Mis tõesti magab koolis
Pilt istockphotost.
Esimest korda käisime koolis magama, kui meid päeva pärast välja lasti. Nii nagu ma olin oma magamistoas ajakirjandusega lõdvestunud kujutanud, mainis üks õed, et minu üheaastane tundus natuke soojana - ja kui termomeeter näitas 38 kraadi tempi, oli see meie jaoks koduks. Ma jätsin pisaradeni.
14 kuud unehäire oli võtnud oma teemaks ja perena olime ammendunud. Kuigi ta oli olnud esimestel nädalatel pärast 4-6 tunni pikkust magamaminekut, jätkas ta kaks või kolm korda ööd, kui ta kasvas. Ootasime, kuni ta alustas tahkeid aineid. Ei ole muutust. Me püüdsime ise lahendada. Ei ole muutust. Lucinda esimene sünnipäev tuli ja läks. Enne kui läksime puhkuse üle uue aasta, nägin ma perearsti, kes soovitas sedatatsiooni anti-histamiiniga, et anda meile vaheaega. Mu tütar rullis oma võrevoodi ringi ja hakkas tund aega, siis läks ta välja, ainult neli tundi hiljem, nagu tavaliselt.
Õnneks oli mu perearst viinud mind ka Tresilliani elamuprogrammi. Kuigi meie esialgne visiit oli lühike, tundsin, et rutiin, mida õed olid mulle andnud, oli kodus teostatav, nii et kui Lucinda haigusest taastub, proovisime seda kodus. Ühtegi pudelit üleöö ei jäänud, ärkvel olles, ärkvel, imetamiseta, kõik kargud aknast välja läksid. Mu tütar põrutas oma pea võrevoodi ja hüüdis ja hüüdis - kui me olime seal koos temaga - ja nädala pärast töötas ta. Phew!
Aga veel üks nädalavahetus eemal, veel mõned väiksemad haigused ja olime tagasi sinna, kus me alustasime. Viimati proovitud rutiin ei töötanud. Tegelikult tundus ta ärkamas rohkem kui kunagi varem, ja nuttis tunde üleöö, kui me püüdsime teda lohutada. Selle pärast muretsesime kahel arstil ja kiropraktikul, et leida oma öise ebamugavuse põhjus. Püüdsime öösel mugavamaks muuta, kui proovisime sinusi pihustusi ja väljaheite pehmendajaid ning ühist manipuleerimist.
Lõpuks öeldi meile, et temaga ei ole midagi füüsiliselt valesti ja et see oli ainult une probleem. Nii läksime tagasi magama kooli. Tresillian andis mulle järgmise vaba vaba koha.
Austraalia suurim lapse- ja perekonna terviseorganisatsioon, Tresillian pakub abi vanematele telefoni teel või ühes kolmest Sydney hoolekandekeskusest, mille rahastab NSW tervishoiuosakond. Neil on ka live-nõustamisteenus, mida rahastab Johnsoni laps. Vanematele pakutakse päeva- või intensiivsemat 5-päevast istungit. Me läksime pikka aega.
Tresillian's Inner West rajatis Canterbury's pakub umbes 14 magamistuba, millest igaühel on privaatne vannituba ja väike beebi võimalus magada. Partnerid on teretulnud kui noored õed-vennad, kui muid hooldusvõimalusi ei ole. Oma viibimise ajal oli mul hea meel näha palju programmis osalevaid isasid, mitte kodus magada.
Toad on piisavalt mugavad (kuigi kodust pärit doona oleks aidanud) ja vanematel on juurdepääs ka söögitoale, mänguasjatoole ja mänguväljakule.
Kõik vanematele ja lastele mõeldud söögikohad pakutakse keskuses, täiskasvanute söögikohad pakuvad teenust, mis varustab ka avalikke haiglaid. Ütlematagi selge, et see ei ole välk. Samas on saadaval palju suupisteid ja kümneid lähedalasuvaid restorane, kus tellimine on võimalik. Aga tõesti, kes hoolib toidust, kui sa ei pea seda süüa ja pärast seda puhastada?
