Kas Straining kui ma Poop haiget mu beebi?
Kui olete rase, muutuvad teatud isiklikud mured üsna oluliseks. Sa oled Google'i asjadega rohkem nõus või küsige oma arstilt küsimusi, mis oleksid teid eelnevalt punastanud. Aga kui teie lapse tervis muutub küsitavaks, lendab aknast välja igasugune pelgusus. Näiteks võite imestada, kui kipub mu lapsele haiget tegema? Sest te ei taha midagi teha, mis võib teie arengupõlve kahjustada.
Kõigepealt esimesed asjad: miks rasedus teie BMidega nii palju kokku puutub? Ameerika Raseduse Assotsiatsiooni andmetel esineb peaaegu pooltel kõigil rasedatel naistel kõhukinnisusega probleeme, mis on tõenäoliselt tingitud soolte lõdvestavatest hormoonidest, samuti suurenevast emakast survest teie soolele. Isegi teie kasutatavad toidulisandid võivad sellele probleemile kaasa aidata. USA Meditsiinilise Raamatukogu sõnul on kõhukinnisus ka väga tavaline rauapreparaatide kõrvaltoime, mida paljud naised raseduse ajal võtavad. Nii et isegi kui te võtate kõik sammud ohutu ja tervisliku raseduse saavutamiseks, võib teil endiselt olla mõningane õudne kogemus vannitoas.
Kuigi kõike seda ebamugavust on ebamugav, on mõningaid häid uudiseid: pingutamine ei kahjusta teie last. Siiski võib see sulle haiget teha. WebMD järgi võib kõhukinnisus põhjustada hemorroidid, sest lõbus lihtsalt ei lõpe, kui ootate. Tugevdamine võib muuta hemorroidid halvemaks, nii et võiksite asju vannitoas igal juhul kergesti võtta.
Kui soovid võidelda raseduse kõhukinnisuse vastu (ja kes seda ei tee?), Järgige Mayo kliiniku nõuandeid ja jääge hüdreeritud, saage oma igapäevases rutiinis füüsilist aktiivsust ja lisage oma dieedis rohkem kiudaineid. Kui pingutus tõesti on mures, siis pöörduge nõu saamiseks oma arsti poole. Kui teie laps saabub, võite loodetavasti kõik need probleemid teie taga. Lõppude lõpuks, teil on rohkem kui piisavalt tööd mäheosakonnas.