Jogurt ja juustu võileib

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

See isuäratav võileib sobib kõigi vanuserühmade lastele! See võib olla täiuslik hommikusöögisaal, uudne lõunasöögikarp või kiire suupiste. Rääkides toitumisest, pakendab see kohupiima ja juustu kaltsiumi. Kergem ja tervislikum kui tavaline juustu võileib, on meie versioon kergem valmistada ja on ikka veel täis maitset. Psst! Valmistage need ette, kui peate rahuldama suure hulga rahvahulga maitsepungad ootamatult teie kohale.

Teenib	Valmistamise aeg	Söögitegemise aeg
2 inimest	15-20 minutit	0 minutit

Koostisosad

• 4 viilu leiba
• 1/4 tassi riputatud kohupiim (üleöö riputatud)
• ¼ tassi riivitud juust (valikuline)
• 2 spl võid
• 10 g kapsas
• 10 g tomatit
• 10 g sibulat
• 10 g kurk
• 1 roheline tšilli
• 10 g koriandrit
• 10 g mündilehed
• Sool maitse järgi
• 1/4 tl pipart pulbrit

Meetod

Samm 1

Segage kõik ülaltoodud koostisosad, välja arvatud leib, kaussi.

2. etapp

Kohandage soola ja pipart vastavalt oma eelistustele.

3. etapp

Kandke leiva ühele küljele veidi võid. Kärpige vähe levinud võileibu ja tehke võileib.

4. etapp

Sa võid grillida võileiva lisandiga.

Toitumisalane teave

147 Kcal8, 6 g18 g11, 9 g49 mg400 mg43 mg

Kalorid

Valgud

Kogu rasv

Süsivesikud kokku

Kolesterool

Naatrium

Kaalium

Näpunäide -Võite seda kasutada ka kreemjas kreekeri küpsistes.