Miks see on tervislik, kui elu viskab sidrunid sulle!
Kui enamik eksperte ütleb, et sidrunid on supertoit, on neil tõesti mõte. Kas teadsite, et peale toitu sisaldava maitse lisamise on sidrunimahla joomisest palju kasu tervisele? Noh, see tsitrusviljade headus võib ravida tervisehäireid ja seisundeid, mis muidu võivad sind rünnata!
Rikas C-vitamiinis ja tsitrusvilja värskusega on mõned lilled paralleelsed, sidrunid pakuvad üsna punchi. Lisaks neile, kes on bhelpuri ja sidrunikoogi mängu täistähtede koostisosa, on sidrunid ka tervisele kasuliku kasu, mida te ei saa kunagi unustada.
Sidrunimahla tervisele kasulikud eelised vees või muul viisil
1. Suurendab immuunsüsteemi
Arva, miks sulle on alati öelnud, et alustate oma päeva poole tassi sidrunimahlaga vees? Noh, see segu on C-vitamiinis nii rikas, et see annab immuunsüsteemile tõuke. See aitab võidelda kohutava köha ja külma vastu. Veelgi enam, sidrunimahl aitab ka keha neelata. Nüüd sa tead, miks tass sidrunimahla on suurepärane võimalus hoida oma lapsed tervena ja aktiivselt.
2. AIDSi seedimine
Oli eile õhtul raske õhtusöök ja nüüd tunnete ülespuhutud? Sidrunimahl võib aidata. Lihtsalt pigista sidrunit klaasi sooja veega ja jooge see üles. See aitab puhastada soolestikku, vabanedes jäätmetest, vabastades samal ajal maomahlad, mis aitavad seedimist toetada. Miks mitte saada lapsi hõivatud joomise ja kodus valmistatud limonaadi serveerimise järgmisele perekogumisele? Ütle tere õnne!
3. Kontrollib vererõhku
Sidrunimahl ja vererõhk käivad käsikäes. Kõrge C-vitamiini sisaldus sidrunis võib vähendada teie võimalusi südamepuudulikkuse saagiks. Seda seetõttu, et klaas päevas neutraliseerib vabade radikaalide kahjulikku mõju.
4. Värskem hingamine
Sidrunimahlil on antiseptilised omadused, mis tapavad baktereid, mis põhjustavad halb hingeõhku või halitoosi. Klaas sidruni vett on tegelikult parem kui kohvi kohv. Näete isegi paremaid tulemusi, kui juua seda toatemperatuuril kaks korda päevas.
5. Põleb rasvu
Jah, see muutub paremaks! Sidrunimahl sisaldab pektiini, mis takistab teil kogu päeva kestvust. See aitab kaalulangus - wow! Klaasi sidrunimahla sooja veega ja mõnede mettega saate rasva põletada. Nii et kui sa ikka ei tea, kas sidrunimahl on sulle hea, mõtle õhuke talje, mida see sulle annab.
5. Naha parandamine
Kui soovid võidelda vananemisega, siis ärge vaadake enam. Sidrunite antioksüdantide omadused aitavad võidelda vananemist põhjustavate vabade radikaalide kahjustustega ja pärsivad neid. Sidrunimahlas sisalduv C-vitamiin aitab ka kollageeni sünteesil, mis tähendab, et sa ei saa nii palju kortse. Kindlasti võidab kosmeetiku eest tasumine, kas?
Niisiis, milline on sidrunimahla joomisest tulenev kasu tervisele? Liiga palju loendamiseks. Kuigi need on mõned starterid, sidrunimahl hoiab teid kogu päeva jooksul aktiivsena ja tervena. Üks klaas sellest hommikul suurendab laste energiatasemeid. Veenduge, et lisate laste klaasi mahla natuke suhkrut ja muutke pere hommik heledamaks!