Esimene päev ja öö, uni ja asumine toimub Tresillian õdede poolt, et nad saaksid jälgida beebi unerežiimi ja ka vanemad saavad lõõgastuda, puhata enne, kui nad teisel päeval elama asuvad. Kui laps vajab söömist üleöö, ärkavad õed vanemat, et pakkuda rinnapiima või pudeli sööta.
Nagu ta kodus minu eest tegi, hüüdis Lucie ja ta vastutas aega ja magamaminekut, nutates umbes pool tundi, kui õed kontrollisid teda 10-minutiliste intervallidega ja panid ta tagasi oma väikelapse. Kui mulle öeldi, et ta lõpuks põrandale ammendunud, tundsin ma kohutavalt. Kas ma tegin õiget asja? Ma ärkasin 6-ndas mures, et ta hüüdis kogu öö, aga õed ütlesid, et ta ärkas kell 5:00, siis läks kohe tagasi magama uuesti verbaalse suunaga, st „mine magama”, „lamama” jne.
Õdede rutiinid ja tehnikad kohandatakse lapse vanuseni, nii et nooremate väikelaste jaoks soovitatakse „käsi-praktiseerimist“, samas kui väikelastele antakse suuline suund ja nad jäävad iseseisvalt lühikesteks.
Kui nende lapsed on lõpuks magama jäänud, hakkasid vanemad söögisaalis kõndima, sidudes tassitäike ja võrdlema sõja lugusid. Üks beebi magas ainult 45 minutit korraga. Kaheksa kuud. Teised olid tulnud nii kaugele kui Coffsi sadam, sest sellised rajatised ei ole maapiirkondades kättesaadavad.
Teisel päeval kolis Lucie voodi minu toa kõrvale ja minu kord oli proovida asustustehnikat. Me proovisime verbaalset suunda, kuigi ta ei jäänud voodisse. Järgmine samm oli jätta teda nutma, kui uks suleti, siis läks sisse, naasis ta voodisse ja kordas verbaalset suunda. Ta jätkas peapööritust ja ma olin kindel, et see on normaalne, kuigi väikelapsed on harva käitunud ja et ta ei tekitaks endale kahju. Ikka, rutiin toimis ja ta elama umbes 30 minutiga magama. Üleöö oli ta siiski raskem elama asuda ja see võtab aega vähemalt tund.
Teise päeva teine ​​tunnus on sotsiaaltöötaja külastamine. See annab vanematele võimaluse rääkida oma lastekasvatuse probleemidest ja unehäirete mõjust pere leibkonnale. Leidsin, et see seanss on väga kasulik ja sain mõningaid ideid töötada, et saada rohkem tuge ja seisakuid, et paremini hallata oma stressitasemeid.
Tresillian perekeskused töötavad külastuse ajal ka grupiseansid sotsiaaltöötajate ja teiste spetsialistidega, et anda vanematele täiendavat teavet ja tuge - see on alati rõõmustav teada, et samas paadis on teisi.
Kolmas päev langes pühapäeval, nii et mu abikaasa hakkas proovima tehnikat ise. Meil õnnestus teda alla 30 minuti jooksul settida ja ööseks, mis oli väga julgustav. Teine tehnika, mida me proovisime, seisis või istus ukseava juures, ilma silma sattumata, et mitte ukse sulgemisel teda häirida. Sellel oli muutuv edu, kuid ma leidsin selle vähem stressi kui ukse teisel poolel seismine.
Neljas päev kulus lugemiseks, kõnnib ja mängis. Võimalus teha vähe muud, kuid mängida ja siduda mu tütar oli imeline, eriti kuna ma pean teda tavaliselt tööga ja vanema vennaga jagama. Me nägime ka lastearstit, et välistada füüsilised probleemid.
Kahjuks oli öösel neli halvim öö! Lucie ärkas kell 10.30, 1 ja 5, võttes iga kord vähemalt 40 minutit. Nagu kaksteist aastat tagasi, pakkusid õed lahkelt, et nad võtsid ta õdede lauale ja hoiaksid oma rõõmsat värvi, samal ajal kui ma üritasin enne hommikusööki veel ühe tunni magada. Hommikusöögi ajal tundsin ma vähe vastumeelset, kuuldes lugusid teistelt vanematelt, kellel oli oma väikeste seas täielik edu. Näiteks 45 minutit magas ta viimasel õhtul läbi!
