja rippuva kõhuga. Kõhukäärme kandmine aitab teil oma keha kujundada, samas tunnete end ka mugavamana. See võib anda teile salendava välimuse ja toetada lahtist nahka. Mõned eksperdid ütlevad, et kui te kannate kõhtu, saavad teie abs õrn kompressiooni. See võib aidata emakal tagasi normaalseks suuremaks. Lisaks, kuna teie kõht on toetatud, võite tunda end mugavamana ja mobiilsemalt, sest tõenäoliselt saad ka rohkem füüsilist tegevust.
Kuid üks hoiatus: ärge kasutage kõhukelmusid tervisliku toitumise asendajana või kiirklahvina, mis võimaldab teie lapseelse keha tagasi saada. Ärge kunagi kandke kõhukelmu liiga tihedalt, et kujundada oma keha. Liiga tihedalt mähkimine võib avaldada survet oma südamele, vaagnapõhjale ja rinnale. Kui tunnete end ebamugavalt või nõrkana, peate selle kohe lahti haarama.
3. See aitab leevendada sünnitusjärgset keha valu
Sünnitusjärgne periood on täis keha valusid! Paljudel naistel on seljavalu, vaagnavalu, liigesevalu ja diastasis recti põhjustatud valu / ebamugavustunne (kõhu eraldamine). Kõhupiirkonnas, toetades oma kõhupiirkonda, võib need kehavigastused leevendada. Tegelikult on see peamine põhjus, miks mähised ei ole uue fangled kontseptsioon; neid kasutati isegi aastat tagasi valuvaigistustena!
4. See aitab toetada vaagnapõhja
Toimetamise ajal läbivad mõned emad perineaalseid rebendeid - või pisarat tupe ja päraku vahel. Need pisarad on sagedamini esmakordsetel emadel ja võivad paraneda. Sageli põhjustavad nad pärast sünnitust vaagna piirkonnas märkimisväärset valu. Kõhuõõne kandmine aitab toetada teie vaagnapõhja ja toob sulle pisaraid.
5. Eeliseks on C-osa moms
Rasedusjärgse kõhtriba kandmine võib olla eriti kasulik naistele, kellel on C-lõik. Nagu eksperdid, võib see kiirendada taastumisprotsessi, võimaldades teile suuremat liikuvust, suurendades vereringet ja toetades kõhu kudesid. Õrn, kuid kindel surve kõhule võib vähendada turset, vähendada kirurgilist valu ja leevendada tõmbetunnet, mida paljud C-sektsiooni momsid liikumise, köha või painutamise ajal kogevad.
Miinused pärast sünnitusjärgset kõhtu
1. Teie beebi võib „Snuggly” tunda jätta
Üks uuema ema kõige meeldivamaid kogemusi on tema lapse tunne, et ta oma rinnale vastu astub. Kui teil on väike beebi, siis on tõenäoline, et veedate palju aega, et teda tema juurde kõhustada. Kui te kannate kõhtu, võib teie laps leida teie kõht liiga jäikaks või pingul. Laps võib unustada, et pehme kõht pakub. Parim on tasa teha aeg, mil te kannate kõhtu - kandke seda mõneks tunniks ja seejärel ilma selleta, kui teie laps tahab imetada lähedast. Kandke mähkimist uuesti ajal, kui olete kõige aktiivsem ja füüsiline aktiivsus; Te saate toetust.
2. Olge ettevaatlik C-sektsiooni armide suhtes
Kõhu mähis on mõeldud sünnitusjärgse kõhu toetamiseks ja keha valu vähendamiseks. Nagu varem mainitud, on sellel eriline kasu emadele, kellel on sündinud C-sektsioon. Siiski, kui teil on tõsine valu C-sektsiooni haavas / armis või kui see pole veel paranenud, pidage enne kõhukelmuse kandmist nõu oma arstiga. Kõigepealt peaksite hindama C-sektsiooni armi.
Märkus: kui olete valinud korsett-stiilis mähise või kompressioonrõiva, olge ettevaatlik, et see ei kahjustaks teie rinnapiirkonda, kui te põete valulikke nibusid või mastiiti.
3. See võib mõjutada teie rasedusejärgset võimekust
On võimalik saada nii sõltuvaks kõhu mähkimisest, nii et harjumuspäraselt tundub, et see laenab kehale, et te ei suuda tegelikku sobivust! Kõhtu ei tohi kasutada alternatiivina tervislikule treeningule ja tervislikule toitumisele - ainus viis, kuidas raseduse ajal tagasi saada. Kui sul on pakendi pidev tugi, siis võib kergem olla unustada kehakaalu ja jätta keha vajavad harjutused vahele.
Naised on palju enne meie aega kasutanud kõhu mähkimist ja see laiendab kindlasti uut ema vajalikku tuge ja mugavust. Kui leiate, et see on kasulik, siis minge edasi ja proovige seda pärast konsulteerimist oma arstiga.
See on lihtsalt oluline näha seda kui midagi, mis aitab teil pärast sünnitust taastuda ja paraneda, mitte midagi, mis "maagiliselt" vähendab teie sünnitusjärgset kõhtu!