Ärge muretsege: näpunäiteid jõusaali kasutamise kohta
Paar nädalat tagasi pöördus minu väike poiss 12 nädalat vana. Ma olin ellu jäänud vastsündinud etapi, neljanda trimestri, udu või mis iganes sa seda nimetad. Viitan sellele lihtsalt kui mu elu parimale, kuid kõige raskemale kolmele kuule.
Sellel olulisel päeval tundsin ma suurt uhkust; minu pea sees toimus aplaus. "Bravo, " mõtlesin ma ise. Ja ma otsustasin tähistada, kui saan sisse jõusaali.
Ma hakkasin nüüd piisavalt magama, et töötada, ja minu sõltuvus kohvist oli subsideeriv. Ma olin valmis lapsele astuma tagasi reaalsesse maailma. Ja kuna ma hindan väga hästi oma tervist ja tervislikku seisundit, oli treeningkeskusesse regulaarselt tagasipöördumine oluline samm mu uues elus kui muumia.
Ma ei ütle teile treeningu eeliseid; see on mõnedele oluline, kuid mitte teistele, ja see on minu jaoks hea. Isiklikult annab liikumine mulle rohkem jõudu, rohkem energiat ja paneb sära tagasi minu silma. Ema olemine on nõudlik ja harjutus aitab mul neid nõudmisi täita.
Aga jõusaali tagasipöördumise kõige raskem osa ei olnud väsinud ega leidnud aega mu uues kirglikus elus kui emana. See jättis mu väikese beebi jõusaali hoolduses.
Alguses olin kõhklev. Tõesti kõhklev. Minu mõtted võitsid: "Ta on nii väike. Mis siis, kui nad ei anna talle kallistusi, kui ta on kurb? Mis siis, kui ta nutab ja leiavad teda tüütu, mitte ilus väike hing, et ta on? sama palju armastust ja hooldust, mida pakun? "
Noh, viimane on kindel "ei" - keegi ei saa vastata ema armastusele. Ma arvan, et ma lihtsalt teadsin, et ta oleks ok.
Mu õde tundis mu kõhklust ja kinnitas mulle, et ta on hea. "See on vaid tund kogu oma päeva, " ütles ta. "See on teie jaoks hea."
Esimene päev, kui ma ta lasteaiasse kukkusin, pidin lasteaiajuhile saja korra ütlema, et ta oli ainult 12-nädalane ja ma ei olnud teda kunagi võõraste hooldamisse jätnud. Ta naeratas ja ütles, et ta jõuab mind südamelöögile, kui ta on rahul. Ta tegi head tööd, et mind kergelt lasta; Ma võin öelda, et ta oli sellest saanud ekspert.
Teine kord oli natuke lihtsam. Ja siis kolmandal külaskäigul juhtus midagi erilist: kui ma läksin oma väikese poisi kiirenemisele, andis üks noorema lasteaia töötajatelt kiindumust. "Ta on lihtsalt nii jumalik, " ütles ta, kui ta mind nägi. Mu süda sulas. "Jah, jah, ta on, " ütlesin, kui ta talle tagasi andis.
Ma tean, et ma ei ole ainus ema, kellel on kõhklusi oma lapsele jõusaali lastesõime jätmisel - isegi eksperdid mõistavad, kui raske see on. Michele Geercke, Body Shape Warringah Mall'i lastesõime koordinaator, ütleb kui ema ise, et ta teab, kui raske on jätta oma laps kellegi teise juurde.
"Meenutan alati emadele, et me oleme lihtsalt klaasuste kaudu, " ütleb Michele. "Kui nende laps ei ela, anname neile armastuse ja hellitusi, kuni nad on õnnelikud. Kui nad ei suuda oma hällidega rahule jääda, siis me lihtsalt tuleme jõusaali ja haarame ema."
Ta meenutab ka mulle, et lapsed kohanevad väga kiiresti ja tavaliselt on emale raskem kui see, mis on lapsele.
Kui kaalute esimest korda jõusaali lastesõime kasutamist, on siin viis nõuandeid, et maksimeerida sujuvat üleminekut nii teie kui ka teie lapse jaoks.
1. Veeta aega lasteaias
Tina DuFaur, Titan Fitness Coogee'i klubihaldur, ütleb, et emad peaksid alustama lasteaiaga lühikest aega külastuse ajal, et aidata oma lastel ja väikelastel sellega harjuda. See aitab ka emastel olla lasteaia personaliga rahul, sest nad saavad näha, kuidas nad lastega suhtlevad.
2. Järjepidevus on võti
"Jääda püsivaks ja järjepidevaks iga külastusega, " ütleb Tina, selgitades, et kui see muutub rutiinseks osaks, saavad lasteaed ja töötajad lapsele tuttavaks. "Mõned inimesed jätavad paar nädalat vahele ja suudavad välja tuua noori ja lapsi."
3. Alustage lühikestest külastustest
Michele Body Shape Warringah Mallist ütleb, et alustades lühikestest külastustest ja järk-järgult üles ehitades pikemat aega, saavad lapsed ja väikelapsed lapsehoidlasse elama asuda.
4. Veenduge, et teie laps on valmis
See võib tunduda närviline, kuid proovige ajastada ümber oma lapse tavapärase une / söögiaegade. Michele lisab: "Veenduge, et teie laps on söödetud ja teil on puhas mähkmed, kui sa neid maha jätad."
5. Tooge lohutaja
Väikelapsed saavad kasu, kui neil on midagi lõõgastavat, ütleb Michele - pidage meeles, et tuua oma mannekeeni, lemmik mänguasi või tekki, et aidata neid kergesti kätte saada.