Ma sõitsin koju hoolikalt õdede nõuandest, et unehäired võivad aega võtta kaks kuni neli nädalat, et lahendada isegi pärast rutiini.
Nii et siin oleme peaaegu kuu aega hiljem ja mul on kahju öelda, et ta ärkab ikka vähemalt üks kord öö läbi. Õnneks elab ta tavaliselt pisaraid ja magamaminekut ilma pisaradeta ja me oleme langenud üleöö pudelid - mis olid kõik meie viibimise eesmärgid.
Pärast kolme nädala pikkust kontrollitud nutt öösel, ilma edu saavutamata otsustasime proovida õrnemat lähenemist ja nüüd on tema magamistoas põrandale madrats, kui ta vajab väikestel tundidel lohutust.
Iga laps on erinev
Kuna igaühe kogemus magamiskoolist on erinev, olen küsinud mõnelt teiselt emalt, kellega ma olen pidanud kontakti, et jagada oma lugusid.
10-kuulise Jacki ema Janelle ütles, et tema viibimine oli “edulugu” ja et tema elu on muutunud. „Lisaks sellele, et sel nädalal on palavik ja nakatunud kurk, on ta maganud, “ ütles ta.
Rena, nelja kuu vanune Nicholas, ütles, et tema "öine uni on kindlasti palju parem kui see, mis oli enne Tresillian - ma olen päris kindel, et see on tänapäeva uue keskkonna tõttu (st mitte meie magamistuba ja tihedamalt pakitud kui see, mis ta oli varem) ”. Aga ta hoiatas, et „Ta on palju raskem päevast magama jääda - ta vajab rohkem pattingimist kui see, mida ta tegi ja palju rohkem lohutav ... vaene laps, ma arvan, et kõik nutt on teda hirmutanud!”
Justine, 10-kuulise Callumi ema, ütles Rena'ga. „Ehkki me siin ja seal paar päeva tagasi taandame, on tema öine magamine paranenud ja mul oli võimalik toitu tagasi magada. Ma usun, et kogu kogemus õpetas Callumile, et poiss ei ole võrdne voodiga ja see on aidanud mul temaga veidi kindlam olla. Ma olen jõudnud kokkuleppele asjaoluga, et inimesed, kes saavad 2 x 2 tundi magada ja magavad kogu öö läbi, on lihtsalt õnnelikud. ”
Justine lisas, et „ma tõesti nautisin Tresillianis oma aega, sest see oli murda kodutööde žongleerimisel, olles tagasi tööl ja püüdes olla Callumile parim ema, keda ma võin olla. Oli tore lihtsalt teda mõneks päevaks nautida. Pean aru saama, et [minu partner] ja mina ei ole ainuüksi võitleva tänava vanemad, kuid meil on palju. Oli tore, et võis rääkida kõigiga ja teada, et on hea küsida abi ja pole õige ja vale tee, see on parim viis, mis sobib meie eluga. ”
Imogeeni poeg Henry, 10 kuud, ärkab ikka veel üleöö. Kuigi ta elab paremini ja ärkab vähem, tunnistab ta, et ta leidis emotsionaalselt äravoolu.
„Kui ma võiksin öelda inimestele ühte asja enne, kui nad koolis magama läksid, on see valmis äkitselt kurvastama rinnaga toitmisest, mida te üleöö pahandasite, ja olema valmis klammerdunud, tagasivõtnud lapsele - lühidalt valmis olema uuesti töötage oma suhe oma lapsega natuke, ”ütles ta.
"Me keskendume nii" unehäirele ", mida me arvame, et seda saab eraldada kõigest muust sinu ja teie lapse / väikelapse vahel toimuvast." Ta soovitas, et vanematel oleks võimalus vestelda oma sotsiaaltöötajaga nende lõppedes jääda ka.
Sarnaselt minuga on Imogene otsustanud suhtuda sellesse, et „see on just nii, et asjad on seni, kuni nad pole, nii et lihtsalt püüdke mõelda, kuidas mitte lasta tal oma elu täielikult kontrollida. „
Lõppude lõpuks, kõik lapsed magavad lõpuks, kas pole?